تاج ياقوت.نشان، با عطر سيب و رنگ پرتقال!

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: همه مي.دانند كه ميوه.ها، براي سلامت اعضاي بدن، شادابي پوست و حتي پيشگيري از ابتلا به بسياري بيماري.ها فايده زيادي دارند. البته در اين روزگاري كه همه با مشكلي به نام كمبود وقت روبه.رو هستند، مواقع بسياري پيش مي.آيد كه مصرف ميوه.مان، فقط به مهماني.ها محدود مي.شود؛ حالا چه وقتي خودمان مهمان هستيم يا چه زماني كه مهمان داريم! همين باعث مي.شود يادمان برود كه حضور ميوه.ها در جيره غذاي روزانه.مان ضروري است و آن.ها نقشي اساسي در تامين سلامت اندام مختلف بدن دارند. به گزارش برترین ها به گفته محققان، هر فردي بايد بين 3 تا 5 واحد ميوه در روز مصرف كند تا بدنش با كمبود ويتامين.ها و مواد معدني مورد نيازش روبه.رو نشود.

البته اين نكته را هم نبايد فراموش كنيم كه ميوه.هاي هر فصل، در پيشگيري از بيماري.هاي مخصوص همان فصل، نقش پيشگيرانه زيادي دارند و نبايد خواص.شان را دست كم گرفت؛ به همين دليل در ادامه، شما را با خواص خوراكي و حتي خواص غيرخوراكي برخي ميوه.هاي فصل پاييز و زمستان آشنا مي.كنيم. مطمئن باشيد بعد از خواندن اين مطلب، انگيزه.تان براي مصرف ميوه بيشتر از پيش مي.شود و به هر ترتيبي سعي مي.كنيد دقايقي از وقت.تان را در روز، به ميوه.ها اختصاص دهيد!

ميوه تاج.دار؛ آناناس!

آناناس با پوسته سخت و كاكل سبزش، به.عنوان يكي از منابع غني پروتئين به شمار مي.آيد كه حاوي ويتامين.هاي A، B و C بوده و سرشار از مواد معدني مفيد و مختلفي از جمله فسفر و آهن، كلسيم، پتاسيم و منيزيم است. اگر روزانه 100 گرم آناناس. تازه و طبيعي مصرف كنيد، بيش از 25 درصد از ويتامين C مورد نياز بدن.تان تامين مي.شود كه اين ويتامين.ها در اثر پخته شدن در كمپوت آناناس، از بين مي.روند.

در مورد خواص آناناس در پيشگيري و درمان بيماري.ها مي.توان گفت، اين ميوه باعث بهبود سرماخوردگي شده و سرفه.ها را كاهش مي.دهد. همچنين در پيشگيري و درمان بيماري.هاي قلبي- عروقي، بيماري.هاي عفوني و انواع سرطان.ها از جمله سينه، تخمدان و روده بزرگ نيز موثر است. اين ميوه پرخاصيت، قابليت استخوان.سازي در بدن را افزايش داده و يكي از لاغركننده.هاي طبيعي به شمار مي.رود. البته براي بهره.مندي از مزيت.هاي آناناس، حتما لازم نيست آن را بخوريم بلكه ماسك اين ميوه هم براي پوست بسيار مفيد است. ميكس شده اين ميوه به همراه مقداري الكل اتيليك و يك فنجان روغن خالص آفتابگردان مي.تواند به از بين بردن جوش.هاي غرور جواني و به.ويژه، گلوله.هاي چربي زير.پوستي بسيار كمك كند. اين ماسك را بعد از 20 تا 30 دقيقه، با آب سرد از روي پوست خود بشوييد و تاثيراتش را با تمام وجود لمس كنيد.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 463]