واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: گام1: فهرستی از موفقیت هایی را که تا کنون نصیبتان شده را تهیه کنید. گام2: هر چند وقت یک بار به میان طبیعت بروید و در محیطی سبز و سرشار از آرامش قدم بزنید. گام3:وان حمام را پر از آب گرم و صابون کنید ، داخل وان بنشینید و تمام تنش ها را با تنفس عمیق و استراحت از خود دور کنید. گام4: هر روز به جمله های زیر و جملاتی از این قبیل فکر کنید. · تا زمانی که خودتان نخواهید ، هیچ کس نمی تواند تحقیرتان کند.(تئودور روزولت) · روزی شخصی بودایی را فحش و ناسزا میداد ، بودا به وی گفت:از تو به خاطر این هدیه عالی تشکر میکنم!اما متاسفم که نمی توانم هدیه ات را بپذیرم ، راستی اگر کسی به من هدیه ای دهد و من هدیه را قبول نکنم به چه کسی تعلق خواهد داشت؟ · خواه فکر کنید کاری را میتوانید انجام دهید ، خواه فکر کنید که از انجام کاری ناتوان هستید ، همیشه حق با شماست.(هنری فورد) · عشق از آن جهت در ما به ودیعه گذاشته شده که آن را به دیگران ببخشیم. · قلمرو خداوند درون ما انسانهاست. · هر کاری را که دوست داری انجام بده پول خود به دنبال آن می آید. · به دنبال رستگاری و سعادت خود باش. · از صمیم قلب خودت را دوست داشته باش. گام5: در تعطیلات آخر هفته ، فقط به تفریح و استراحت بپردازید. گام6: تلاش کنید همیشه مثبت بیندیشید. گام7: به خاطر داشته باشید که هر گاه در کاری سرگردان می مانید ، در حال آموختن نکته ای جدید هستید. گام8: تا آنجا که لازم است خودتان را به مبارزه بطلبید ، نه بیش از اندازه. گام9: در هفته یک شب تلویزیون خود را خاموش نگه دارید تا مغزتان استراحت کند. گام10: در روز عشق(والنتاین)برای خودتان کارت تبریک بخرید. گام11: هر چند وقت یک بار به یک مکان مقدس بروید و با خدا راز و نیاز کنید. گام12: هر چند وقت یک بار بیرون از خانه غذا بخورید. گام13: با کسی که از صمیم قلب دوستش دارید تلفنی صحبت کنید. گام14: خود را در آیینه نگاه کنیدو از دیدن زیبایی هایتان لذت ببرید و خدا را به خاطر این نعمت شکر گذار باشید. گام15: اهداف خود را بنویسید و با آنها زندگی کنید. گام16: در هدف گذاری واقع بین باشید. گام17: وسواس را از زندگی خود حذف کنید ، در این صورت هیچ کاری نمیتوانید انجام دهید. گام18: برای خود تعهد مشخص کنید و به آن وفادار باشید و تا می توانید برای آن حرکت و تلاش کنید ولو آن که نتیجه دلخواه شما نباشد. گام19: همیشه لبخند بزنید.(لبخند و خنده تفاوت دارند) گام20: تاخیر در انجام کاری بهتر از انجام ندادن آن است. گام21: هنر سوال کردن را بیاموزید. گام22: برای خودتان یک مشاور برگزینید و از راهنمایی های او استفاده کنید. گام23: شرقی ها اعتقاد دارند که آب جاری منبع انرژی های مثبت است و ضروری در زندگی است.پس هر چند روز یک بار زیر دوش بروید و بگذارید جریان آب تمام عضلات را ماساژ بدهد. گام24: ده بار تنفس عمیق بکشید. گام25: هنگام راه رفتن و نشستن سرتان را بالا بگیرید و قوز نکنید. گام26: گاهی اوقات تند تند راه بروید. گام27: وقتی در کاری موفق می شوید،با خریدن یک هدیه برای خودتان موفقیتتان را جشن بگیرید. گام28: استفاده از فرصت ها را بشناسید. گام29: برای خودتان گل بخرید. گام30: هر وقت احساس تنش کردید ، به موسیقی مورد علاقه تان گوش دهید. گام31: تکرار عبارات تاکیدی را فراموش نکنید.برخی عبارات تاکیدی مهم در زیر آمده است. · هر روز هر قدمی که بر می دارم بهتر و بهتر می شوم. · من این وضعیت را به عشق الهی می رسانم و به بهبود آن اعتماد کامل دارم. · نعمت های کائنات بی شمار هستند از این رو همواره احساس وفور نعمت کرده و می دانم به تمام خواسته های بر حق خود می رسم. · من کسانی را که در حقم بدی کرده اند می بخشم و آزاد می شوم. · من مسئول تمام اتفاقاتی که برایم می افتد هستم. · من آرام هستم و می گذارم تا همه اتفاقات خوب و شگفت امگیز برایم رخ دهند. · امروز، کنترل زندگی خود را در دست می گیرم. · اهمیت ندارد که چه اتفاقی رخ می دهد،نور درونم از من حمایت می کند. · من عاشق زندگی هستم و زندگی نیز عشقش را نثار من خواهد کرد. با هر دم و بازدم خدا را شکر میکنم. گام32: به هر آهنگی که دوست دارید گوش دهید و با آن برقصید. گام33: نعمت سلامتی خود را قدر بدانید. گام34: هنر نه گفتن را بیاموزید. گام35: هنگامی که کودکان بازی می کنند در آنها دقیق شوید. گام36: هر چند وقت یکبار خانه تکانی کنید. گام37: آمدن بهار را جشن بگیرید. گام38: کارهایی را که باید در طول روز انجام دهید مرور کنید. گام39: هر روز، به بازنگری کارهای همان روز بپردازید. گام40: از کسانی که شما را مورد ستایش قرار می دهند، تشکر کنید. گام41: خودتان را مورد تحسین و ستایش قرار دهید. گام42: سعی کنید روزهای تعطیل کمی بیشتر استراحت کنید و بخوابید. گام43: گاهی اوقات تنها ماندن را تجربه کنید. گام44: حیوانات اهلی و دست آموز را نوازش کنید. گام45: باغچه کوچکی برای خود درست کنید و هر چه دوست دارید در آن بکارید. گام46: به یک دوست قدیمی زنگ بزنید. گام47: به پارک رفته و چرخی بزنید و گلها را بو کنید. گام48: زمانی که زیر دوش می روید آواز بخوانید. گام49: سالی دو مرتبه خون بدهید. گام50: نامه ای بنویسید و در آن از خود انتقاد کنید. گام51: هر روز چند واژه جدید بیاموزید. گام52: شکر گزار باشید. گام53: هر از گاهی به گورستان بروید این کار باعث می شود که دید شما نسبت به زندگی عوض شود و زیستن در الان جاودان را بیاموزید. گام54: مدتی از وقت خود را به کتابخوانه بروید و کتاب بخوانید. گام55: یک روز در هفته گیاه خواری کنید. گام56: قبول کنید که انسان جایز الخطا است. گام57: یک مهارت جدید بیاموزید. گام58: به اطرافیان اثبات کنید که برایشان ارزش قائل هستید. گام59: برای بهبود وضعیت خود تلاش کنید. گام60: توجه داشته باشید که چه زمانی باید در نگرش ها تغییر ایجاد کنید. .takfal.com پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 678]