هفت توصيه براي آپارتمان نشين ها

واضح آرشیو وب فارسی:خراسان: هفت توصيه براي آپارتمان نشين ها
امشب سري به پشت بام بزنيد و نگاهي به خانه هاي اطراف تان بيندازيد ديگر خبري از خانه هاي يك طبقه ويلايي با حياط و باغچه نيست.امروز همه جا آپارتمان ها و آسمان خراش ها از زمين سر بر افراشته اند و محيط زندگي را محدود به چند چهار ديواري كرده اند.ديگر بچه هاي شما نمي توانند مانند خودتان به اين طرف و آن طرف خانه بروند و بازي كنند در اين جامعه فرزند سالار، فرزندان زنداني چهار ديواري واحدهاي مسكوني شده اند.همين محدوديت سبب شده حركات طبيعي مورد نياز كودكان از آنان گرفته شده و رفتارهاي غيراجتماعي مانند گوشه گيري و تماشاي بيش از حد تلويزيون، عدم خلاقيت در بازي ها و وابستگي زياد به والدين در آنان شكل بگيرد.

امروز به جاي صداي توپ بازي بچه ها در كنار حياط صداي بازي هاي رايانه اي از آپارتمان هاي 40-50 متري به گوش مي رسد.

محدود شدن زندگي در قرن حاضر سبب شده خانواده ها نيز به داشتن يك يا دو فرزند قناعت كنند.

كم بودن فرزند سبب افزايش ميزان توجه والدين به آن ها و وابستگي بيش از حد فرزندان به والدين شده است.

وابستگي زياد نيز به دنبال خود، عدم پيشرفت را به همراه مي آورد.

در صورتي كه مي خواهيد محدوديت زندگي آپارتمان نشيني روي سلامت فرزندان تان آثار سوء نگذارد به اين توصيه ها عمل كنيد:

1-هر چند وقت يك بار زمينه را براي شركت فرزندان تان در بازي هاي دسته جمعي و گروهي فراهم كنيد در اين صورت مهارت هاي اجتماعي و يادگيري كودكان تان افزايش مي يابد.

2-به كودكان بيش از حد امر و نهي نكرده و آن ها را محدود نكنيد، ارتباط برقرار نكردن با ديگران سبب منزوي شدن فرزندان شما مي شود.

3-تماشاي زياد تلويزيون و بي تحركي و خوردن تنقلات موجب افزايش وزن و مشكلات كبدي مي شود ترغيب كودكان به ورزش و تغذيه سالم به سلامت جسم آن ها كمك مي كند.

4-كودكاني كه تلويزيون بيشتري تماشا مي كنند، تمايل به هيجان بيشتري داشته و بيشتر به مشكلات رفتاري و اختلالات خواب دچار مي شوند.

عدم تمركز حواس، رفتارهاي خشن و احساس تنهايي از مشكلات ويژه اين كودكان است.

5-كودكان تا 5 سالگي حداقل روزي 90 دقيقه و از 5 تا 18 سالگي روزانه بايد 60 دقيقه فعاليت هايي مانند دوچرخه سواري، دويدن و... داشته باشند تا احتمال مشكلات قلبي و مرگ زود هنگام در سنين بالاتر در آنان به حداقل برسد.

6-استعمال مواد مصنوعي و شيميايي مانند سيگار و مواد مخدر در نوجواناني كه ورزش و تحرك بدني دارند بيشتر است.

7-فرزندان تان را بيش از حد به خود وابسته نكنيد چون در اين صورت قادر به پذيرش مسئوليت در بزرگسالي نخواهند بود و دچار افسردگي مي شوند.
چهارشنبه 29 آبان 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: خراسان]

[مشاهده در: www.khorasannews.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 129]