تور لحظه آخری
امروز : پنجشنبه ، 17 آبان 1403    احادیث و روایات:  امام محمد باقر(ع):تقوای خدا پیشه کنید و دینتان را با ورع و تقوا حفظ کنید.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

تشریفات روناک

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

لوله بازکنی تهران

آراد برندینگ

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

قیمت پنجره دوجداره

بازسازی ساختمان

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

زانوبند زاپیامکس

روغن بهران بردبار ۳۲۰

قیمت سرور اچ پی

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

قیمت سرور dl380 g10

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

اوزمپیک چیست

خرید اکانت تریدینگ ویو

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

نگهداری از سالمند شبانه روزی در منزل

بی متال زیمنس

ساختمان پزشکان

ویزای چک

محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

دوربین سیمکارتی چرخشی

همکاری آی نو و گزینه دو

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

الک آزمایشگاهی

الک آزمایشگاهی

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1826866892




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

راه‌هايي براي رسيدن به خوشبختي


واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: فرد- ترجمه يكتا فراهاني: همه ما انسان‌ها در پي يافتن خوشبختي هستيم و خواهان آنيم تا بالاخره روزي آن را به‌دست آوريم. اغلب ما براين باوريم كه موظف هستيم تا حد امكان خوشبخت باشيم و در واقع وظيفه داريم به اين مرحله برسيم‌ اما خوشبختي چيزي بيش از يك تعهد و تمايل شخصي و فراتر از يك تكليف اخلاقي است. مي‌توان گفت هيچ تعريف خاصي از خوشبختي نمي‌توان ارائه داد و اين ممكن است عجيب به نظر برسد. اما اگر بيشتر دقت كنيم مي‌بينيم شايد چندان هم عجيب نباشد زيرا اغلب جدي‌گرفتن و مهم‌دانستن هر موضوعي منوط به ارائه تعاريف و مقياس‌ها و آمار و ارقام است؛ حال آنكه بيشتر امور با اهميت زندگي را نمي‌توان به طور دقيق تعريف يا اندازه‌گيري كرد. به عنوان مثال آيا ما مي‌توانيم عشق، دوستي يا شايستگي را اندازه‌گيري يا تعريف كنيم؟ البته خوشبختي را مي‌توان خوش‌شانسي، برخورداري از اقبال، لذت‌بردن، خوش‌بودن، خشنودي، داشتن رضايت‌خاطر و... دانست اما آيا فكر مي‌كنيد اين تعاريف به فهم بهتر ما از احساس خوشبختي كمك زيادي خواهد كرد؟ مشكل زماني آغاز مي‌شود كه بيشتر افراد براي خشنودشدن در انتظار واقعه‌اي خارق‌العاده و شادي‌آور هستند اما مي‌توان گفت تا زماني كه اتفاق بدي پيش نيامده، احساس خوشبختي كنيم. مقابله با آفات خوشبختي چگونه مي‌توانيم بدانيم كه شخص خوشبختي هستيم؟ شايد ابتدا پاسخ به اين سؤال آسان به نظر برسد؛ به اين ترتيب كه بگوييم هر لحظه‌اي كه احساس خوشبختي مي‌كنيم خوشبخت هستيم‌ اما اين راه‌حلي دقيق و ميزان مناسبي براي ارزشيابي خوشبختي خود نيست. ولي اگر فقط احساس ما نمي‌تواند تعيين‌كننده ميزان خوشبختي‌مان باشد، پس چه چيزي ديگري را مي‌توان نام برد و معيار خوشبختي دانست؟ پاسخ اكثريت افراد به اين سؤال، مقايسه خود با ديگران است و اين مقايسه اغلب با كساني است كه تصور مي‌كنند از آنها خوشبخت‌ترند. به عنوان مثال عده زيادي زندگي خود را با افراد مشهور مقايسه مي‌كنند و بر خوشبختي فرضي يا واقعي آنها غبطه مي‌خورند. اين يك اشتباه معمول و فراگير است كه از دور افرادي را كه در واقع خوشبخت نيستند، خوشبخت‌ فرض كنيم و در نتيجه حسرت بخوريم. اما اگر ما متوجه مي‌شديم زندگي افرادي كه خوشبختي خود را با آنها مقايسه مي‌كنيم هم توأم با درد و رنجي است كه ما از آن آگاهي نداريم، مسلما هرگز خود را با آنها مقايسه نمي‌كرديم و به حال آنها غبطه نمي‌خورديم. يكي ديگر از ويژگي‌هاي ما انسان‌ها كه از بزرگ‌ترين آفت‌هاي خوشبختي نيز به حساب مي‌آيد، تمركز بر كاستي‌ها و كمبودهاست. اما بايد اين را به خاطر داشته باشيم كه با اين كار حق لذت‌بردن از زندگي را از خود سلب مي‌كنيم زيرا هيچ زندگي بدون كم و كاستي و هيچ انساني نيز بدون ايراد نيست پس ساختن ذهن به سوي كمبودها باعث مي‌شود نتوانيم از آنچه داريم خشنود باشيم. يكي ديگر از موانع بر سر راه خوشبختي، يكسان دانستن خوشبختي با موفقيت است؛ به عبارت ديگر پيروي از اين خيال باطل است كه موفقيت همان خوشبختي است و اين دو معادل همديگر هستند‌ اما اگر از اين لحاظ خواهان موفقيت باشيم كه موجب خوشبختي ما شود و خوشبختي خود را نيز وابسته به آن بدانيم و اگر تصور كنيم كه خوشبختي بستگي به ميزان درآمد و شهرت و تاييد مردم دارد، دچار اشتباه بزرگي شده‌ايم زيرا اين تفكر اصلا صحيح نيست و باعث خوشبختي ما نيز نمي‌شود. در واقع همين كه براي احساس برخورداري از خوشبختي و شادماني خود شرط و شروط خاصي تعيين كرده و آن را در گروي رسيدن به هدفي ديگر بدانيم، مطمئنا هيچ‌گاه هم نمي‌توانيم احساس خوشبختي كنيم، زيرا هميشه چيزي هست كه خواهان رسيدن به آنيم و خواسته‌هايمان نيز هيچ‌گاه تمامي ندارد. يكي ديگر از اشتباهاتي كه معمولا هنگام تعريف خوشبختي مي‌شود اين است كه بعضي آن را مترادف خوشگذراني مي‌دانند، حال آنكه بايد به اين نكته توجه داشت كه خوشگذراني امري است موقتي و زودگذر اما خوشبختي حالتي است پايدار؛ به اين معنا كه خوشگذراني و تفريحات مختلف مختص زمان حال است، در صورتي كه خوشبختي علاوه بر زمان حال به آينده نيز مربوط مي‌شود. البته خوشگذراني و داشتن تفريح و سرگرمي اگر با درك درست و صحيح انجام شود، مي‌تواند در ايجاد خوشبختي و داشتن رفاه و آسايش بيشتر مؤثر باشد در غير اين صورت مي‌تواند از آفات خوشبختي به حساب آيد. در واقع داشتن درك درستي از خوشگذراني يكي از مهم‌ترين راه‌هاي خوب زندگي‌كردن و در پي آن سلامت و آسايش بيشتر است زيرا باعث بهتر سپري‌شدن اوقات ما و هدايت آن در مسير درست مي‌شود. اما يكي ديگر از نتايج يكسان‌دانستن خوشگذراني با خوشبختي؛ داشتن اين باور است كه اگر بخواهيم خوشبخت باشيم بايد از رنج‌كشيدن به دور باشيم؛ در نتيجه برپايه اين تفكر غلط، بسياري از افراد از اموري كه باعث درگيري بيشتر و تحمل رنج و سختي و تعهد مي‌شوند، دوري مي‌كنند، با اين استدلال كه مي‌خواهند با مشكلات كمتري مواجه باشند‌ اما اين اصلا درست نيست كه فكر كنيم براي خوب زندگي كردن بايد هيچ رنج و سختي‌اي متحمل نشد بلكه لازمه رسيدن به زندگي بهتر طي مراحلي است كه گاه سخت و رنج‌آور نيز هست. حال تصميم با خود افراد است كه آيا مي‌خواهند تا حد امكان زندگي‌شان عاري از درد و رنج باشد يا ترجيح مي‌دهند با تحمل كمي درد و رنج، از آينده‌اي پربارتر و بهتر برخوردار باشند. كليد اصلي خوشبختي يكي از مهم‌ترين نكات درباره خوشبختي، حسي است كه بايد هركس خود، آن را تجربه كند؛ در واقع بايد از درون وجود خود احساس خوشبختي كنيم و يكي از مهم‌ترين عوامل براي داشتن احساسي خوب، توأم با آرامش، شكرگزار بودن است‌ زيرا شاكربودن كليد شادماني است و هر قدر ما نسبت به داشته‌ها و نعمت‌هاي خود بي‌اعتناتر باشيم از ميزان خوشبختي‌مان نيز كمتر مي‌شود. متاسفانه همه ما تنها هنگامي قدر نعمت‌هاي خود را مي‌دانيم كه آنها را از دست مي‌دهيم. اما شكرگزار بودن يكي از عوامل اصلي و مهم خوشبختي است. براي اينكه بتوانيم قدر نعمت‌هاي كنوني خود را بدانيم بهتر است سطح توقعات و انتظارات خود را پايين بياوريم. همه انسان‌ها بايد بياموزند كه چگونه با رنج ناشي از ناموفقيت‌ها روبه‌رو شوند. مثلا اگر رسيدن به شغل مورد علاقه‌تان را در نظر بگيريد، بسياري از افراد مي‌گويند در صورت شكست، فرد بايد بتواند بگويد «درست است كه خيلي مايل بودم اين شغل را به دست آورم اما حتما توانايي برخورد با اين شكست را دارم؛ البته حتما در آينده مي‌توانم كار بهتري هم پيدا كنم.» يكي از فايده‌هاي نداشتن توقعات و انتظارات بيجا، برخورداربودن از ديدگاه مثبت است كه مي‌تواند لازمه خوشبختي نيز باشد. انتظار و توقع براي رسيدن به آنچه مي‌خواهيم، نه‌تنها نشانه ديدگاه مثبت نيست بلكه نشان مي‌دهد فرد نمي‌تواند احساس خوبي داشته باشد و به دنبال آن نيز خوشبخت باشد.خوشبختي را مي‌توان تقريبا تحت هر شرايط و اوضاع و احوالي به دست آورد؛ به شرط آنكه زندگي داراي هدف و معنا باشد. هر شخص با توجه به نوع ديدگاه خود مي‌تواند به زندگي‌اش معنا و هدف خاصي ببخشد كه مطابق آن هم در مسيري كه انتخاب مي‌كند گام بردارد اما اگر هدف نداشته باشد نمي‌تواند از لحظات خود لذت ببرد و در نتيجه احساس خوشبختي هم نخواهد كرد. در واقع خوشبختي براي زندگي انسان مهم است اما اگر آن را مهم‌ترين ارزش براي خود تلقي كنيد هرگز به آن دست نمي‌يابيد؛ خوشبختي هنگامي قابل دسترس‌تر خواهد بود كه به عنوان هدف نهايي و تنها مقصود شما از زندگي نباشد. سختي‌هاي زندگي را بپذيريد هيچ‌كدام از انسان‌ها تحمل سختي‌ها و رنج‌ها را دوست ندارند و هميشه سعي و تلاش در دوري‌گزيدن از آنها را دارند اما همانگونه كه همه ما تجربه‌ كرده‌ايم زندگي بدون درد و رنج امكان‌پذير نيست و همه ما در دوره‌هايي از زندگي خود بايد متحمل سختي‌هاي گوناگوني شويم. اما تنش و تحمل سختي‌ها براي رشد انسان امري ضروري است. در واقع هرچه بيشتر ياد بگيريم كه از ناملايمات و سختي‌ها درس بگيريم، بيشتر به معناي واقعي زندگي پي مي‌بريم و بيشتر قدر خوشي‌‌ها و لحظات شادي را درمي‌يابيم.البته لازمه زندگي، بهره بردن از شادي‌ها و نعمات گوناگون و همچنين تحمل سختي‌هاست ولي در اين ميان رعايت اعتدال نيز بسيار مهم است. www.pickthebrain




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 319]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن