تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1838155689
دانستني هايي درباره ي مچ درد
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: امروزه اين ناراحتي در ميان كارگران و كاركنان كشورهاي صنعتي فوق العاده رايج است. اين عارضه در ميان كساني كه ساعات زيادي با كامپيوتر كار مي كنند؛ مانند صندوق دارها، ماشين نويس ها و كارگران كارخانه هاي ماشين سازي و افرادي كه به كارهاي مكانيكي اشتغال دارند بسيار رايج است. در حال حاضراين درد شناخته شده ، و قابل درمان است.Carpal در پزشكي به معني مچ دست راست وCarpel Tunnel كانالي است كه عصب هاي بسيار مهم (Median Nerve) را از مچ به انگشت هاي دست مي رساند. اين كانال همچنين محل عبور (Tendon) است كه شامل غضروف و استخوان هاي مچ دست) Carpel Bones ) است. به طور كلي نُه غضروف يك عصب حسي به نامMedian Nerve از تانـُل كارپل عبور مي كنند. علل بروز اين بيماري: تحقيقات نشان مي دهد از هر ده نفر افرادي كه به اين ناراحتي دچار هستند ، يك نفر كساني هستند كه با دست هايشان كار مي كنند. خانمهاي خانه دار ، تايپيست ها ، قصاب ها ، نجارها، موسيقي دانان و خياط ها بيشتر به اين بيماري دچار مي شوند . به عبارتي اين عارضه در ميان 40 تا 60 ساله و بخصوص باردار رايج است ؛ زيرا در دوران بارداري به دليل ترشحات زياد هورمون ، غضروف شل شده و باعث تورم مي گردد. در ضمن اين حالت در ميان خانم هايي كه قرص ضد بارداري مصرف مي كنند نيزديده مي شود . همچنين كساني كه از ناراحتي تيروئيد رنج مي برند به دليل نوسان هورمون به اين بيماري دچار مي گردند. فشار حاصله بر روي عصب حسي مياني (Median) عامل اين بيماري است . همچنين رماتيسم مچ و مفاصل دست نيز از علل اين بيماري به حساب مي آيند. نشانه هاي بروز بيماري : يكي از نشانه هاي اين بيماري بي حسي و درد در سه انگشت اوليه و كف دست است. عموماً درد درهنگام شب به سراغ بيمار مي آيد و با تكان دادن دست از بين مي رود و اگر بازو به طرف بالا نگهداشته شود درد شروع مي شود. در اين بيماري بعضي مواقع به دليل نارسايي، فرمانهاي حسي ماهيچه هاي دست و انگشت ها كمتر مي شود. راه هاي بهبود و تسكين بيماري : براي كم كردن درد ، دست را در حال عادي نگه داريد و آن را خم نكنيد. اگر درد تازه شروع شده است ، مقداري يخ روي محل درد قرار دهيد تا تورم را از بين ببرد. يخ را هر دو ساعت يكبار به مدت 20 تا 30 دقيقه روي محل درد بگذاريد. اگر دردتان كهنه است ، هر يك ساعت به مدت 20 دقيقه وسيله گرم كننده اي را روي محل درد بگذاريد. درمان بيماري با طب سوزني : طب سوزني دراين بيماري كمك بسيار مي كند . اين كار با استفاده از سوزن هاي مخصوص روي نقاطي كه مسير انرژي در حركت است زده مي شود . البته اكنون جراحان نيز با جراحي موافق نبوده و مايلند كه بيمار از مچ بند و دست بند به صورت تمام وقت استفاده كند تا بهبود يابد. البته ناگفته نماند كه ويتامين6 Bدر بهبود اين عارضه بسيار مؤثر است و مي تواند عامل مهمي در از بين بردن تورم باشد. همانطور كه گفته شد طب سوزني در درمان اين بيماري مفيد بوده و از ديدگاه درمانهاي طبيعي يا تغذيه نيز اهميت زيادي دارد. غذايي كه مصرف مي كنيد بايد مملو از ويتامينB 6 باشد . اين ويتامين را مي توانيد درغلات ، جگر، دل و قلوه حبوبات و همچنين سبزيجات سبز تيره بيابيد. سعي كنيد از غذاهاي تازه استفاده كنيد و حتماً يك الي دو وعده سالاد با سبزيجات سبز را در رژيم روزانه خود قرار دهيد. كرفس را به واسطه وجود سديم به ميزان فراوان استفاده كنيد. از خوردن كافئين كه در قهوه ، شكلات و كاكائو موجود است جداً پرهيز كنيد . نوشابه هاي گازدار و الكلي و مواد غذايي كه شامل اسيد اگزاليك (Oxalic acid) هستند مانند اسفناج ، ريواس و عدس و شكلات را به هيچ وجه استفاده نكنيد . هر روز صبح محلولي از يك ليوان آب به همراه كمي ليمو ترش تازه بنوشيد . در صورت تمايل مي توانيد يك قاشق پودر مخمر نيز به اين محلول اضافه كنيد. نوشيدن يك ليوان آب هويج تازه نيز بسيار مفيد است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 365]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها