تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817299721
مصرف این مواد در وعده سحر از عصبانیت در طول روز میکاهد
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: یک متخصص تغذیه گفت: مصرف مواد نشاستهای و غلات در وعده سحر از بروز سردرد، سرگیجه، عوارض عصبی مانند عصبانیت، بیحوصلگی و پرخاشگری پیشگیری میکند. برلیانت بزرگمهر افزود: افراد در وعده سحر از کربوهیدراتهای پیچیده و مواد نشاستهای به مقدار لازم و متعادل مصرف کنند. وی گفت: مصرف مواد نشاستهای در وعده سحر از بروز سردرد، سرگیجه، عوارض عصبی مانند عصبانیت، بیحوصلگی و پرخاشگری پیشگیری میکند و افراد روزهداری که مبتلا به سردرد یا سایر عوارض میشوند انرژی کافی برای فعالیت سلولهای عصبی را دریافت نمیکنند و دچار افت قند خون میشوند. این متخصص تغذیه افزود: افراط در مصرف مواد قندی به خصوص در وعده سحری به علت تحریک ترشح انسولین یکی از عوامل افت قند خون در طول روز است و بهتر است به جای مواد شیرین از مواد نشاستهای به میزان متعادل استفاده شود. بزرگمهر گفت: در ماه رمضان افراد روزهدار باید حتماً سحری مصرف کنند. وعده غذایی اصلی آنها در وعده سحر است و استفاده از سبزیها و میوههای حاوی مقدار قابل توجه از ویتامین و املاح در ماه رمضان ضروری است. وی اضافه کرد: از غذاهای شور و چرب در ماه رمضان باید پرهیز شود و به جای شیرینیها و انواع مواد شیرین از مواد نشاستهای به میزان متعادل استفاده شود. وی افزود: ماه رمضان موقعیت مناسبی است برای افراد چاق که وزن خود را به تعادل برسانند. روزهداری موقعیت مناسبی برای افرادی است که مبتلا به ریزهخواری هستند که این اشکال را در خود برطرف کنند. در ماه رمضان باید تغذیه کافی، متعادل و متنوع باشد. forum.irantrack.com
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 153]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها