تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834649810
ميوه و سبزيجات نقش مهمي در كنترل ميگرن دارند
واضح آرشیو وب فارسی:هموطن سلام: ميوه و سبزيجات نقش مهمي در كنترل ميگرن دارند
كه دچار سردردهاي ميگرني هستند، حتي الامكان از خوردن گوشت قرمز پرهيز نموده و مرغ و ماهي را جايگزين آن كنند.
ميوه و سبزيجات نه تنها مواد مغزي و ضروري بدن را تأمين مي كنند، بلكه به دليل داشتن آنتي اكسيدان مي توانند با التهابات به وجود آمده در بدن مثل ميگرن، مبارزه كنند.
دكتر منيژه رجبي فرد، متخصص تغذيه افزود: ميوه ها و سبزيجات نه تنها ميان وعده هاي خوبي هستند بلكه مي توان آنها را در وعده هاي اصلي غذا مصرف كرد.
وي ادامه داد: نوع تغذيه و رژيم غذايي در ايجاد و تشديد بيماري ميگرن اهميت ويژه اي دارد، بنابراين براي جلوگيري از بروز يا تشديد ميگرن بايد عوامل تغذيه اي را در نظر گرفت.
وي اظهار داشت: مصرف بيش از اندازه غذاهاي ناسالم مانند سوسيس و كالباس، نوشيدني هاي گازدار، كاكائو، قهوه، بيسكويت و چاي سيستم گوارشي بدن را تحت فشار قرار داده و در نتيجه انرژي موجود در بدن را كاهش داده و موجب كم توان شدن افراد و در آخر بروز بيماري هاي مختلف مانند ميگرن مي شوند.
اين متخصص تغذيه بيان داشت: مصرف هويج خام، كرفس يا يك عدد سيب مي تواند جايگزن خوبي براي افرادي باشد كه تمايل به خوردن شكلات و كاكائو دارند، زيرا اين مواد سرشار از منيزيم و كلسيم هستند و مي توانند در كاهش دردهاي ناشي از اسپاسم هاي ميگرني و سردرد مؤثر باشند.
وي همچنين خاطرنشان كرد: افرادي كه دچار سردردهاي ميگرني هستند، حتي الامكان از خوردن گوشت قرمز پرهيز نموده و مرغ و ماهي را جايگزين آن كنند.
يکشنبه|ا|20|ا|بهمن|ا|1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: هموطن سلام]
[مشاهده در: www.hamvatansalam.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 182]
-
گوناگون
پربازدیدترینها