تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1866400534
تأثير نمك بر فشار خون
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ایران :براى كاهش ميزان فشار خون و خطر ابتلا به بيمارى هاى قلبى و سكته قلبى پزشكان بر اين باورند كه بايد ميزان نمك مصرفى خود را روزانه ۶ گرم (يك قاشق چايخورى) كاهش دهيم. تحقيقات جديد كميسيون پزشكى تحقيقاتى انگليس نشان مى دهد كه افرادى كه نمك مصرفى روزانه خود را از ۹/۵ گرم به ۶ گرم كاهش داده اند با ۱۳ درصد كاهش در خطر ابتلا به سكته قلبى و ۱۰ درصد كاهش در ابتلا به بيمارى هاى قلبى مواجه بوده اند. نمك از ۴۰ درصد سديم و ۶۰ درصد كلرايد تشكيل شده است. افراد براى تنظيم آب بدنشان به سديم نياز دارند و اين سديم مثل يك سيستم پيغام هماهنگ كننده عمل مى كند. اما براى رفع اين نياز، مصرف يك گرم از آن روزانه كافى است. افزايش مصرف نمك باعث افزايش فشار خون كه مهمترين عامل در ابتلا به بيمارى قلبى است، مى شود. زيرا سديم موجود در آن باعث مى شود كه آب اضافه در بدن باقى بماند و اين آب اضافى درون رگ هاى خونى باعث افزايش فشار در آنها مى شود بنابراين بايد مصرف غذاهاى شور و يا اسنك هاى شور را از برنامه غذايى خود حذف كنيم. به خصوص چيپس، زيرا يك پاكت كوچك چيپس داراى يك گرم نمك است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 557]
-
گوناگون
پربازدیدترینها