كار شناس مركز بهداشت استان كرمان در گفتگو با ايسنا:در سايه وهواي ابري نيز از ضد آفتاب استفاده كنيد

واضح آرشیو وب فارسی:ايسنا: كار شناس مركز بهداشت استان كرمان در گفتگو با ايسنا:در سايه وهواي ابري نيز از ضد آفتاب استفاده كنيد
خبرگزاري دانشجويان ايران - منطقه كرماندكتر باوفا گفت: اگر زير 20 سالگي مرتب از ضد آفتاب استفاده شود از 70 درصد بدخيمي هاي پوست در سنين بالاتر كاسته خواهد شد. دكتر بابك باوفا كارشناس گروه مبارزه با بيماريهاي مركز بهداشت استان كرمان در گفتگو با خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران( ايسنا) منطقه كوير گفت: حدود 60% كل نور آفتابي كه در تمام زندگي به پوست مي تابد مربوط به سنين قبل از 20 سالگي ، اوج فعاليت فيزيكي كودكان و نوجوانان، است مهمترين اثرات اين تابش، ديررس بوده اند لذا بيشترين امنيت استفاده از ضدآفتاب مربوط به سنين زير 20 سالگي است. وي ادامه داد: وقتي كه هوا ابري مي باشد ابرها در حدود 20 تا 90 درصد اشعه را كاهش مي دهند پس در سايه و هواي ابري نيز استفاده از ضدآفتاب توصيه مي شود. كارشناس مركز بهداشت استان خاطرنشان كرد: مهمترين اشعه مضر در سطح زمين اشعه ماوراء بنفشB است و بااينكه 20-10 برابر كمتر از UVA است اما هزاربرابر بيشتر از آن درايجاد سرطان هاي پوستي اثر دارند ميزان UVB يا اشعه ماوراء بنفشB در ساعات مختلف روز و فصول مختلف فرق مي كند اما ميزان UVA ثابت است . وي ادامه داد: اثرات مضر آفتاب به دو دسته اصلي شامل فوري و ديررس تقسيم مي شود اثرات فوري مثل قرمزي وسوزش كه بيشتر در اثر UVB مي باشد و همچنين تيرگي پوست اثرات ديررس شامل پيري زودرس پوست، كك و مك ، لنتيگو، خشكي پوست، چين و چروك و بدخيمي هاي پوستي مثل BCC و SCC ( دو نوع شايع از سرطان پوست ) است. وي خاطرنشان كرد:در فصل گرم تابستان حتي در منزل لباس هاي سبك و گشاد از جنس نخ يا مواد طبيعي كه عرق را به خود جذب ميكنند استفاده شود .براي هواي آزاد لباس هاي آستين بلند نازك و به رنگ روشن، كفش محفظ دار و استفاده از جوراب و شستشوي جورابو پا بعد از هر رفت و آمد توصيه مي شود.كلا ههاي لبه دار نيزبراي حفاظت از صورت نيز موثر مي باشد. دكتر باوفا اظهار داشت: در مطالعاتي كه روي افراد در تماس طولاني مدت با نور خورشيد بوده اند ديده شده آنهايي كه هيچ گونه حفاظ چشمي نداشتند در مقابل كساني كه عينك آفتابي يا كلاه لبه دار استفاده مي كردند سه برابربيشتر به آب مرواريد(كاتاراكت) مبتلا شده بودند. وي با بيان اين مطلب كه با عينك آفتابي وسيله اي براي زيباتر شدن يا جلب توجه نيست ،گفت: وظيفه اصلي آن حفات چشم ها در مقابل اشعه مضر آفتاب است .اشعه ماوراء بنفش در طول زمان باعث آسيب به قرنيه و شبكيه مي شوند .اگر عينك تيره رنگ باشد ولي مانع عبور امواج UV نشود بسيار خطرناك است چون مردمك چشم باز مي شود و امواج UV بيشتر وارد چشم مي شوند. دكتر باوفا در خصوص ويژگي هاي مناسب يك عينك آفتابي گفت: جذب 99 -100 درصد اشعه ماورا بنفش خورشيد، كاهش 75-90 % از شدت نور مرئي، عدم تغيير ماهيت نور ، وضوح تصاوير، شيشه ها به رنگ خاكستري، سبز يا قهوه اي با ارجعيت رنگ خاكستري و همچنين بايد كل فضاي چشم و اطراف محوطه قرارگيري چشم در صورت را در برگيرد چون اشعه UV كه از اطراف قاب عينك هاي معمولي وارد چشم مي شود مي تواند اثر سودبخش عدسي هاي حفاظت كننده را كاهش دهد. اين كارشناس مركز بهداشت خاطرنشان كرد: اگر برچسب روي عينك با اين عنوان كه توانايي جذب UV بيش از 400نانومتر را دارد يعني 100% اشعه UV را جذب مي كند به والدين توصيه مي شود به دليل اينكه كودكان معمولاً مدت زيادي را در فضاي باز مي گذرانند و با توجه به حساس تر بودن چشمهايشان حتماً از عينك آفتابي با خصوصيات فوق استفاده شود . وي در ادامه در خصوص خون دماغ شدن برخي از افراد در تابستان ،گفت: در فصل تابستان با توجه به گرماي هوا و در زمستان بدنبال سرماخوردگي و خشكي مخاط بيني شاهد خونريزي از بيني خوصاً در كودكان هستيم عوامل ديگري از قبيل ضربه به بيني ، عطسه هنگام سرماخوردگي، شيء خارجي، مصرف برخي داروها، فشارخون بالا در افراد مسن نيز مي تواند باعث خونريزي از بيني شود. دكتر باوفا اظهار داشت: براي جلوگيري از خون دماغ مخاط بيني را مرطوب نگه داريد كه شامل استفاده از محلول هاي نمكي رقيق و بخور، خوردن مايعات فراوان و مرطوب نگه داشتن هواي خانه مي باشد.استفاده از پمادهاي نرم كننده، بلندكردن اجسام سنگين در صورت خون دماغ شدن توصيه مي شود. دكتر باوفا خاطرنشان كرد:در زمان خون دماغ شدن،خونسردي خود راحفظ كنيد ، سر را به جلو خم كنيد تا خون به گلو وارد نشود با ملايمت هر نوع لخته خون را كه مي تواند از بسته شدن رگ ها و قطع خونريزي جلوگيري كند را از بيني خارج سازيد( فين كردن ملايم) ، قسمت نرم بيني را از دو طرف فشار دهيد( حدود 5 دقيقه)، كمپرس سرد روي تيغه مياني بيني و حتي پيشاني مي تواند در قطع خونريزي تاثيرگذار باشد و در صورت قطع نشدن خون از بيني و يا تكرار بيش از حد خون دماغ به پزشك مراجعه شود. وي در زمينه استفاده از نوشيدنيهاي مناسب در فصل تابستان گفت:مهمترين نكته در مصرف نوشيدنيها در اين فصل سالم و بهداشتي بودن آن است، شير مادر براي سنين زير 6 ماه تنها نوشيدني مناسب و براي سنين بالاي 6 ماه شير و آب سالم مناسب ترين نوشيدني ها مي باشد و همچنين با توجه به خواص شربتهاي سنتي نظير خاكشير و آب ليموي تازه در صورت خنك وبهداشتي بودن در فصل تابستان توصيه مي شوند آب ميوه هاي طبيعي تازه كه به طريقه بهداشتي تهيه شده باشند نظير آب هويج نيز مفيد مي باشد.انتهاي پيام
شنبه 8 تير 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ايسنا]

[مشاهده در: www.isna.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 428]