تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833507271
ورزش کنید تا سرطان نگیرید
واضح آرشیو وب فارسی:آپام:
سلامت نیوز: ورزش و انجام فعالیتهای بدنی منظم نقش مهمی در پیشگیری از سرطان و سایر بیماریها دارد. مدیر گروه تخصصی پیشگیری از بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه توسعه جوامع بشری موجب کم تحرکی و بی تحرکی مردم شده است و این امر موجب افزایش بروز بیماریهای مزمن و سرطان شده است اظهار داشت : ورزش و فعالیت بدنی نقش مهمی در افزایش ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری ها دارد. دکتر محمد رضا جویا افزود: بر اساس تحقیقات انجام شده ورزش و فعالیت بدنی منظم موجب کاهش ابتلا به سرطان پروستات ، بازسازی بافتهای فرسوده و آسیب دیده ، کاهش احتمال ابتلاء به سرطان کولون و رکتوم ، بیماریهای قلبی و عروقی ، دیابت و سایر بیماریهای مزمن می شود . وی با اشاره به اینکه ورزش در بازسازی منابع بدن نیز نقش موثری دارد خاطر نشان کرد : نقش ورزش در بازسلزی منابع بدن بقدری مفید است که در مبتلایان به سرطان دومین عامل بعداز درجه سرطان درنتیجه درمان بیماران ؛ذخیره فیزیولوژیک انها است. مدیر گروه تخصصی پیشگیری از بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه انجام تمرینات ورزشی سه تا ۵ بار در هفته و هر دفعه به مدت سه دقیقه برای پیشگیری از بیماریها توصیه شده است گفت : ورزش کمتراز۳بار در هفته اثربخشی ورزش راکاهش میدهدوبیش از۵بارهم فواید بیشتری رابرای فرد ندارد ودربعضی مواقع شاید اسیبرسان هم می باشد. دکتر محمد رضا جویا افزود: همچنین انجام فعالیتهای هوازی و استقامتی شامل پیاده روی، شنا، دویدن، کوه پیمایی، طناب زدن با شدت کم و مدت زیاد بیشترین اثر را در سطح آمادگی قلبی ریوی دارد.
بهمن ۳, ۱۳۹۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آپام]
[مشاهده در: www.apam.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 247]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها