تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815331014
راههاي مهار كردن عواطف
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: درك و مهار كردن هيجاناتتان براي حفظ سلامتي جسمي شما مهم است. اين توصيهها به شما كمك ميكند عواطفتان را كنترل كنيد: احساساتتان را بيان كنيد، اما اين كار را به شيوه‌اي مناسب انجام دهيد. عواطفتان را سركوب نكنيد. با يك دوست يا خويشاوند نزديك در مورد چيزي كه شما را ناراحت ميكند، صحبت كنيد. قبل از اينكه هيجاناتتان را برون‌ريزي كنيد، آماده شويد. صرفا با خشم، ناكامي يا اندوه‌تان همه چيز را به باد اننقاد نگيريد، و گرنه ممكن است به خاطر چيزهايي كه مي‌گوييد پشيمان شويد. تعادل سالمي را ميان كار، بازي و استراحت برقرار كنيد، و يادتان باشد كه در همه موقعيت‌ها به دنبال جنبه مثبت باشيد. از آنجايي كه سلامت جسمي شما بر عواطف شما نيز تاثير مي‌گذارد، رژيم غذايي سالمي را مصرف كنيد، از داروهاي روانگردان غيرمچاز دوري كنيد، و مرتبا به ورزش بپردازيد. HealthDay News همشهري آنلاين
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 350]
-
گوناگون
پربازدیدترینها