محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845225483
کاهش مصرف کالری قلب را جوان نگاه میدارد
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: کاهش مصرف کالری قلب را جوان نگاه میدارد محققان مصرف غذای کمتر و خودداری از مصرف غذاهای پرورده، نوشابه های گازدار، دسر و نانهای سفید را به منظور جوانتر ماندن قلب توصیه می کنند. تحقیقات نشان داده چنانچه میزان کالریهای دریافتی بدن کاهش یابد، فشار کمتری به قلب وارد شده و جوانتر می ماند. به گزارش مهر به نقل از فودکانسیومر، محققان جمعی از افراد بین سنین 41 تا 64 را مورد بررسی قرار داده اند. به عده ای روزانه برنامه غذایی با 1400 تا 2000 کالری دادند و به بقیه 2000 تا 3000 کالری شامل غذاهای پر چرب غربی . جالب است بدانید افرادی که رژیم کم کالری را در برنامه تغذیه ای خود داشتند عملکرد قلبی بهتری داشته و قلبشان در حدود 15 سال جوانتر از افرادی بود که رژیم غذایی پرکالری داشتند. در ضمن سونوگرافی های انجام شده روی این افراد حاکی از خاصیت الاستیکی بیشتر قلب آنها داشت .در صورتی که گروه دوم دارای رگهای سخت و غیر قابل انعطاف تری بودند. محققان مصرف غذای کمتر و خودداری از مصرف غذاهای پرورده، نوشابه های گازدار، دسر و نانهای سفید را به منظور جوانتر ماندن قلب توصیه می کنند. چنانچه تا 30 درصد از کالریهای مصرفی محدود شود قلب عملکرد بهتری داشته و می تواند از سرعت اضافه خود بکاهد و در نتیجه جوانتر می ماند. در حال حاضر حملات قلبی و مغزی در حدود 40 درصد از مرگ و میرها را در کشورهای غربی تشکیل می دهد که بخشی از آن می تواند به دلیل رژیم غذایی باشد. منشاء هر دو این موارد کلسترول بالای خون، دیابت، فشار خون بالا و موارد مشابه دیگر است که اطراف رگهای خونی را گرفته و موجب سختی آنها و واداشتن قلب به کار بیشتر می شوند. در نتیجه قلب به دلیل ضربان و کار بیشتر پیرتر شده و احتمال ایست قلبی و مرگ نیز افزایش می یابد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1492]
-
گوناگون
پربازدیدترینها