تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805506007
به مناسبت روز جهاني آلزايمر
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: دربند فراموشي جام جم آنلاين: از فراموش كردن نشانيها و اسمها آغاز شد و كمكم تا آنجا پيش رفت كه پدربزرگ حتي راه بازگشت به خانه را فراموش كرد. نه‌تنها راه خانه، بلكه كل خانواده و جهان را نيز فراموش كرد. پدربزرگ كه تا چند سال پيش دوستان زيادي داشت، حالا تنهاي تنهاست. حتي نمي‌تواند حرف بزند، آلزايمر او را به كام فراموشي كشانيد. به اين اميد كه ديگران او را فراموش نكنند. آلزايمر بيماري فراموش‌شدگان است، حتي اگر روزي را در سال براي يادآوري آن نامگذاري كنند. بيماري آلزايمر مشكلي مغزي است. بيماري آلزايمر يك بيماري پيش‌رونده و تحليل‌برنده است كه به مغز آسيب مي‌رساند و باعث مرگ سلول‌ها ميشود؛ به طوري كه حافظه، ذهن و رفتار فرد را دچار اختلال مي‌كند. علت دقيق اين بيماري هنوز مشخص نيست، اما طي اين بيماري تغييرات متعددي در مغز بيمار رخ مي‌دهد كه باعث كوچك شدن مغز و از بين رفتن سلول‌هاي مغزي ميشود و به جاي آن لكه‌هاي مختلف با اشكال خاصي به نام پلاك‌هاي پيري مي‌نشيند. علامت ديگر بيماري وجود كلافه‌هاي ظريف مارپيچي شكل در سلول‌هاي مغزي است كه در نهايت سلول‌هاي سالم را از بين مي‌برد. بيشتر افراد بالاي 65 سال را تحت تاثير قرار مي‌دهد. البته افرادي هستند كه در سنين 40 يا 50 سالگي هم گرفتار آلزايمر شده‌اند. منشاء اين بيماري هنوز ناشناخته باقي مانده است و درمان ريشه‌كن‌كننده آن هم فعلا در دسترس نيست، اما درمان‌هاي موجود قادرند روي مسير بيماري اثر كنند و كنترل‌كننده داشته باشند. هر 7 ثانيه يك نفر در حدود 24 ميليون نفر در جهان به بيماري آلزايمر مبتلا هستند و در هر 7 ثانيه يك نفر به بيماري آلزايمر مبتلا ميشود. برآورد ميشود تا سال 2040 اين رقم به 81 ميليون نفر مبتلا خواهد رسيد. 70 درصد شيوع اين بيماري مربوط به كشورهاي در حال توسعه و جهان سومي است. زنان بيشتر از مردان به آلزايمر مبتلا مي‌شوند و به طور متوسط زنان 5 تا 6 درصد بيش از مردان در معرض ابتلا به اين بيماري هستند. بررسي‌ها نشان داده‌اند در حدود 3 - 2 درصد افراد بالاي 65 سال داراي نشانه‌هايي از ابتلا به آلزايمر هستند؛ اما اين ميزان در افراد 85 ساله به حدود 25 تا50 درصد مي‌رسد. به زبان ساده‌تر، احتمال ابتلا به بيماري آلزايمر پس از سن 65 سالگي هر 5 سال 2 برابر شده و بيماران آلزايمري بالاتر از 85 سال بيشترين ميزان افراد مبتلا به آلزايمر را شامل مي‌شوند. در ايران در ايران نيز 5 تا 6 درصد افراد بالاي 60 سال جامعه به بيماري آلزايمر مبتلا هستند در سال 75 حدود 182 هزار نفر در كشور مبتلا به آلزايمر بوده‌اند كه اين تعداد در حال حاضر، بين 250 تا 300 هزار نفر برآورد ميشود. به علت افزايش اميد به زندگي، ابتلا به بيماري آلزايمر نيز افزايش يافته است. در ايران20 ميليون نفر از جمعيت بين سنين 25 تا 65 هستند. به اين ترتيب، در 20 سال آينده تمامي آنها به سن سالمندي خواهند رسيد كه احتمال بروز بيماري آلزايمر نيز افزايش مي‌يابد. آغاز فراموشي شايد ما نام غذايي را كه ديشب خورده‌ايم فراموش كنيم، به خودمان هم بگوييم دارم آلزايمر مي‌گيرم، اما هيچ گاه از روي حواس‌پرتي با قيچي چاي هم نمي‌زنيم يا با قاشق موي خود را شانه نمي‌كنيم. كارهاي غيرعادي كه براي بيماران مبتلا به آلزايمر كاملا عادي است. از دست دادن حافظه در آلزايمر با فراموش كردن معمولي كاملا فرق دارد. در فرد مبتلا به آلزايمر از دست رفتن حافظه قديمي باعث ناتواني در استفاده از دانسته‌هاي سابق و تجربيات قبلي ميشود به همين علت رفتارهاي غيرعادي و ناشي از خامي و بي‌تجربگي از فرد سر مي‌زند. فرد معمولا نيازهاي خود را از قبيل تشنگي و گرسنگي بسيار فوري مي‌داند و براي رفع آن بدون توجه به ملاحظات اجتماعي و اثراتي كه رفتارش بر ديگران دارد، اقدام مي‌كند. با پيشرفت بيماري، فرد بيشتر درونگرا خواهد شد و ارتباطات اجتماعي به مرور محدودتر و با مشكل مواجه ميشود. در اين بيماري، فرد انعطاف‌پذيري و قابليت انطباق با محيط، مسووليت‌ها و شرايط تازه را از دست مي‌دهد و به مرور منزوي و دور از جمع خواهد شد. اين بيماري مي‌تواند بر وضعيت جسمي فرد اثر بگذارد. پيشرفت بيماري بتدريج باعث ضعف قواي جسماني ميشود. اين تغييرات بر روند كارهاي روزانه شخص مانند غذا خوردن، حمام كردن و لباس پوشيدن اثر مي‌گذارد و شخص بتنهايي قادر به انجام آنها نخواهد بود. در موارد پيشرفته، بيمار توانايي ارتباط با محيط يا كنترل عملكردهاي جسماني خود را از دست مي‌دهد و با پيشرفت بيشتر بيماري، مراحلي از كاهش هوشياري، كما و به دنبال آن مرگ رخ مي‌دهد. آلزايمر ارثي سن بالا، سابقه خانوادگي، جنس مونث بودن و سندرم داون، مهم‌ترين عوامل خطرساز براي آلزايمر هستند. در جمعيت‌هاي غربي، خطر ابتلا به آلزايمر براي افراد، 5 درصد است. اگر بيماران، خويشاوند درجه اولي داشته باشند كه آلزايمر در او پس از 65 سالگي بروز كرده باشد، خطر نسبي ابتلاي آنها 6 - 3 برابر، افزايش مي‌يابد. اگر بيماران خواهر يا برادري مبتلا به آلزايمر پيش از 60 سالگي و نيز يك والد مبتلا باشند، خطر نسبي آنها 7 تا 9 برابر ميشود. اين ارقام به زبان ساده به معناي اين است كه هرچند ارث نقش مهمي در اين بيماري بازي مي‌كند، اما تنها 5 تا 10 درصد كل افرادي كه داراي بيماري هستند، از طريق انتقال ژن‌ها به آن مبتلا شده‌اند. هزينه‌هاي بالا مشكل خانواده بيمار مبتلا به آلزايمر تنها فراموشي او نيست هزينه درمان و داروي اين بيماران بر حسب مرحله بيماري بين 400 تا 650 هزار تومان در ماه است. اين جداي از فردي است كه بايد دائم مراقب او باشد. با توجه به هزينه‌هاي بالاي زندگي بسياري از خانواده‌ها توانايي مادي لازم براي نگهداري بيمار آلزايمري را ندارند. به همين علت بيشتر خانواده‌هاي مراقب بيماران مبتلا به آلزايمر تحت فشار روحي، رواني ناشي از مشكلات اقتصادي قرار مي‌گيرند. در كشور ما متاسفانه براي حل مشكلات اين بيماران جز وارد كردن چند دارو هيچ اقدام ديگري صورت نگرفته است. از 4 قلم داروي اختصاصي و غيراختصاصي بيماران آلزايمري، فقط يك قلم آن تحت پوشش بيمه است. مشكلات مراقبت نگهداري از بيماران مبتلا به آلزايمر براي خانواده‌ها كار بسيار مشكلي است. مراقبت كردن از فرد مبتلا به آلزايمر احتياج به وقت و نيروي بسيار دارد. خانواده بايد بتواند علايم فشارهاي عصبي بر خود و بيمار را تقليل دهد و ضربه‌هايي كه در اين مسير بر جسم و عواطف مراقبت‌كننده وارد ميشود را كاهش دهد. حالات فرد مبتلا به آلزايمر مي‌تواند سريعا تغيير كند و بي‌هيچ توجيه و دليلي آرامش به اشك و خشم تبديل شود. در بيشتر موارد شروع بيماري آلزايمر با سوءظن و بدگماني نسبت به اطرافيان شروع ميشود به اين صورت كه نسبت‌هاي ناروايي (همچون برداشتن وسايل شخصي او كه ممكن است اصلا وجود خارجي هم ندارد) را به نزديكان خود مي‌دهند. به همين دليل كسي كه وظيفه مراقبت و نگهداري اين بيماران را به عهده دارد، بايد بسيار صبور و با حوصله باشد. توصيه ميشود هيچ گاه بتنهايي وظيفه مراقبت از بيمار مبتلا به آلزايمر را به عهده نگيريد. از ديگران درخواست كمك كنيد تا بتوانيد به خود استراحت دهيد، حتي اگر بيمار از اين مساله احساس رضايت نداشته باشد. با بيمار مبتلا به آلزايمر بايد با لحني آرام و تسكين‌بخش و كلمات و جملات ساده و كوتاه استفاده كرد. از صحبت كردن درباره شخص جلوي او بپرهيزيد و پيش از شروع به صحبت كردن، توجه كامل بيمار را به خود جلب كنيد به همين علت بهتر است هنگام صحبت كردن، راديو، تلويزيون و ديگر وسائلي را كه باعث حواس‌پرتي مي‌شوند، خاموش كنيد و او را با نامش خطاب كنيد. اگر بيمار مي‌خواهد با شما ارتباط برقرار كند اما در يافتن كلمات دچار اشكال است، به آرامي سعي كنيد كلماتي را كه او به دنبالشان است، به وي پيشنهاد كنيد. نعمت فراموشي همه آلزايمر را مصيبت نمي‌دانند و برخي جور ديگري آن را مي‌بينند. وقتي بيماري خفيف است و فقط فرد را از حال امروز جدا مي‌كند، از ديد برخي چندان هم بد نيست. مادري كه ديگر فرزندانش هر يك به سوي سرنوشت خود رفته‌اند و او را تنها گذاشته‌اند اگر به ياد نداشته باشد فرزندي دارد سبك‌تر است. اگر پيري را با عقل سالم نبيند و با آلزايمر به آرامي در دنياي خود فرو رود بخوابد و ديگر بيدار نشود، چندان هم بد نيست. اگر با ذهني سالم خاطرات عمر را مرور كند و افسوس‌هاي فراوان را به ياد بياورد، بيشتر ناراحت ميشود؛ اما آلزايمر نعمت فراموشي به او مي‌دهد. البته تمام اينها تنها يك ديدگاه است و هيچ‌گاه نمي‌توان درباره بيماري‌اي كه هيچ بيماري تجربه آن را ثبت نمي‌كند قضاوت كرد. پيشگيري درمان آلزايمر بسيار سخت و به تعبيري غيرممكن است. اما تنها با چندين تغيير ساده در الگوي زندگي مي‌توان بروز بيماري آلزايمر را به تعويق انداخت. نخستين اقدام مفيد در همين صفحه روزنامه وجود دارد. بله، جدول حل كنيد. حتما نبايد براي افزايش فعاليت مغزي‌تان، دنبال روش‌هاي سخت و صرف هزينه زياد باشيد. با جدول حل كردن يا مطالعه مقالات چالش برانگيز مي‌توانيد سلول‌هاي خاكستري مغز خود را به شكلي موثر فعال كنيد. بد نيست بدانيد افرادي كه در هفته 4 روز جدول حل مي‌كنند كمتر از كساني كه در هفته يك جدول حل مي‌كنند دچار آلزايمر مي‌شوند. دومين اقدام مهم، متناسب نگه داشتن بدن است. بله عقل سالم در بدن سالم است. ورزش كردن به طور منظم مي‌تواند خطر ابتلا به آلزايمر را تا 50 درصد كاهش دهد. ورزش منظم، تغذيه سالم و كنترل فشار خون تنها براي قلب مفيد نيست، بلكه مغز را نيز سالم نگاه مي‌دارد. داشتن روابط اجتماعي با دوستان و خانواده، سومين اقدام موثر براي حفاظت مغز از خطر زوال عقلي است. چهارمين اقدام مفيد، رژيم غذايي سالم است. رژيم غذايي سرشار از سبزي‌ها و همچنين ماهي بهترين راهكار براي افرادي است كه مي‌خواهند رژيمي را دنبال كنند كه به آنها در كاهش احتمال بروز زوال عقل و آلزايمر كمك كند. مصرف منظم داروهاي مسكن مانند آسپرين، خطر ابتلا به آلزايمر را در مبتلايان به آرتريت كاهش مي‌دهد؛ البته اين شيوه روشي موثر براي كاهش خطر بروز آلزايمر در همه افراد نيست. اين داروها مي‌توانند عوارض جانبي خطرناكي مانند مشكلات كليوي و كبدي و نيز بروز زخم‌هاي معده را در پي داشته باشند. به هر حال در برخي افراد به عنوان پنجمين توصيه مي‌تواند مورد استفاده قرار گيرد. ششمين اقدام مفيد، اجتناب از مصرف مواد مخدر است. مواد مخدر مثل قرص‌هاي اكستازي مي‌توانند آسيب‌هاي طولاني مدتي روي مغز بر جاي بگذارند و مشكلاتي براي يادگيري و حافظه به وجود بياورند و حتي باعث اختلال مشاعر و زوال عقل در آينده شوند. به عنوان هفتمين اقدام مفيد، مصرف 2 ماده غذايي را مد نظر قرار دهيد. سيب و زردچوبه دشمنان آلزايمر هستند. خوردن روزي 2 ليوان آب سيب يا 3 عدد سيب بسيار به شما كمك مي‌كند. از طرف ديگر، زردچوبه در درمان و پيشگيري از بيماري آلزايمر موثر است. محققان دريافتند زردچوبه پروتئيني را كه موجب ايجاد اين بيماري ميشود در مغز موش‌ها تجزيه مي‌كند و از رسوب آن كه سبب تخريب بافت مغز ميشود، جلوگيري مي‌كند. هشتمين اقدام مفيد، استفاده از ويتامين‌هاست. افرادي كه در برنامه غذايي خود از ويتامين‌هاي E و C استفاده مي‌كنند، كمتر به اين بيماري مبتلا مي‌شوند.نهمين اقدام، آموختن يك زبان ديگر است. مطالعات نشان داده است در افرادي كه بيشتر عمر خود را با 2 زبان مي‌گذرانند، آلزايمر كمتر ديده ميشود. و دهمين اقدام سودمند، خودداري از مصرف دخانيات است. محققان مي‌گويند افراد سيگاري، بيشتر از ديگران احتمال دارد دچار اختلال زوال عقل يا آلزايمر شوند. كساني كه ژن زمينه‌ساز اين بيماري را ندارند، با سيگار كشيدن مي‌توانند تا 70 درصد احتمال ابتلاي خود را افزايش دهند. علي اخوان بهبهاني
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 419]
-
گوناگون
پربازدیدترینها