مادران باردار، پرخوری نكنند

واضح آرشیو وب فارسی:سایت رسیک: مادران باردار، پرخوری نكنند

آیا مادران باردار باید به اندازه دو نفر غذا بخورند؟ در این مقاله دستورالعمل‌های جدیدی ارائه شده كه نشان می‌دهد: زنان در دوران بارداری تا چه حد می‌توانند افزایش وزن داشته باشند.

آیا مادران باردار باید به اندازه دو نفر غذا بخورند؟ در این مقاله دستورالعمل‌های جدیدی ارائه شده كه نشان می‌دهد: زنان در دوران بارداری تا چه حد می‌توانند افزایش وزن داشته باشند.
به گزارش ایسنا، متخصصان می‌گویند: اگر مادری در دوران حاملگی دارای اضافه وزن است افزایش وزن او در این دوران باید بسیار اندك باشد. مهم‌ترین پیامی كه در این باره عنوان می‌شود این است كه قبل از باردار شدن، ‌اگر تصمیم به حاملگی وجود دارد، وزن بدن مناسب و متعادل باشد.
انستیتو پزشكی آمریكا با انتشار اولین توصیه‌های خود در این زمینه خاطرنشان كرد: مادرانی كه وزن سالم‌تر و مناسب‌تری پیش از بارداری داشته‌اند، كمتر به مشكلات ناشی از حاملگی از جمله افزایش فشار خون یا دیابت مبتلا می‌شوند و كمتر به سزارین احتیاج پیدا می‌كنند و بعلاوه وزن مناسب مادر برای نوزاد وی نیز مفید است.
نوزادانی كه از مادران چاق متولد می‌شوند با خطر زایمان زودرس و یا ابتلا به چاقی پس از تولد در سنین بالاتر مواجه هستند. آمارها نشان می‌دهد حدود ۵۵ درصد از زنان در هنگام بارداری دارای اضافه وزن هستند.
بر اساس این دستورالعمل جدید؛ زنانی كه وزن طبیعی دارند در دوران بارداری باید بین ۲۵ تا ۳۵ پوند افزایش وزن داشته باشند.
زنانی كه دارای اضافه وزن هستند در دوران بارداری باید بین ۱۵ تا ۲۵ پوند افزایش وزن داشته باشند. زنانی كه چاق هستند باید بین ۱۱ تا ۲۰ پوند افزایش در زمان حاملگی داشته باشند و بالاخره زنانی كه زیر وزن طبیعی هستند باید در زمان بارداری بین ۲۸ تا ۴۰ پوند افزایش وزن پیدا كنند.
متخصصان می‌گویند: اغلب زنان چاق و دارای اضافه وزن هم‌اكنون ۵ پوند بیشتر از حداكثر محدوده استاندارد در زمان حاملگی وزن كسب می‌كنند كه برای خود و فرزندشان خطرناك است.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت رسیک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 205]