تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1866324359
روشهايي براي شاد زيستن
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: جام جم آنلاين: آيا واقعا شاد هستيد؟ آيا ميدانيد معني واقعي شادي چيست و براي رسيدن به آن چه راههايي را بايد پيمود؟ اين پرسشها توسط كساني پرسيده مي‌شود كه براستي دنبال شادي و خوشبختي باشند. اگر مي‌خواهيد شاد باشيد، بايد باور كنيد كه مي‌توانيد و توانايي رسيدن به آن را داريد. برخي افراد اشتباه مي‌كنند چون تصور مي‌كنند شايسته شادي و خوشبختي نيستند و بدبختي و ناراحتي خود را به عنوان سرنوشت خود قلمداد مي‌كنند. حقيقت مطلب اين است كه خوشبختي نيز مثل ساير چيزها در زندگي بايد به دست آورده شود. در اين مبحث نكاتي آمده است كه به شما براي ايجاد شادي در زندگي‌تان كمك خواهد كرد. - ببينيد چه چيز باعث شادي و خوشحالي شما مي‌شود. هر كس براي شاد بودن و شاد زيستن به چيزهايي خاص نيازمند است و آنچه باعث شادي يك نفر مي‌شود ممكن است براي ديگري متفاوت باشد. شخصيت خودتان را كشف كنيد و نگران نباشيد كه مبادا نيازهاي شما براي رسيدن به شادي با اطرافيانتان متفاوت باشد. - براي رسيدن به اهدافي كه تصور مي‌كنيد باعث شادي شما مي‌شود، نقشه بكشيد. وقتي به دنبال دستيابي به اهدافتان باشيد، وضعيت روحي‌تان نيز بهبود مي‌يابد، چون آن وقت درباره خودتان احساس بهتري پيدا مي‌كنيد. - روز خود را با آدم‌هاي شاد و سرزنده بگذرانيد. وقتي اطرافيانتان افرادي بدبين و ناراحت باشند، شما نيز خواه ناخواه به اين وضعيت مبتلا خواهيد شد، برعكس اگر اطرافتان پر از آدم‌هاي سرزنده و خوشحال باشد، روحيه شاد آنها در شما نيز تاثير خواهد كرد. - وقتي اتفاق بدي برايتان مي‌افتد، به جاي متاسف شدن، به دنبال راه چاره‌اي براي آن باشيد. افرادي كه واقعا شاد هستند، اجازه نمي‌دهند اتفاقات بد در روحيه آنها اثر كند، چون مي‌دانند با كمي فكر و تلاش خواهند توانست موقعيت را دوباره موافق حالشان كنند. - چند دقيقه در روز درباره چيزهايي كه باعث خوشحالي‌تان مي‌شود فكر كنيد. اين چند دقيقه به شما فرصت مي‌دهد بر چيزهاي مثبت در زندگي‌تان متمركز شويد كه باعث شادي‌تان خواهد شد. - هر روز سعي كنيد كار خوبي براي خود انجام دهيد، خودتان را به ناهار دعوت كنيد، حمامي طولاني و آرامش‌دهنده كنيد يا چند دقيقه بيشتر روي آرايش ظاهرتان كار كنيد، همه مفيد و موثر خواهند بود. در همه موقعيت‌‌ها در پي شوخي و خنده باشيد، درست است كه در مواقعي خاص بايد جديت خود را حفظ كنيد، اما در موقعيت‌هايي كه فكر مي‌كنيد ممكن است باعث ناراحتي‌تان شود، شوخ‌طبعي چاره كار است. حفظ سلامت يكي ديگر از راه‌هاي رسيدن به شادي است. داشتن اضافه‌وزن يا نخوردن غذاهاي مغذي تاثير منفي بر روحيه شما خواهد داشت. همچنين ورزش باعث آزاد شدن آندروفين مي‌شود كه شادي را در پي خواهد داشت. - در آخر بايد بفهميد كه شما شايسته شادي هستيد. آن دسته از افرادي كه تصور مي‌كنند لياقت رسيدن به خوشبختي و خوشحالي را ندارند، ناخودآگاه تلاش براي رسيدن به شادي و خوشبختي خود را خراب مي‌كنند. هر روز به خودتان بگوييد من شايسته خوشبختي هستم.تعريف خوشبختي دشوار است، اما افراد معمولا مي‌توانند بفهمند كه شاد و خوشبخت هستند يا خير. افراد زيادي تصور مي‌كنند خوشبختي نوعي شانس است و سرنوشت اين بوده كه بعضي مردم خوشبخت شوند و بعضي ديگر بدبخت. سعي كنيد نكات بالا را در زندگي خود به كار بريد و مطمئن باشيد كه مي‌توانيد به خوشبختي دست يابيد. ترجمه: رزيتا شاهرخ/ منبع:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 438]
-
گوناگون
پربازدیدترینها