تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834988532
توانایی های زیادی دارم ولی جرات استفاده آن ها را ندارم
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: تحصیلات من در زمینه كامپیوتر است. علاقه زیادی به تدریس دارم ولی اعتماد به نفس لازم برای این كار را ندارم و موقعیت ها برایم یكی پس از دیگری از دست می رود. در ارائه كنفرانس هم موفق نیستم و همواره با استرس فراوانی مواجه ام. احساس می كنم این حالاتم باعث نارضایتی از خود و عدم پیشرفتم شده است. با تشكرپاسخ : با سلام. وقتی در یک موقعیت قرار گرفتید که احساس کردید دلهره دارید، ترسیده اید و اعتماد به نفس شما کم شده است، به جای فرار، در آن شرایط سخت بمانید و به خودتان بگویید: "این رخ داد (یعنی ترسیدن) کاملاً طبیعی است چون در شرایطی قرار گرفتم که انتظار آن را نداشتم. برای آنکه در آن توانا شوم، باید صبر کنم تا این دوران (لحظه ها و دقیقه ها) طی شود. با فرار کردن از صحنه، هیچ چیزی درست نمی شود. بالاخره باید روزی با ترس خود رو به رو شوم." کافیست تحمل کنید؛ فقط 2 تا 3 دقیقه این حالت را تحمل کنید. این بهترین درمان است. از هر دارویی تأثیر آن بهتر است. چون طبیعی است. پس بدون تعارف: به خودتان بگویید: "این نشانه ها طبیعی است و باید آن را تحمل کنم تا زمان آن طی شود." بنابراین ماندن در این شرایط بسیار اهمیت دارد؛ حتی چند دقیقه. بنابراین تلاش کنید تا می توانید این زمان را زیاد کنید و با صبوری آن را تحمل کنید. ورزش هم بسیار مفید است به ویژه اگر جدی و منظم باشد. خدانگهدار www.tebyan.net
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 441]
-
گوناگون
پربازدیدترینها