محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853543439
ورزش براي دردهاي کمري مفيد است
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: کمر درد داريد؟ ورزش کنيد! به گزارش خبرگزاري فرانسه محققان کانادايي به تازگي پس از بررسيهاي فراوان اعلام کردند چهار جلسه تمرين ورزشي به منظور ماهيچه‌اي کردن بدن در هفته مي‌تواند در کاهش و دردهاي کمري موثر باشد. محققان 240 فرد مبتلا به دردهاي کمري را به چهار دسته تقسيم کردند. هر يک از اين گروه‌ها يک، دو، سه يا چهار جلسه در هفته، براي ماهيچه‌اي کردن اندام‌هايشان ورزش مي‌کردند. يکي از اين گروه‌ها نيز به هيچ عنوان ورزش نمي‌کردند. پس از 13 هفته، محققان ميزان درد کمر و ناتواني جسمي بيماران را مورد بررسي قرار دادند و متوجه شدند ميزان اين موارد در بيماراني که چهار جلسه در هفته ورزش مي‌کردند 28 تا 36 درصد کاهش يافته بود. منبع : salamatiran.com
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1272]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها