تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816722677
دل آشوبي صبحگاهي
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: «دل آشوبي صبحگاهي» ممكن است تنها صبح هنگام روي ندهد و در هر مواقع از روز شخص را گرفتار كند. معمولا دل آشوبي صبحگاهي از حدود هفته ششم حاملگي شروع ميشود، يعني زماني كه جفت، توليد هورمون ويژه دوران بارداري (گونادوتروپين HCG) را آغاز مي‌كند. در بيشتر زنان، علائم ناراحتي در هفته ششم يا نهم به اوج خود مي‌رسد و پس از هفته سيزدهم رو به كاهش مي‌رود. دل آشوبي صبحگاهي نشانه‌اي از پيشرفت حاملگي در يك سير طبيعي مي‌باشد. پژوهشي كه بر روي 9098 زن حامله به عمل آمد نشان داد: زناني كه در طول سه ماه اول بارداري خود دچار تهوع و استفراغ مي‌شوند، كمتر در معرض سقط جنين يا زايمان زود رس قرار مي‌گيرند. براي سپري شدن بهتر اين دوره (بارداري) به نكات زير توجه نماييد: براي تشخيص اقدامات موثرتر، بهتر است هر فرد از تجربيات فرد كمك بگيرد به عبارتي هر فرد بايد با تجربه دريابد كه كداميك از اقدامات براي او موثرتر خواهد بود. * سطح قند خون خود را كنترل كنيد: جنين در شكم مادر گلوكز خون مادر را مي‌گيرد و اگر مادر در فكر جايگزين كردن آن نباشد، سطح قند خونش به سرعت پايين مي‌افتد و دچار ضعف مي‌‌گردد. بنابراين بايد با مصرف مواد قندي (نظير قندي كه در ميوه ها مي‌باشد) گلوكز لازم را به بدن برساند. (آب انگور و پرتقال براي اين منظور مناسب مي‌باشند). * از مصرف غذاهاي پر چرب و سرخ كرده بپرهيزيد: اين‌گونه غذاها براي زنان باردار تهوع‌آور است، زيرا زمان هضم اين غذاها طولاني‌تر است و در نتيجه مدت زمان بيشتري در معده باقي مانده و معده را تحريك مي‌كنند. * بادام خام به همراه خود داشته باشيد : بادام خام براي زنان باردار بسيار مفيد است چرا كه حاوي كمي چربي، كمي پروتئين و سرشار از ويتامين‌هاي گروه B مي‌باشد و از طرفي براحتي قابل حمل بوده و مي‌تواند نياز مادر به وعده‌هاي غذايي بيشتر و كم حجم را تامين نمايد. * وعده‌هاي غذايي خود را افزايش دهيد: معده در دوران بارداري اسيد بيشتري توليد مي‌كند و اين مساله هنگام خالي بودن معده سبب سوزش آن ميشود، پس با افزايش تعداد وعده‌هاي غذايي مي‌توان اين مشكل را حل نمود؛ و همچنين مي‌توان از مايعات به مقدار زياد بهره جست (مانند آب‌ميوه، سوپ و يا آب به تنهايي)، مصرف دم كرده بعضي از گياهان مانند برگ تمشك، بابونه، بادرنجبويه نيز موثر مي‌باشد. مصرف گياهان به صورت تركيبي موثرتر واقع مي‌شوند: مثلا استفاده از بابونه به همراه نعنا از نعنا به تنهايي موثرتر است. * خونسردي و آرامش خود را حفظ كنيد: در صورتي كه با وجود دل آشوبي صبحگاهي وزنتان بتدريج زياد ميشود و از نظر كم شدن آب بدن مشكلي نداريد، در اين صورت وضع شما كاملا رضايت بخش است و نبايد نگران باشيد. چرا كه بدن به طور طبيعي بيش از آنكه موادلازم را از راه موادغذايي به دست آورد، انرژي و مواد ذخيره را از دست نمي‌دهد و اين مساله، «خود تعادلي» ايجاد مي‌كند، بنابراين به دليل حالت تهوع و استفراغ در صبح نبايد خونسردي خود را از دست بدهيد. هشدارهاي پزشكي: در صورت داشتن علائم زير با پزشك مشورت كنيد: - هنگامي كه حدود يك كيلوگرم از وزنتان كاسته شده است، چرا كه معمولا در دوران حاملگي افزايش وزن در هر صورت بايد ادامه يابد. - هنگامي كه احساس مي‌كنيد آب بدنتان كم شده و ادرار نمي كنيد. - هنگامي كه براي مدت بيش از 6-4 ساعت هيچ چيز نمي‌توانيد بخوريد (حتي آب يا آب‌ميوه)، و يا زماني كه دل آشوبي صبحگاهي در شديدترين حالت خود قرار مي‌گيرد كه پزشكان آن را «استفراغ شديد دوران حاملگي» مي‌نامند، كه اگر اين حالت معالجه و درمان نشود تعادل الكتروليت‌هاي بدن را به هم زده و سبب بي نظمي ضربان قلب شده و در شديدترين شكل، به كبد و كليه آسيب مي‌رساند. همچنين اين حالت براي جنين خطرناك است و در اين حالت كتون‌هايي، در نتيجه تجزيه چربي‌هاي ذخيره شده در بدن مادر به وجود مي‌آورد كه مي‌تواند به رشد عصبي كودك آسيب برساند. زنان مبتلا به استفراغ شديد در دوران حاملگي را در بيمارستان بستري كرده و با تزريق وريدي محلول گلوكز، آب و ويتامين‌ها، تحت درمان قرار مي‌دهند تهيه کننده: دکتر مهدی خزعلی مجله تخصصی دنیای تغذیه و سلامت پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 661]
-
گوناگون
پربازدیدترینها