تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815175530
ورزش با معده خالی برای تناسب اندام مردان مفید است
واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق:
محققان می.گویند ورزش کردن با معده خالی برای تناسب اندام مردان مفید است.
استیو استانارد استادیار دانشکده تربیت بدنی دانشگاه ماسی در سیدنی که سرپرستی این پژوهش را عهده.دار بوده می.گوید: تمرینات تماما در جهتی است که بدن تحت فشار قرار بگیرد و سرعت چندان اهمیت ندارد که البته بهتر است در این شرایط معده خالی باشد.در این پژوهش، محققان دو گروه دوچرخه سوار را به مدت چهار هفته تحت مطالعه قرار دادند. یک گروه از این دوچرخه سواران قبل از تمرینات صبحانه.ای با کربوهیدرات زیاد مصرف کردند و گروه دیگر ناشتا تمرینات خود را آغاز کردند. قبل و بعد از تمرینات نمونه.های خونی و نمونه برداری بافتی از عضلات پاهای هردو گروه تهیه شده و مورد آزمایش قرار گرفت.شبکه خبری ای بی سی افزود: نتایج تحقیقات نشان داد گروهی که قبل از صبحانه تمرین کرده بودند در نهایت انرژی بیشتری را توانستند در ماهیچه.های خود ذخیره کنند. در حالی که این انرژی در افرادی که قبل از تمرین، صبحانه خورده بودند،. کمتر بود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فان پاتوق]
[مشاهده در: www.funpatogh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 345]
-
گوناگون
پربازدیدترینها