-ميوه و سبزيجات نقش مهمي در كنترل ميگرن دارند
كه دچار سردردهاي ميگرني هستند، حتي الامكان از خوردن گوشت قرمز پرهيز نموده و مرغ و ماهي را جايگزين آن كنند.
ميوه و سبزيجات نه تنها مواد مغزي و ضروري بدن را تأمين مي كنند، بلكه به دليل داشتن آنتي اكسيدان مي توانند با التهابات به وجود آمده در بدن مثل ميگرن، مبارزه كنند.
دكتر منيژه رجبي فرد، متخصص تغذيه افزود: ميوه ها و سبزيجات نه تنها ميان وعده هاي خوبي هستند بلكه مي توان آنها را در وعده هاي اصلي غذا مصرف كرد.
وي ادامه داد: نوع تغذيه و رژيم غذايي در ايجاد و تشديد بيماري ميگرن اهميت ويژه اي دارد، بنابراين براي جلوگيري از بروز
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان