تور لحظه آخری
امروز : دوشنبه ، 27 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):هر كس حقيقت را از طريق قرآن نشناسد، از فتنه ها بركنار نمى ماند.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1865763834




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

چهار قدم تا کاهش اضطراب


واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: چهار قدم تا کاهش اضطراب

چهار قدم تا کاهش اضطراب

محققان انجمن روان پزشکی آمریکا پس از گفت وگو با 2 هزار کودک پی بردند آنها اضطراب، نگرانی و عدم توجه والدین را درک می کنند و غمگین، مضطرب و سرشار از احساس شکست و سرخوردگی رشد می کنند و مبتلا به سردرد و معده درد می شوند.این در حالی است که 70 درصد از والدین تصور می کنند اضطراب آنها تاثیر ناچیزی بر فرزندان شان دارد.محققان با توجه به وجود مشکلات اقتصادی و فشارهایی که والدین تحمل می کنند 4 روش برای کاهش و مدیریت اضطراب پیشنهاد کرده اند. * پذیرش اضطراب و نگرانی: هرگز تاثیر مخرب فشارهای روانی و اضطراب را بر کودکان دست کم نگیرید. «سواسچلن بارگنن» روزنامه نویس روزنامه وال استریت ژورنال گفت: واقعا شگفت آور است زمانی که احساس می کردم کار خوبی دارم و می توانم از فرزندم حمایت کنم او متوجه اضطراب و نگرنی ام شده بود.* نگاه به خود: «سیمون کراب» پدری که در وبلاگ اش درباره کودکان و اضطراب می نویسد گفت: هنگامی که مضطرب هستید باید مراقب عکس العمل هایتان باشید چون فرزند شما عکس العمل های منفی را جذب می کند. اضطراب واگیردار است. اگر مدت ها بنشینید و روال زندگی تان را تغییر ندهید فرزندان تان در معرض ابتلا به افسردگی، دیابت و بیماری قلبی قرار خواهند گرفت. * آموزش کودک: شما الگوی فرزندتان هستید. برای کاهش اضطراب ورزش کنید، موسیقی یاد بگیرید یا جایی برای نشستن انتخاب کنید و آرام دم و بازدم کنید. پزشکان اطفال معتقدند این گونه کارها به کودک نشان می دهد چگونه با اضطراب مقابله کند. * بازی با کودک: دکتر استوارت بروان، روان پزشک انستیتو سرگرمی کودکان در کالیفرنیا گفت: بهترین روش برای کاهش اضطراب و شادی کودکان بازی است. بازی را که شما و فرزندتان دوست دارید انتخاب -به جز تماشای تلویزیون و بازی های کامپیوتری- برنامه ریزی و بازی کنید تا روح و روان خود و کودکتان شاد شود.





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]
[مشاهده در: www.funpatogh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 304]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


اجتماع و خانواده

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن