تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821102743
مصرف تخم مرغ براي صبحانه به كاهش وزن كمك مي‌كند
واضح آرشیو وب فارسی:ايرنا: مصرف تخم مرغ براي صبحانه به كاهش وزن كمك مي‌كند
علمي آموزشي. ۱. ۲. ۳
به گفته محققان خوردن دو عدد تخم مرغ در صبحانه به بزرگسالاني كه اضافه وزن دارند كمك مي‌كند مقدار وزن بيشتري كم كنند و در طول روز پرانرژي بمانند.
به گزارش خبرگزاري يونايتدپرس، نيخيل دوراندار از مركز تحقيقات زيست پزشكي پنينگتون دانشگاه ايالتي لوييزيانا در اين مطالعه زنان و مرداني را كه در وعده غذايي صبحانه تنها نان شيريني صبحانه مصرف مي‌كردند را با افرادي كه در بخشي از رژيم غذايي كم كالري خود در وعده صبحانه دو عدد تخم مرغ مي‌خوردند، مقايسه كردند.
اين مطالعه كه در مجله بين‌المللي چاقي منتشر شده است نشان داد افرادي كه در صبحانه تخم مرغ مي‌خوردند:
- ۶۵درصد وزن بيشتري كم كردند.
- كاهش شاخص جرم بدن آنها ۶۱درصد بيشتر بود.
- آنها نسبت به همتايان خود كه نان شيريني صبحانه مصرف مي‌خوردند پرانرژي تر بودند.
محققان همچنين نشان دادند كه خوردن تخم مرغ بر ليپيد خون در اين مطالعه كه دو ماه بطول انجاميد تاثيري نداشته است.
آنها دريافتند كه سطح ليپوپروتئين‌هاي پرتراكم يا همان كلسترول خوب و ليپوپروتئين‌هاي كم تراكم يا همان كلسترول بد ،و همچنين تري گليسريدهاي خون افراد مورد مطالعه كه نان صبحانه يا تخم مرغ مصرف مي‌كردند در مقايسه با سطح مبناي كلسترول خون تفاوتي نداشت.
دوراندار گفت، اين يافته‌ها تاكيدي است بر يك مطالعه بيش از ۳۰ساله كه نشان داد بزرگسالان سالم مي‌توانند بدون نگراني از تاثير تخم مرغ در افزايش خطر ابتلا به بيماري قلبي از مصرف اين ماده غذايي لذت ببرند.
چهارشنبه 16 مرداد 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ايرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 214]
-
گوناگون
پربازدیدترینها