طرز تهیه سوپ چربی سوز : غذاهای رژیمی لاغری و چاقی

واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین: این سوپ علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود.
● مواد لازم
▪ ۴ لیتر آب
▪ ۴ عدد پیاز درشت خرد شده
▪ ۴ حبه سیر له شده
▪ ۴ هویج خرد شده نگینی
▪ ۴ عدد کدو سبز خرد شده نگینی
▪ ۲۰۰ گرم گل کلم خرد شده
▪ ۲ عدد فلفل دلمه ای خرد شده
▪ ۲ شاخه کرفس ریز شده
▪ ۶ عدد گوجه پوست گرفته
▪ ۲ قطعه عصاره آب مرغ یا یک لیوان آب مرغ بدون روغن
● طرز تهیه
مواد را داخل قابلمه ریخته نمک، فلفل و پودر کاری را به دلخواه اضافه کنید. سپس در ظرف را بسته تا مواد حدوداً ۱۵ دقیقه به خوبی پخته و نرم شوند. بهتر است از له شدن مواد جلوگیری شود تا ویتامین سبزیجات حفظ شود. هر بار که احساس گرسنگی کردید از این سوپ میل کنید.
خاصیت این سوپ باعث می شود که با هر بار مصرف لاغرتر شوید. این رژیم غذایی در مورد بیماران قلبی یا کسانی که عمل جراحی دارند توصیه می شود تا وزن آنها کمتر شود و خوشبختانه برعکس برخی رژیم های لاغری هیچ ریسکی در برنخواهد داشت. این سوپ علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود.

عزیزم
مرسی- لطف کردی -میشه بپرسم منظورت از کلم چه نوع کلمی هست؟

گلکم نوشته گل کلم

ممنون از مطلبت عسیسم.

فدای عسسسسسسسسسسسسسسیسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسم

من يه بار از اين سوپ درست كردم خيلي بدمزه بود اصلا خوشم نيومد ولي به زور خوردم
در مواقع رژيم خيلي خوبه چون آدم وقتي يادش مي افته كه بايد همچين سوپي بخوره ، خواه ناخواه اشتهاش از بين ميره
البته ذائقه ها مختلفه شايد شما خوشتون بياد

اگر كسي اين سوپ رو درست كرده و خورده و كاهش وزن هم پيدا كرده لطفا بياد بگه چه مقدار مصرف كرده و چقدر كاهش وزن پيدا كرده و اينكه در حين استفاده از اين سوپ آيا ماده غذايي ديگه اي هم ميشه مصرف كرد يا نه.

من درست كردم و دو روز خوردم به زور وزن هم كم كردم ولي ارزشش رو نداشت. به نظرم بد مزه بود. شايد اگه ادامه مي دادم به طعمش عادت مي كردم و بيشتر كم ميكردم ولي نشد

زيبا جان ميشه بگي در طول اين دو روز چقدر كم كردي و آيا چيز ديگه اي غير از اين سوپ هم خوردي يا نه. و ورزش هم داشتي يا نه؟ ممنون

به نظرم بد مزه است فشار آدم پائین نمیاد؟

من پارسال درست کردم.دو روز هم به زور خوردم.واقعا بو ومزه ی خیلی بدی داشت. هیچ تفاوتی تو وزنم ندیدم.

یعنی شما باور میکنید روی این کره ی خاکی ماده ی غذایی وجود داشته باشه. که کالری نداشته باشه.,ویا اینکه چربی بدن و بسوزونه.من که فکر میکنم که تمام

مواد غذایی بلا استثنا حاوی کالریند. واستفاده زیاد از هر ماده غذایی ولو اینکه کالری خیلی خیلی کم هم داشته باشد. باعث چاقی میشود. البته اگر فعالیت نداشته باشید.

ناهیدگل نوشته است:من پارسال درست کردم.دو روز هم به زور خوردم.واقعا بو ومزه ی خیلی بدی داشت. هیچ تفاوتی تو وزنم ندیدم. یعنی شما باور میکنید روی این کره ی خاکی ماده ی غذایی وجود داشته باشه. که کالری نداشته باشه.,ویا اینکه چربی بدن و بسوزونه.من که فکر میکنم که تمام مواد غذایی بلا استثنا حاوی کالریند. واستفاده زیاد از هر ماده غذایی ولو اینکه کالری خیلی خیلی کم هم داشته باشد. باعث چاقی میشود. البته اگر فعالیت نداشته باشید.
ناهيد گل عزيزم. من تا حدي با تو هم عقيده هستم و معتقدم كه مواد خوراكي كه استفاده مي كنيم حتي سبزيجات حاوي كالري هستند اما مقدار كالري سبزيجات به نسبت بقيه مواد تشكيل دهنده هرم غذايي پايين تر هست و بنابراين استفاده بيشتر از سبزيجات باعث پرشدن معده و ايجاد حس سيري ميشه ولي اگه به همين اندازه كه سبزيجات ميخوري ماده غذايي ديگه اي مثل برنج يا نان يا چيزهاي ديگه بخوري خوب مسلما ميزان كالريش بالا ميره.
اما بعضي چيزها هم وجوددارند كه واقعا كالري ندارند مثل آب؛ يا كالري خيلي پايين در حد صفر دارند مثل قهوه و يا چاي و يا حتي نمك. بله نمك هم كالري نداره اما باعث ميشه كاهش وزن يك روند خيلي كند پيدا كنه و بعضي وقتها باعث احتباس آب در بدن ميشه. براي همين هست كه ميگن در رژيم لاغري نبايد نمك استفاده كرد.
به هرحال اين سوپ ميتونه به عنوان يك وعده غذايي مناسب استفاده بشه ولي من هم تصورش برام سخته كه يك نفر بخواد چند روز انحصارا از اين سوپ بخوره.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: آشپز آنلاین]

[مشاهده در: www.ashpazonline.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 5639]