محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853369073
چه كنیم تا ازدواجمان توأم با عشقی ماندگار باشد
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: 1 - تفاوت ، جاذب است مهم ترین جنبه ی جذابیت این است كه با هم تفاوت داشته باشیم . درست همان طور كه قطب منفی و قطب مثبت یك آهن ربا یكدیگر را جذب می كنند . مرد با احساس ویژگی های مردانه و زن با احساس ویژگی های زنانه یكدیگر را جذب می كنند. اگر خویشتن واقعی خود را منكر نشویم و تفاوت های موجود در یكدیگر را نادیده بگیریم به عشقی ماندگار دست می یابیم. اگر زن سبب شود كه مرد احساس مردانه داشته باشد، به او در جذب همسرش كمك می كند. همچنین زن زمانی بیشتر جذب شوهرش می شود كه شوهر به احساسات زنانه او بها بدهد. توجه به تفاوت های یكدیگر ، راز پایدار نگاه داشتن شور و شوق در زندگی زناشویی است. چگونه زن می تواند روحیه ی زنانه خود را تقویت كند؟ 1- مطرح كردن مشكلات و مسائل روزانه با همسر به شكلی غیرهدفمند؛ بی آن كه انتظار حل آن را داشته باشد. 2- ورزش كردن و انجام تمرینات ورزشی به منظور شاداب كردن جسم. 3- گفت وگو با دوستان و بستگان . زن ها نباید تحت تأثیر فشار شدید كار روزانه از گفت وگو با دوستان و بستگانشان محروم شوند. 4- داشتن برنامه های منظم نیایش ، مراقبه ، یوگا ، ورزش ، نوشتن وقایع روزانه و یا رسیدگی به گل و گیاه باغچه. 5- پرداختن به كارهایی كه روحیه زنانه را تشویق كند. دریافت كمك از دیگران ، داشتن عكس همسر و فرزندان و بستگان با خود در محل كار، استفاده و تزیین محیط كار با گل و گیاه . 6- محبت به دوستان و بستگان ، در آغوش كشیدن فرزندان و اعضای خانواده . 7- تشكر كتبی از كمك و مساعدت های دیگران. 8- گردش در شهر محل زندگی ، استفاده از مرخصی ، بازدید از نقاط دیگر. 9- تماس با مشاورین امور زناشویی و روان درمانگرها و صحبت كردن آزادانه با آنها. 10- هفته ای یك بار به سینما یا تئاتر رفتن . گوش دادن به نوار موسیقی ، خواندن كتاب های جالب ، انجام فعالیت های لذت بخش . 11- مشخص ساختن كارهایی كه انجامشان در اسرع وقت لازم است. البته رعایت همه ی این توصیه ها با هم دشوار است . می توانید به تدریج اما به شكلی منظم به توصیه های ارائه شده عمل كنید. چگونه مرد می تواند روحیه ی مردانه خود را تقویت كند ؟1- با دوستان خود به ورزش های انفرادی یا رقابت آمیز بپردازید . با ورزش كردن و رقابت های ورزشی می توانید خستگی های شغلی خود را فراموش كنید. تماشای برنامه های ورزشی مورد علاقه از طریق تلویزیون نیز اثر بخشی مشابهی دارد. 2- وقتی می خواهید تنها باشید و اگر احساس كردید كه به این تنهایی نیاز دارید. از این تنهایی بدون احساس گناه استفاده كنید. اگر احساس می كنید باید به گوشه ای خلوت بروید، حتی اگر این كار دشوار باشد، به آنجا بروید. به همین شكل مرد برای رسیدن به روحیه ی مردانه باید كارهای شجاعانه بكند و خود را درموقعیت های دشوار قرار دهد و به تدریج روحیه ی مردانه را درخود تقویت كند. 3- مردان مجرد باید از تن دادن به هرگونه رابطه ی خارج از ازدواج با جنس مخالف خودداری كنند. این خویشتن داری می تواند روحیه ی مردانه آنها را تقویت كند. تمرینات ورزشی ، پرداختن به تمرینات یوگا و مراقبه می تواند در این زمینه مؤثر واقع شود. 4- مرتب و همه هفته ورزش كنید. تمرینات وزنه برداری ، نرم دویدن، دوچرخه سواری ، كوهنوردی ، شنا كردن و سایر ورزش ها می تواند به تقویت روحیه مردانه شما كمك كند. حداقل هفته ای یكبار عضلات خود را زیر فشار تمرینات ورزشی قرار دهید . 5- مواظب باشید كه زندگی تان بیش از حد راحت نباشد. تن پروری نكنید . گاه صبح ها زودتراز خواب برخیزید و در مواقعی دیرتر بخوابید تا كمی ذهن و جسمتان زیر فشار قرار گیرد. از مقررات و نظم و انضباط شخصی استفاده كنید. 6- حداقل هفته ای یك بار به دیگران محبت كنید. می توانید حتی در صورت لزوم به غریبه ها و كسانی كه آنها را نمی شناسید محبت كنید. اگر كسی به شما احتیاج دارد و شما ترجیح می دهید استراحت كنید ، بكوشید از این استراحت صرفنظر كنید و نیاز موجود را بر طرف سازید. البته توصیه نمی كنیم كه این كار را مرتب و درهمه حال انجام دهید. وقتی خسته یا عصبانی هستید از مجازات كردن دیگران خودداری كنید. به جای آن ، به تنفس كردن خود دقیق شوید. وقتی هوا را به درون ریه های خود می كشید تا عدد پنج شمارش كنید و بعد به هنگام بیرون دادن هوا مجدداً تا عدد پنج بشمارید . این تمرین را ده بار تكرار كنید. در صورت ادامه ی ناراحتی می توانید به تمرین ادامه دهید. 7- فهرستی از كارهای مورد علاقه ی خود تهیه كنید. درهفته فرصتی را برای انجام دادن این كارها اختصاص دهید . كارهایی بكنید كه به شما احساس خوب و موفقیت بدهد. 8- وقتی كاری پیش می آید كه انجامش وقت و نیروی زیادی نمی خواهد، بی درنگ به انجام آن كار مبادرت ورزید. به خود بگویید: " همین حالا این كار را بكن". 9- وقتی از انجام كار مفیدی هراس دارید اما می دانید كه این كار باید انجام شود، به انجام آن مبادرت ورزید. به قبول مخاطرات منطقی تن بدهید. انجام دادن و موفق نشدن بهتر از انجام ندادن است. 10- از خشم خود استفاده سازنده و مطلوب بكنید. به انجام كاری بپردازید. مطلبی بنویسید. احساسات خود را به طور خصوصی یادداشت كنید. به احساسات بانی و باعث خشم خود توجه كنید. اگر خشم خود را تخلیه می كنید، بكوشید كه این كار با صدای آرام انجام شود، با این حال رفتاری محكم و قاطعانه به نمایش بگذارید. مراقب باشید كه در جریان تخلیه خشم به كسی توهین نشود. 2 - تغییر و رشد اگر مدبرانه رفتار نكنید و اگر در زندگی خود تغییرات لازم را اعمال نكنید، زندگی زناشویی شما احتمالاً خسته كننده می شود. شاداب بودن و مبتكرانه رفتار كردن، به زن و شوهر درازدواج كمك فراوان می كند. گوش دادن پیاپی به یك نوار موسیقی تولید كسالت می كند. به همین شكل اگر زن و شوهر خواهان زندگی زناشویی با طراوت هستند باید رشد و تغییر كنند. درست همان طور كه رشد جسمانی برای فرزندان ما امری مسلم است باید پیوسته در زمینه های عاطفی ، احساسی ، ذهنی و معنوی نیز رشد كنیم . باید مراقب باشیم كه بیش از اندازه از خود گذشت نكنیم . وقتی روابط زناشویی امكان رشد را فراهم نسازد، آن پیمان كم رنگ می شود. دوست داشتن همسر بدین معنا نیست كه لزوماً همه ی دقایق زندگی خود را با هم باشید. این نیزمی تواند از شور و شوق زندگی بكاهد. داشتن دوستان و فعالیت های مناسب وسیله ای است تا شادابی بیشتری به زندگی زناشویی خود بدهید. معاشرت داشتن با زوج های دیگر نیز وسیله ی مناسبی است كه به زندگی شما طراوت بیشتری می دهد. ارتباط مناسب اگر زن نتواند با خیال راحت احساساتش را با همسرش در میان بگذارد، به جایی می رسد كه حرفی برای گفتن نخواهد داشت. اگر شوهر زمینه ای تدارك ببیند كه همسرش بتواند به دور از هر گونه نگرانی احساساتش را با او در میان بگذارد، بر نشاط زندگی زناشویی خود می افزاید . به مرور زمان زن می تواند اگر شوهرش شنونده خوبی باشد، همچنان به او مهربورزد و به او اطمینان كند. مردها ازشنیدن جزئیات وقایع روزانه زن ها كسل می شوند . آنها به نتیجه ی كار علاقه ای بیشتری دارند. وقتی شوهر گوش دادن پویا را می آموزد، دیگر شنیدن و سهیم شدن در احساسات همسرش برای او ملا ل انگیز نخواهد بود. با برقراری ارتباط مناسب ، زن به رشد خود ادامه می دهد. قدردانی فراوان وقتی شوهر در زندگی خود، احساس قدردانی نمی كند ، از رشد باز می ایستد. بی آن كه دلیلش را بداند. وقتی به خانه بر می گردد رفتاری انفعالی به نمایش می گذارد. از انجام كارهای ابتكاری فاصله می گیرد. زندگی او یكنواخت و بی انعطاف می شود. ایجاد تغییر برنامه ریزی موقعیت ها و برنامه های خاص از اهمیت ویژه ای برخوردار است . مردها باید بدانند كه كار همسرشان درمنزل معمولاً به اندازه ای است كه فرصت تدارك كارهای فوق برنامه را از آنها می گیرد. در این شرایط وظیفه شوهر است كه برنامه هایی برای تنوع بخشیدن به زندگی خانوادگی اش تدارك ببیند. جشن گرفتن به مناسبت های ویژه ، شركت در مهمانی و دادن هدیه ، گذشت ایام را طراوت می بخشد. اینها به ویژه برای زن ها مهم هستند و آنها به این قبیل اقدامات شوهرشان بهای فراوان می دهند. این كه شوهر روز تولد همسرش ، روز سالگرد ازدواجشان و سایر مناسبت ها را به خاطر داشته باشد، برای زن معنای فراوان دارد. انجام یك كار به خصوص در این روزها، زن را از انجام كارهای روزانه و تكراری نجات می دهد و او به این نتیجه می رسد كه مورد مهر و محبت همسرش قرار دارد. یكی از عوامل فرو نشاندن مهر و عشق در خانواده ، یكنواخت بودن و یكنواخت زندگی كردن است . حتی اگر از زندگی یكنواخت خود لذت می برید، گاه لازم است كه كاری جدید و بر خلاف همیشه صورت دهید. و سرانجام ، برای حفظ شور و نشاط در زندگی زناشویی ، زن و شوهر باید در عشق رشد كنند . با هم زندگی كردن ، با هم خندیدن ، با هم گریستن و با هم آموختن به زن و شوهر امكان می دهد كه یكدیگر را بیش از پیش دوست بدارند و مهر و محبت میانشان فزونی بگیرد. 3- احساسات ، نیازها و آسیب پذیری ها برای این كه عشق را احساس كنیم ، به احساس نیاز داریم . وقتی نتوانیم با اطمینان خاطر احساسات خود را بیان كنیم ، تماس خود را با عشق و شور و نشاط از دست می دهیم. در حالی كه زنها مایلند بیشتر حرف بزنند و شوهرانشان به حرف های آنها گوش فرا دهند، مردها نیاز دارند كه همسرانشان در مقام تعریف و قدردانی از آنها حرف بزنند. وقتی مرد میل به راضی كردن همسرش را ازدست بدهد، احساسات محبت آمیز او خود به خود سركوب می شود. وقتی زنی نتواند آزادانه و با احساس امنیت خاطر احساساتش را با همسرش در میان بگذارد، او نیز احساسات و عواطف خود را سركوب می كند. به مرور، وقتی زن و شوهر احساسات خود را همچنان سركوب می كنند، دیواری به دور قلب خود می كشند. هرگاه زن احساس می كند كه مورد بی اعتنایی شوهرش است و یا از ناحیه او حمایت نمی شود، آجر دیگری بردیواری كه حول قلبش كشیده است اضافه می شود و هرگاه مردی احساس كند كه از سوی همسرش مورد بی اعتنایی ، یا انتقاد قرار می گیرد، آجر دیگری بر دیوار اطراف قلبش می نشاند. در آغاز می توانیم هنوز عشق و محبت را احساس كنیم؛ زیرا دیوارهای اطراف قلبمان كم ارتفاع هستند و راه قلب ما را به طور كامل مسدود نكرده اند. اما وقتی دیوارها بلند می شوند و راه قلبمان را سد می كنند، میان ما و احساسات محبت آمیز فاصله ای می اندازند. برای بازگردانیدن شور و شوق عشق ، باید آجرها ی دیوار اطراف قلبمان را یكی یكی خراب كنیم . به كمك برقراری ارتباط صحیح و با قدردانی از كارهای یكدیگر می توانیم مهر و عشق رفته را باز یابیم . احساس تألم وقتی از عشق مورد نظر خود باز می مانیم و در برابر همسر خود آسیب پذیر می شویم ، احساس درد و تألم می كنیم . بسیاری از زوج ها برا ی برخورد با این تألم ، بی تفاوت می شوند . ممكن است به خود بگویند:" مهم نیست، اهمیت نمی دهم ." و یا ممكن است به این نتیجه برسند كه نمی توانند به یكدیگر اعتماد كنند. تلاش برای افزایش مهر وعلاقه یكی از مشكلات زنان این است كه وقتی احساس می كنند همسرشان آنها را دوست ندارد، نمی توانند مكنونات قلبی خود را با همسرشان در میان بگذارند و حال آن كه باید و لازم است كه آنها برای جلب اعتماد همسرشان بیش از پیش بكوشند. در غیر این صورت تماس با نیازهایشان را از دست می دهند. رمز افزایش اطمینان و اعتماد ، انتظار كامل و بی عیب و نقص بودن همسر نیست. به جای آن باید مهارت هایی در خود ایجاد كنید تا بتوانید همسرتان را در ارائه ی آنچه شما می خواهید ، یاری دهد. زن با درك تفاوت های روحی مرد می تواند به این نتیجه برسد كه همسرش حتی بر خلاف آن چه در ظاهر نشان می دهد او را دوست دارد. زن می تواند به كمك مهارت های جدید ارتباطی به شوهرش كمك كند تا بهتر درمقام حمایت از او برآید. مرد برای برداشتن دیوارهای اطراف قلبش باید به همسرش توجه بیشتری نشان دهد. برای باز گردانیدن مهر و عشق باید بداند كه به تلاشی سخت احتیاج دارد. اگر دیواری در اطراف قلب مرد ایجاد نشده باشد، كارها ساده می شود. اما اگر مرد مورد بی اعتنایی قرار گیرد، دیوارها بار دیگر بالا می روند. هر گاه او احساس كند كه از كارهایش قدردانی نمی شود، آجر دیگری بر دیواراضافه می شود. اما اگر مرد بداند كه می تواند با تلاش ، دیوارهای قلبش را درهم فرو ریزد، می تواند از رخوت و كسالت بیرون آید. این گونه احساس می كند كه باردیگر به مردی قدرتمند تبدیل شده است. با این قدرت جدید، راه پیش روی او ، دشواری و ناهمواری اش را از دست می دهد و بار دیگر با خشنود ساختن همسرش نیرو می گیرد و قدرتمند می شود. تبیان پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 460]
-
گوناگون
پربازدیدترینها