تور لحظه آخری
امروز : یکشنبه ، 4 آذر 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):مردم را به غير از زبان خود، دعوت كنيد، تا پرهيزكارى و كوشش در عبادت و نماز و خوبى...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

خرید سرور مجازی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

خرید نهال سیب

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

وکیل ایرانی در استانبول

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1833130793




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

سردرد و افسردگي در كمين مصرف‌كنندگان نوشابه‌هاي انرژي زا


واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: سردرد و افسردگي در كمين مصرف‌كنندگان نوشابه‌هاي انرژي زا

رييس انستيتو تحقيقات تغذيه اي و صنايع غذايي كشور با بيان اينكه مصرف نوشابه‌هاي انرژي زا موجب اختلال هضم و كاهش جذب عناصر مغذي مانند كلسيم، منيزيم، روي و آهن در روده مي‌شود، گفت: جذب كلسيم در روده اين افراد، يك پنجم افراد ديگر است. دكتر مجيد حاجي فرجي در گفتگو با ايسنا با اشاره با اين كه امروز نوشابه‌هاي انرژي‌زا به عنوان يكي از مسائل مهم از ديد متخصصان تغذيه و صنايع غذايي كشور مطرح است، عنوان كرد: اين دغدغه وجود دارد كه مصرف اين گونه نوشابه‌ها در سفره‌هاي غذايي خانواده‌ها به عنوان يك فرهنگ و عادت درنيايد. اين موضوع مختص كشور ما نبوده و مصرف نوشابه‌هاي انرژي‌زا در دنيا نيز رايج است. وي درباره تركيبات نوشابه هاي انرژي زا توضيح داد: گياه گوارانا، شيرين كننده‌ها، برخي اسيدهاي آمينه چون اسيد تائورين، آنتي اكسيدان، كافئين و طعم دهنده‌ها از جمله تركيباتي هستند كه در توليد اين نوشابه‌ها مورد استفاده قرار مي‌گيرند. علاوه بر اين، نوشابه هاي انرژي دار با توجه به گازدار بودن حاوي مقادير معيني از گاز دي اكسيد كربن و مواد اسيدي كننده چون اسيد فسفريك و نگه دارنده‌هايي چون سولفات پتاسيم هستند. حاجي فرجي درباره دليل رايج بودن نوشابه‌هاي انرژي زا با تاكيد بر مغذي بودن آن گفت: در فرآيند توليد، ويتامين هاي B ،C ،A ،E و گياه جن سينگ هم به اين تركيبات اضافه مي‌شود. اما مسئله اساسي اين است كه اين نوشابه‌ بايد حاوي چه مقدار مواد مغذي باشد تا بتوان گفت مفيد و حاوي مواد مغذي است. طبق قوانين و استانداردهاي موجود بايد 15 درصد RDA يا مقدار مجاز مورد نياز روزانه براي يك فرد از مواد مغذي در تركيب اين نوشابه لحاظ شود اما متاسفانه بايد عنوان كرد كه RDA بسياري از نوشابه‌هاي انرژي‌ زا كمتر از اين ميزان است. وي اضافه كرد: از سوي ديگر، اين نوشابه‌ها حاوي مواد مضر اسيدي چون اسيد فسفريك و دي اكسيد كربن هستند كه بي‌عارضه نبوده ضمن آن كه ميزان قند موجود در آنها معادل 10 قاشق شكر يا 150 كيلوكالري انرژي است و اگر مصرف اين نوشابه‌ها براي فرد عادي شود، ممكن است دچار عوارضي چون اضافه وزن ‌شود. اين متخصص تغذيه، مصرف نوشابه‌هاي انرژي زا را براي افرادي كه ديابت و قندخون بالا دارند مشكل زا دانست و اظهار كرد: در تمام نوشابه‌هاي گازدار، قند بالاي موجود پس از 20 دقيقه، ترشح انسولين را بالا برده و با  افت قند خون به صورت كاذب روبه‌رو مي‌شويم. سپس تبديل قند به چربي اتفاق افتاده و منجر به چاقي مي‌شود. به دليل قندي كه در نوشابه‌هاي انرژي‌زا وجود دارد، مصرفشان به ويژه در زنان باردار و مبتلايان به نارسايي كليه توصيه نمي‌شود. وي همچنين افزود: وجود كافئين در نوشابه‌هاي انرژي زا كه محرك سيستم اعصاب مركزي است، اعتيادآور است و پس از مدت زمان كوتاهي به اندازه 40 دقيقه از مصرف آن منجر به سردرد، تهوع، خستگي،خواب آلودگي، تپش قلب، افزايش اضطراب در نوجوانان مي‌شود. ضمن آن كه اسيد تائورين موجود در نوشابه‌هاي انرژي‌زا، تمايل به افسردگي را افزايش داده و كافئين آن موجب خواب آلودگي و سردرد و كاهش قدرت يادگيري و تمركز در جوانان مي‌شود. رئيس دانشكده تغذيه دانشگاه شهيد بهشتي در پايان تاكيد كرد: مواد مغذي موجود در نوشابه هاي انرژي زا چون ويتامين‌ها و اسيدهاي آمينه را مي‌توان از ساير مواد غذايي نيز دريافت كرد. به همين خاطر توصيه نمي‌كنيم كه مصرف اين نوشابه‌ها به صورت عادت دربيايد.





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]
[مشاهده در: www.funpatogh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 216]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


اجتماع و خانواده

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن