دانلود رایگان آموزش کامل ورزش یوگا برای آرامش جسم و روح

واضح آرشیو وب فارسی:وطن دانلود:

دانلود رایگان آموزش کامل ورزش یوگا برای آرامش جسم و روح

یوگا ورزشی جسمی و روانی می‌باشد که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها بوجود آمده‌است.واژه Yoga در اصل از واژهٔ «یوج»(Yuj) در زبان سانسکریت که به معنی یکپارچه سازی و یگانگی آمده‌است.یوگا از طرفی به معنای «کنترل کردن» آمده‌است و در آن صورت یوگا را می‌توان علم کنترل امواج فکر و علم مهار قوای ذهن به منظور تسلطی همه جانبه بر توان بالقوة خود دانست. در این صورت به «روش» این دانش که همانا کنترل قوای تن و فکر است تأکید می‌شود. با توجه به چنین درکی، یوگا، در کتاب شاندیلیوپانیشاد (Shandilyopanishad)، این گونه تعریف شده‌است: «یوگا عبارت از کنترل امواج ذهنی است.» . یوگا عبارت است از عملکرد هماهنگ قوای فردی و اتحاد قوای ذهنی با قوای حیاتی تن و حواس که منجر به تلخیص انرژی، توسعة آگاهی و در نهایت اتحاد با آگاهی متعال خواهد شد.
یوگا دارای ابعاد فلسفی و در عین حال کاربردی می‌باشد. به گفته کارشناسان این ورزش، فلسفه یوگا با روح درونی انسان، گیتی و چگونگی ارتباط و پیوستگی این دو سروکار دارد. تمرینات یوگا می‌تواند روح انسان را تقویت کند و شناختی مستقیم و بی واسطه از ژرفای هستی خویش و هماهنگی با قوانین طبیعت است. فرد تسلطی همه جانبه بر قوای تن، احساسات و افکار خود پیدا می‌کند. و در نهایت می‌تواند خود را از حیطة تغیرات احساسی و نگرانیهای فکری فراتر برده، در عمق قلب خود قرار یابد، جایی که تلاطمات فکری و محیط خارجی قادر نیست تاثیری بر آن داشته باشد. در مورد واژة یوگاً اختلافاتی دیده می‌شود، و آن را به معانی اتحاد و وصال رؤیت و نظاره و کنترل به کار برده‌اند.یوگا تعریفی از یک گروه محدودی از تمرینات یا حالت معینی نیست، بلکه بیشتر اشاره به مجموعه‌ای از فنون، از ساده تا بسیار پیشرفته، و احوال باطنی مختلف و در واقع یک سیر و سلوک کامل دارد.
یوگا فواید و ویژگی‌های گسترده‌ای دارد. توجه کنید که اگر این ورزش به طور مرتب و از سنین پایین (کودکی) شروع و پی گیری شود، فواید آن چند برابر خواهد شد. از فواید یوگا می‌توان به نکات زیر اشاره کرد:
- تقویت در دقت و تمرکز
- تقویت تفکر و روشن بینی و امیدواری
- تقویت قدرت تخیل و خلاقیت
- تقویت اعتماد به نفس و مثبت گرایی
- تقویت قالبیت هماهنگی ذهنی با فیزیکی بدن (کنترل بهتر بدنی)
- تقویت اعتقاد (اعتقاد به خالق هستی با برانگیختن قدرت اندیشه و آرامش)
این پکیج کامل که بیش از 4 مجموعه از اموزش و تمرینات یوگا که توسط استاد های زبده و حرفه ای این فن اموزش داده میشود برای شما اماده گردیده است تا بتوانید با استفاده از این ورزش به ارامش روحی و جسمانی برسید . کلیه اموزش ها به زبان انگلیسی و کیفیت مطلوب و بالای 720p هستند .

اموزش های حرفه ای یوگا که توسط استادان حرفه ای این فن Seane Corn و Rodney Yee اماده شده است شامل مواردی همچون :

- تمرینات برای انرژی : شامل حرکات کششی , دوره های هفتگی و روزانه و مقاهیم اناتومی و بدن
- تمرینات کششی : شامل تمرینات کششی بدن برای کشش پذیری ماهیچه ها مفاصل و ... برای بهبود درد مفاصل و بهبود بیماری های همچون رماتیسم
- تناسب اندام : شامل تمرینات که باعث تفکیک عضلات در دراز مدت و تقویت ماهیچه ها میشود
- یوگای سوکشما : شامل مفاهیم پایه ای یوگا و همچنین ارامش ذهن و جسم و تقویت خلاقیت و ...

خرید پستی آموزش کامل ورزش یوگا برای آرامش جسم و روح
در قالب 2 دی وی دی - قیمت 9800 تومان
فیمت با تخفیف ویژه برای کاربران وطن دانلود 9800 تومان

آموزش

در قالب 2 دی وی دی

Yoga.www.vatandownload.com.part01.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part02.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part03.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part04.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part05.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part06.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part07.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part08.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part09.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part10.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part11.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part12.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part13.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part14.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part15.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part16.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part17.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part18.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part19.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part20.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part21.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part22.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part23.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part24.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part25.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part26.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part27.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part28.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part29.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part30.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part31.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part32.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part33.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part34.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part35.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part36.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part37.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part38.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part39.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part40.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part41.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part42.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part43.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part44.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part45.rar

Yoga.www.vatandownload.com.part46.rar

رمز:

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: وطن دانلود]

[مشاهده در: www.vatandownload.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 2590]