پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1850153366
صبحانه سوسيس و اسفناج : صبحونه چی دارید؟
واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین:
صبحانه سوسيس و اسفناج
مواد لازم براي 10 نفر :
پنير موتزارلا: 2 پيمانه، رنده شده
سوسيس: 450گرم
روغن: يك قاشق غذاخوري
پياز بزرگ: يك پيمانه، خرد شده
فلفل دلمه اي قرمز: يك و يك دوم پيمانه، خرد شده
قارچ: 3 پيمانه، ورقه شده
اسفناج: 500 گرم، پخته شده
براي روي غذا :
تخم مرغ: 5 عدد
شير: يك و يك چهارم پيمانه
كره: يك دوم پيمانه، آب كرده
آرد: يك و يك دوم پيمانه
بيكينگ پودر: يك قاشق مرباخوري
پنير پارمزان: يك دوم پيمانه، رنده شده
طرز تهيه :
ابتدا فر را روي 200 درجه ي سانتيگراد روشن كنيد تا داغ شود. ظرف فر 22×33 سانت را چرب كنيد. در تابه مناسبي سوسيس ها را سرخ كرده و كنار بگذاريد. در همان تابه روغن را داغ كرده، پياز و فلفل دلمه اي را حدود 5 دقيقه با حرارت متوسط تفت دهيد. قارچ را نيز اضافه كرده و تا زماني كه سبزيجات نرم شوند به تفت دادن ادامه دهيد. اسفناج و سوسيس را نيز با مواد مخلوط كرده و داخل ظرف فر بريزيد و روي آنها پنير موتزارلا بپاشيد. در كاسه اي تخم مرغ ها را زده و با بقيه ي مواد مخلوط كنيد تا يك دست شود. سپس اين مايه را روي پنير بريزيد. سيني را به مدت 35 تا 40 دقيقه در فر بگذاريد تا روي آن طلايي رنگ شود. اين صبحانه را با يك كاسه از ميوه هاي تازه سرو كنيد و از صبحانه روز تعطيل لذت ببريد.
نكته :
اين دستور 280 گرم كربوهيدرات، 255 گرم پروتئين، 265 گرم چربي و 4525 كيلوكالري انرژي دارد.
منبع:نشريه هنر آشپزي شماره 65
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-