واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: اگر گرماي تابستان به حدي نباشد كه آسيبي به بدن شما وارد كند، ممكن است مشكل مهم ديگري در اين فصل باعث آزار شما شود كه آن مشكل آلرژيهاي تابستاني است. به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، بروز آلرژيها در اين فصل از سال بسيار شايع است. تغيير ناگهاني و شديد در دماي هوا از روزهاي سرد زمستاني به گرماي سوزان تابستان با خود حساسيتهاي مختلفي را به همراه ميآورد. محققان در مقاله جديدي كه در سايت اينترنتي تورنتو نيوز نت ورك به چاپ رسيده در اين باره خاطرنشان كردند: تابستانها عموما سطح رطوبت هوا بسيار بالا است و به همين خاطر تعداد قارچهاي هاگي كه روي برگها و علفهاي مرده رشد ميكنند،افزايش مييابد و نتيجه آن بروز آلرژيهاي گوناگون است. پژوهشگران ميگويند: تغييرات فصلي تابستان به شكل آزارهاي آلرژيك متداول مثل خارش و آبريزش از چشمها و عطسههاي مداوم بروز ميكند. ذرات آلرژي زا در فصل تابستان معمولا خود را در بافتهاي بيني و مخاط فراوان بيني و گلو آشكار ميكنند. يكي ديگر از مشكلات فصلي معمولي در اين دوره از سال، سرماخوردگي تابستاني است كه نتيجه واكنش بدن به ذرات هوازي، حشرات گرده افشان مثل زنبورها و بيدها و حشرات گزنده مثل پشهها است. چون اين حشرات در طول ماههاي تابستان فعالتر هستند و ميتوانند در برخي افراد سبب بروز واكنشهاي آلرژيك شوند. اسهال هم يكي ديگر از آلرژيهاي معمول است. به دليل گرماي شديد، مصرف مايعات افزايش مييابد. بنابراين توصيه ميشود كه حتما آب تميز و تصفيه شده استفاده شود. درغيراين صورت احتمال بروز آلرژي بيشتر ميشود. هم چنين مطمئن شويد كه براي رهايي از آلرژيها غذاهاي مناسبي را مصرف كنيد؛ چون بيدقتي در اين مورد حتي سبب بروز عفونتها ميشود. مواد غذايي را استفاده كنيد كه آب فراواني دارند. مصرف گوجه فرنگي، خيار و هندوانه ضروري است و بايد در رژيم غذايي گنجانده شود. اگر احساس خستگي و كمبود آب بدن يا ابتلا به سرماخوردگي ميكنيد، اشتباه نكنيد، اين تاثير ابتلا به بيماري ناشي از شرايط آب و هوايي نيست بلكه اولين گام به سوي يك آلرژيك است. شايعترين علائم آلرژي تابستاني عبارتند از سردردهاي مكرر، تنفس از راه دهان به جاي بيني، بسته شدن گوشها، خارش گلو و كمبود خواب، اگر از اين علائم رنج ميبريد توصيه ميشود با يك پزشك براي درمان مشورت كنيد. البته اين محققان راههايي را براي پيشگيري توصيه ميكنند. براي مثال آنها معتقدند كه ماسكهاي صورت به ميزان قابل توجهي از استنشاق آلرژي زاها در فضاي بيرون ميكاهد. با افزايش پلك زدن ميتوان از تحريك پذيري چشمها پيشگيري كرد. استفاده از عينك آفتابي نيز توصيه ميشود.براي كاهش مشكلات پوستي نيز توصيه ميشود كه مقادير زيادي آب بنوشيد و از ميوههاي تازه و سالاد استفاده كرده و بهداشت خود را رعايت كنيد. از كرمهاي نرم كننده هم ميتوانيد استفاده كنيد و آنتي هيستامين هم به رفع آلرژيها كمك ميكند. منبع: razmpa.com
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 613]