یك ویتامین برای پیشگیری از تضعیف حافظه

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: یك ویتامین برای پیشگیری از تضعیف حافظه

یك قرص ویتامین حاوی و ویتامین‌های ب و فولیك اسید می‌تواند علائم تضعیف حافظه را در سالمندان كاهش داده و از آنها در برابر بیماری آلزایمر محافظت كند. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، مكمل‌هایی كه حاوی این ویتامین‌ها هستند می‌توانند تا 70 درصد از كاهش توان حافظه در برخی از سالمندان پیشگیری كرده و روند تحلیل رفتن حافظه را كندتر كنند. این یافته حاصل مطالعه روی 270 فرد 70 ساله و پیرتر است. آمارها نشان می‌دهد كه در حال حاضر بیش از 800 هزار نفر در انگلیس به زوال عقل مبتلا هستند و تعداد این افراد هم‌چنان رو به ازدیاد است. بنا برگزارش روزنامه تگلراف، متخصصان دانشگاه آكسفورد این قرص ویتامین را آزمایش كرده و به نتایج مفیدی در جلوگیری از كاهش توان ذهنی دست یافته‌اند. براساس این گزارش، ویتامین‌های گروه ب به طور کلی در چرخه متابولیسم سلولی نقش دارند لذا موجب افزایش متابولیسم بدن شده و رشد و تقسیم سلول‌ها را افزایش می‌دهند. این ویتامین‌ها در عملکرد درست دستگاه ایمنی و عصبی نقش دارند و برای سلامت پوست و ماهیچه‌ها نیز ضروری هستند. ویتامین‌های گروه ب باعث کاهش استرس و افسردگی و در نهایت سلامتی پوست و اعصاب می‌شوند.همچنین در آزمایشات نشان داده شده ‌است افرادی که ویتامین ب زیادی در خون خود دارند حتی اگر سیگاری هم باشند با خطر کمتری در ابتلا به سرطان ریه مواجه هستند. از جمله مكمل‌های حاوی ویتامین‌های ب می‌توان ب کمپلکس را نام برد كه برای سلامت ذهنی نقش اساسی دارد. این ویتامین‌ها در بدن ما ذخیره نمی‌شوند بنابراین باید روزانه در رژیم غذایی ما گنجانده شوند. ویتامین‌های گروه ب به واسطه مصرف الكل، شکر، نیکوتین و کافئین از بین می‌روند. در نتیجه به همین خاطر است كه بسیاری از مردم دچار کمبود این نوع ویتامین هستند. بعلاوه اسیدفولیک نیز برای ترکیب و ساختار مولكول وراثتی دی ان آ مورد نیاز است. رژیم غذایی نامناسب و عوامل دیگری مانند بیماری، الکلیسم و نیز مصرف داروهای مختلفی چون آسپرین، قرص‌های ضدبارداری و داروهای ضد تشنج در کمبود اسیدفولیک دخالت دارند. مصرف این ویتامین بویژه به زنان باردار توصیه می‌شود.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 83]