تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 28 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام محمد باقر(ع):خدا را نشناخته آن که نافرمانی اش کند.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1866229687




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

تاثير علايم پيش از قاعدگي


واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: تاثير علايم پيش از قاعدگي روي سلامت عمومي دختران علايم پيش از قاعدگي را در دختران جدي بگيريد اضطراب، پرخاشگري، عصبانيت و افسردگي از جمله اختلالات خلقي و رفتاري در دوره پيش از قاعدگي است و تقريبا مي‌توان گفت اين اختلالات همزمان با بروز تغييرات هورموني در بدن زنان و دختران جوان و بواسطه عدم توازن هورمون‌هاي استروژن و پروژسترون رخ مي‌دهد. يکي از عوامل موثر در مشاجرات و اختلافات خانوادگي عدم توجه مادر به اختلالات پيش از قاعدگي دخترانشان است. بروز اختلالات خلقي و رفتاري در دوره پيش از قاعدگي مانند بيقراري، تحريک پذيري، عدم توانايي در کنترل واکنش مناسب به سخنان اطرافيان، اضطراب، پرخاشگري، عصبانيت و افسردگي در ميان تعدادي از دختران شايع است. اين اختلالات که به عنوان “سندرم پيش از قاعدگي مطرح هستند به صورت دوره‌اي و حدود يک تا دو هفته پيش از قاعدگي بروز مي‌کنند. حتي ديده شده است که اين مشکلات روي روش زندگي و کار و حتي تحصيل دختران نقش دارد و در مواردي که موجب افت تحصيلي آنها مي‌شود. داخل با برنامه‌هاي روزمره دختران و امور شغلي زنان در نهايت منجر به کاهش کيفيت زندگي زنان مي‌شود.کاهش کارايي توانايي و لذت نبردن از فعاليت‌هاي روزانه از يک سو و بي‌توجهي والدين مخصوصا مادر از سوي ديگر منجر به سرکشي در برابر والدين و اولياي مدرسه در موارد نادر ممکن است منجر به فرار از منزل و غيبت از مدرسه شود. بنابراين لازم است که والدين و اولياي مدرسه و مربيان بهداشت در مدارس دخترانه بيشتر به اين علايم و تغييرات خلقي توجه داشته باشند و در اين دوران بيشتر آنها را درک کنندمتاسفانه بسياري از زنان تصور مي‌کنند که براي درمان اين علائم مختل کننده زندگي اجتماعي، چاره‌اي جز مدارا وجود ندارد. درصورتي که با رعايت توصيه‌هاي کاربردي در خصوص رژيم غذايي، نوع مکمل‌هاي گياهي مناسب و نوع ورزش‌هاي مناسب مي‌توان اين علايم را کاهش داد. انجام ورزش منظم و رژيم غذايي مناسب،‌ گاهي استفاده از گياهان دارويي و مکمل‌هاي غذايي ، موادي چون ترکيبي از گل مغربي، سنبل الطيب، تخم کتان، رزماري، ملاس و ويتامين E و B6 در بهبود علائم آزاردهنده سندرم پيش از قاعدگي موثرند. همچنين استفاده از مواد غذايي مانند سيب‌زميني، روغن سويا، ماهي، تخم مرغ، قارچ، کشمش سياه، گل کلم و کلم بروکلي طي اين دوران در کاهش علايم کمک کننده است. منبع: women health salamatiran.ir




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 4740]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن