محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830700654
راه‌های کاهش سوزش معده
واضح آرشیو وب فارسی:سایت دانلود رایگان: راه‌های کاهش سوزش معده
افرادی که مشکل بیماری‌های گوارشی دارند و همیشه از سوزش سردل شکایت دارند، باید چند نکته را رعایت کنند.
قبل از خواب و صبح ناشتا یک قاشق عسل خالص میل کنید. از خوردن مایعات در نیم‌ساعت قبل از غذا و2ساعت بعد از آن پرهیز کنند. قبل از سیر شدن، دست از غذا بکشید. از خوردن شکلات، شیرینی‌های مصنوعی و ژلاتینی پرهیز کنید و شیرینی‌های طبیعی مثل خرما، توت، شکر قهوه‌ای را جایگزین آنها کنید. آرام‌آرام غذا بخورید و غذا را کاملا بجوید. پودر سنجد آسیاب شده و مخلوط ماست و عسل و ماست و شکر بسیار مفید است. از مصرف نوشابه‌های گازدار و کافئین‌دار پرهیز کنید و به جای آنها از چای گیاهی استفاده کنید. آخرین وعده غذایی را حتما 2 تا 3 ساعت قبل از خواب میل کنید. از مصرف مواد غذایی مثل انواع ترشیجات و ادویه‌جات پرهیز کنید. مقداری برگ نعناع در آب جوش بجوشانید و بعد از هر وعده غذا میل کنید، این امر به درمان نفخ معده بسیار کمک می‌کند. جویدن گل میخک هم موثر است. سیگار باعث افزایش اسید معده و درد معده می‌شود، پس سیگار خود را ترک کنید. جویدن آدامس، آن هم در کوتاه مدت و فقط بعد از صرف غذا کمک کننده است. صرف سبزیجاتی مثل کلم، کاهو، کدوی حلوایی، هویج و پیازهای بهاری در کاهش علامت‌های ترش کردن معده موثر است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت دانلود رایگان]
[مشاهده در: www.freedownload.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 145]
-
گوناگون
پربازدیدترینها