تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 5 دی 1403    احادیث و روایات:  امام رضا (ع):ما اهل بيت، وعده‏هاى خود را براى خودمان، بدهى و دِين حساب مى‏كنيم، چنانكه رسول اكر...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

تابلو برق

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

قیمت و خرید تخت برقی پزشکی

کلینیک زخم تهران

خرید بیت کوین

خرید شب یلدا

پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان

کاشت ابرو طبیعی

پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا

پارتیشن شیشه ای

اقامت یونان

خرید غذای گربه

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

مشاوره تخصصی تولید محتوا

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1844684701




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

نرم و آهسته تهی می ‌شود


واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: نرم و آهسته تهی می ‌شودپوكی استخوان بیماری همه‌گیر دنیای امروز است. این بیماری با كاهش توده استخوانی و افزایش شكستگی استخوان همراه است و روند آن، چنان آهسته و تدریجی است كه بیمار هیچگونه علایم هشدار دهنده‌ای را احساس نمی ‌كند تا زمانی كه اولین شكستگی اتفاق بیفتد.
پوکی استخوان
از عواقب این شكستگی‌ها نیز می ‌توان به درد، عدم توانایی حركتی، ناتوانی در انجام امور روزمره، زمین‌ گیر شدن و بالاخره در بسیاری از موارد به مرگ اشاره كرد.مطابق آمار منتشر شده از بنیاد بین‌المللی پوكی استخوان، از هر3 زن و از هر 5 مرد بالای 50 سال، یك نفر حقیقت تلخ این بیماری را تجربه خواهد كرد. همچنین بـر اسـاس بـرآوردهـــای اخیر تقریباً 1 نفر از هر 4 زن و 1 نفر از هر 8 مرد بالای 50 ســال مبـتــــلا بــه بیماری پوكی استخوان هستند.خانم دكتر زهره حمیدی، سرپرست كلینیك پوكی استخوان و سنجش تراكم استخوان در این باره توضیح می دهند:مهم ترین علامت پوكی استخوان چیست؟هنوز خیلی از مردم فكر می‌ كنند وقتی درد دارند، دچار پوكی استخوان شده‌اند، ولی اینطور نیست. پوكی استخوان درد ندارد. وقتی شكستگی‌ها آشكار شوند، فرد به وجود این بیماری پی می ‌برد، یعنی مرحله‌ای كه دیگر كار زیادی برای بیمار نمی ‌توان انجام داد، چون پوكی استخوان یك بیماری خاموش است و هیچ علامتی به غیر از شكستگی استخوان ندارد.این یعنی، پیگیری‌های درمانی بی‌ فایده است؟این یك باور غلط دیگر در میان مردم است كه فكر می‌ كنند پوكی استخوان قابل درمان نیست، در حالی كه این بیماری قابل درمان است و پیگیری‌های بعد از بیماری قابل ارزش هستند. البته پیشگیری اینجا هم مهم تر از درمان است. مهم ترین گروه‌های در معرض خطر هم افراد 65 سال به بالا هستند كه در درجه اول اهمیت‌اند. با این ‌حال، ما به سنین زیر 65 سال هم توصیه می ‌كنیم كه به هیچ وجه كلسیم و ویتامین D را از رژیم غذایی خود حذف نكنند.فقط سنین بالای 65 سال در معرض خطرند؟نه، ‌افرادی كه به علت بیماری‌های خاص ناچار به استفاده از داروهای خاصی مثل كورتیكو‌استروئید‌ها هستند، هم جزو گروه‌های اصلی در معرض خطر قرار دارند. معیار خاصی برای اصلی یا فرعی بودن تشخیص این بیماری وجود دارد؟بله، گروه‌های در معرض خطر معیارهای خاصی دارند كه این معیارها به فرعی و اصلی تقسیم می ‌شوند، یعنی اگر كسی یك معیار اصلی یا دو معیار فرعی داشته باشد، باید سنجش تراكم استخوان را حتماً انجام دهد. معیارهای اصلی کدامند؟سن بالای 65 سال، سابقه مصرف كورتون، زمین‌ خوردگی در اثر عدم تعادل در اثر مصرف بعضی از داروها، یائسگی زودرس زیر 45 سال، شكستگی با حداقل ضربه یا به ‌طور خود ‌به خودی در بستگان درجه یک و پُركاری تیروئید از معیارهای اصلی هستند. یعنی ما دیگر به‌ دنبال معیار دیگری نمی ‌گردیم و این فرد را مستقیم به انجام تست تراكم استخوان راهنمایی می ‌كنیم. معیارهای فرعی چطور؟یك سری از عوامل فرعی هستند كه باید دو تا از آنها را فرد داشته باشد تا جایگزین یكی از علائم اصلی شوند:بی ‌تحركی بیش از 6 ماه، كمبود كلسیم، كمی نور آفتاب، كاهش وزن بیش از 10 درصد نسبت به دوران جوانی یا وزن زیر 57 كیلوگرم در هر سنی،مصرف داروی هپارین (داروی ضد ‌انعقاد خون) و داروهای ضد‌ تشنج، دیابت نوع یك در كودكان، كوشینگ و پُركاری تیروئید، آرتریت روماتوئید و سندرم‌های سوء جذب از جمله این عوامل هستند.اگر بیمار ناچار به مصرف داروهایی كه به آنها اشاره كردید باشد، چاره چیست؟یك سری از داروها خطر پوك شدن استخوان را تشدید می ‌كنند. البته ما به هیچ ‌وجه موافق نیستیم كه این داروها قطع شوند، ولی چاره این است كه این افراد كاملاً تحت نظر پزشک باشند، مثلا بیماران پیوندی كه كورتون مصرف می‌ كنند باید در رژیم غذایی‌ شان كلسیم و ویتامین D حتماً رعایت شده باشد. همچنین ما یك سری منابع مصرف كلسیم در كشور داریم كه این منابع به وفور در كشورهای دیگر نیستند، مثل شیر، كشك، ماست یا دوغ. این منابع در دسترس هستند و می ‌توانند كلسیم بدن را به راحتی تأمین كنند. كدامیك از این عوامل خطری كه گفتید شیوع بیشتری دارند؟بی‌ تحركی یا عدم فعالیت در اوقات فراغت می‌ توانند خطر پوكی استخوان را تا دو برابر افزایش دهند. این موضوع را مطالعات ما در ایران ثابت كرده است. برای همین روزی نیم ‌ساعت پیاده‌ روی روزانه می‌ تواند در جلوگیری از  كاهش تراكم استخوان بسیار مؤثر باشد.جلوگیری از خطر سقوط نیز بسیار مهم است. برای همین تأكید می‌ كنیم كسانی كه دچار پوكی استخوان هستند، مراقب باشند كه زمین نخورند، از راه رفتن بر سطوح لیز خودداری كنند و در حمام حتماً از دستگیره استفاده كنند، در جاهای روشن راه بروند، چون سقوط و در نتیجه شكستگی استخوان می‌ تواند فرد را برای همیشه ناتوان كند.استفاده از كفش‌های مناسب نیز بسیار مهم است. حتی ممكن است داروی مصرفی نیز عدم تعادل در فرد ایجاد كند كه فرد باید مراقب داروی مصرفی خود هم باشد و حتماً با پزشك خود در این باره مشورت كند.ادامه دارد... سمیه شرافتی *مطالب مرتبط:بیمارى خاموش یا پوکی استخوانارتباط موی خاكستری و دندان شل با پوكی استخوان عضله ای قوی در كنار استخوانی محكم پوکی استخوان در مردان روشی جدید برای درمان پوكی استخوان آیا مصرف بیش از حد پروتئین باعث پوكی استخوان می شود؟ راهنمای پیشگیری و درمان استئوپروز (قسمت اول) ، (قسمت دوم)





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 604]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن