تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 15 آبان 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):بهشت را درى است كه ريّان ناميده مى شود از آن در، جز روزه داران وارد نشوند.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1826106153




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

پنج تهدید برای سلامت خانم‌ها


واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: همه ما می‌توانیم تا حدودی خطرات و بیماری‌هایی که سلا‌مت ما را تهدید می‌کند‌، نام ببریم ولی آگاهی دقیق از شایع‌ترین عوامل مرگ‌و میر ونحوه مبارزه با آنها ، به ما این توانایی را می‌دهد که بیشتر و بهتر از خود محافظت کنیم. موارد زیر لیستی از پنج عامل اول مرگ و میر زنان در آمریکاست. مطالعه این لیست فرصتی است برای یادگیری درباره هریک از خطراتی که در کمین شماست و اینکه چه‌طور خطر آنها را کاهش دهید. )۱ بیماری قلبی حتماً تعجب کردید! چون خیلی از خانم‌ها فکر می‌کنند سرطان سینه شماره ۱ باشد. شمار مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی از هر سرطان دیگری بیشتر است. ولی یک خبر خوش هم وجود دارد و آن هم اینکه بیماری قلبی یکی از قابل پیشگیری‌ترین بیماری‌هاست. به این ترتیب که: - سیگار نکشید. - رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات و محصولات غله کامل داشته باشید. - به‌طور منظم ورزش کنید. - مشکلات دیگری که می‌توانند بر قلب شما اثر بگذارند نظیر فشارخون بالا، کلسترول بالا و دیابت را کنترل کنید. )۲ >)2 سرطان کشنده‌ترین سرطان در میان زنان آمریکا سرطان ریه و پس از آن سرطان سینه است. حداقل یک سوم از تمام مرگ‌های ناشی از سرطان به تغذیه و سایر موارد قابل کنترل زندگی مربوطند. هر کاری که می‌توانید برای کاهش خطر سرطان انجام دهید:‌ - سیگار نکشید.‌ - به طور منظم ورزش کنید. - از مواجهه بیش از حد با آفتاب بپرهیزید. - به طور منظم آزمایش‌های غربالگری برای پیشگیری از سرطان ( نظیر پاپ اسمیر و ماموگرافی) را انجام دهید. )۳ سکته مغزی سیگار کشیدن و فشارخون بالا عوامل خطرزای مهم سکته مغزی هستند. اگر سابقه فامیلی سکته مغزی دارید بیشتر مواظب خود باشید. کارهای زیر باعث پیشگیری از سکته مغزی می شوند: - سیگار نکشید. - فشار خونتان را کنترل کنید. - کلسترول خونتان را کم کنید. - چربی‌های اشباع شده را کمتر مصرف کنید. - به طور منظم ورزش کنید. )۴ بیماری‌های ریه بیماری‌هایی مثل آمفزیم و برونشیت در این گروه جای دارند. علت اصلی این بیماری‌ها سیگار کشیدن است که باعث سرطان ریه نیز می‌شود. با پیشرفت بیماری های مزمن ریه، کیفیت زندگی فرد مبتلا افت می‌کند و وی دچار تنگی نفس شده و فعالیت‌هایش محدود می‌شوند. چنین فردی ممکن است در نهایت نیازمند اکسیژن یا حتی کمک‌های مکانیکی برای تنفس باشد. تنها راه پیشگیری از این بیماری‌ها یک چیز است: سیگار نکشید و از دود سیگار دیگران هم دوری کنید.‌ )۵ آلزایمر بیماری آلزایمر یک بیماری پیش رونده است که باعث تحلیل رفتن مغز می‌شود و با فراموشی ساده تفاوت دارد. این بیماری می‌تواند در نهایت به یک اختلال برگشت ناپذیر روانی منجر شود. حرف آخر از این خطرات آگاه باشید اما وحشت نکنید. هر آنچه که می‌توانید برای داشتن یک زندگی سالم انجام دهید مثلاً رژیم سالم و فعالیت فیزیکی داشته باشید، آزمایش‌های منظم پیشگیری را انجام دهید و به محیط زندگی خود توجه کنید. به این ترتیب زندگی سالم و طولا‌نی خواهید داشت. banovan.net




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 549]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن