همه چیز در باره روزه گرفتن در ماه رمضان

واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: BUD18th August 2009, 10:49 PMتوصيه‌هاي وزارت بهداشت در آستانه فرارسيدن ماه رمضان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي با توجه به فرارسيدن ماه مبارك رمضان، به منظور پيشگيري از بروز و شيوع بيماري‌هاي مرتبط با غذا و آب با صدور اطلاعيه‌اي توصيه‌هاي بهداشتي به هموطنان ارائه داد. در اين اطلاعيه به هموطنان توصيه شده است كه از خريد زولبيا، باميه، خرما و شيريني‌هاي سنتي ويژه ماه مبارك رمضان كه به‌صورت فله‌اي و يا در بسته‌بندي‌هاي غيرمجاز عرضه مي‌شود، خودداري نمايند. وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي همچنين مناسب ترين ظروف براي توزيع نذورات و افطاردهي حاوي مواد غذايي را ظروف يكبار مصرف با پايه گياهي و تجزيه پذير و در درجه بعد ظروف سلولزي برشمرده و افزوده است: استفاده از مابقي ظروف يكبار مصرف براي توزيع غذاي سرد بلامانع است. کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند اين وزارتخانه همچنين به هموطنان توصيه كرده است كه قبل از استفاده از سبزيجات، چهار مرحله سالم سازي سبزي، شامل شستن سبزي، ريختن يك تا 5 قطره مايع ظرفشويي در يك ليتر آب به منظور انگل‌زدايي سبزي، گندزدايي سبزي با محلول‌هاي عرضه‌شده در داروخانه‌ها و نهايتا شستشوي سبزي با آب انجام شود. در ادامه اين اطلاعيه همچنين به هموطنان توصيه شده است كه توزيع مواد غذايي پخته شده فقط به صورت گرم و تازه صورت پذيرد و در تهيه غذا از روغن با ترانس پايين و ترجيحا مايع و نيز نمك يددار تصفيه شده استفاده شود.وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي در اين اطلاعيه از هموطنان خواسته است كه در صورت مشاهده هرگونه تخلف اعم از تهيه و طبخ زيرزميني موادغذايي و عرضه از طريق دستفروشان، مي‌توانند مراتب را با شماره تلفن 09678 اطلاع دهند. افطاري يا سحري را حذف نكنيد كارشناس مسوول آموزش مركز مديريت حوادث و فوريت‌هاي پزشكي كشور، با تاكيد بر نوشيدن مقادير كافي مايعات در وعده‌هاي سحري و افطاري و پرهيز از خوردن غذاهاي چرب و سنگين، گفت: روزه‌داري زنان باردار هم در احكام شرعي با تاكيد بر رعايت شرايطي خاص توصيه شده است. دكتر صفيه عشوري‌مقدم، در گفتگو با ايسنا،‌ با بيان اين‌كه تغييرات حاصل از سوخت و ساز مواد غذايي باعث توليد ماده‌اي سمي ‌به نام كتون مي‌شود، اظهار كرد: اين ماده سمي‌در دوران بارداري عوارضي را براي جنين در پي دارد. اما ميزان توليد اين ماده سمي‌در افراد و ماه‌هاي مختلف بارداري متفاوت است. وي با بيان اين‌كه بيماران كليوي نيازمند دريافت مقادير كافي آب و مواد غذايي هستند، گفت: ميزان دريافت مايعات بايد با توجه به‌شدت بيماري توسط پزشك توصيه شود. كارشناس مسوول آموزش مركز مديريت حوادث و فوريت‌هاي پزشكي كشور، ادامه داد: روزه‌داري براي بيماران قلبي جهت كاهش وزن و سطح چربي خون سودمند است. اين در حالي است كه كارشناسان تغذيه، انجام ورزش را در ساعات خنك روز (حوالي اذان مغرب) توصيه مي‌كنند. دكتر عشوري‌مقدم، با اشاره به شيوع مشكلات گوارشي و درد معده و وجود تركيبات دارويي و آنتي‌بيوتيك براي درمان گفت: بهتر آن است كه مبتلايان به عوارض گوارشي پيش از ماه مبارك رمضان با پزشك معالج خود در خصوص روزه‌داري مشورت كنند. جام جم zozo2220th August 2009, 05:20 PMنقش روزه در درمان و پیشگیری ازبیماری‌های جسمی و روحی روانی روزه‌ی ماه مبارک رمضان که خداوند آن را بر مسلمانان فرض گردانیده، دارای حکمت‌های فروان و متعددی می‌باشد، گرچه حکمت و هدف اصلی آن رسیدن به تقوا می‌باشد، اما اهداف دیگر نیز در به د ست آوردن تقوا کمک می‌کند. یکی از این اهدافی که با روزه برآورده می‌شود، البته اگر شرایط آن به جا آورده شود و بر اساس سنت نبوی باشد، تأمین سلامتی و تندرستی و معالجه بسیاری از بیماری های جسمی و روحی است. در وا قع ماه رمضان یک درمانگاه ربانی است که در طی آن شخص تحت مراقبت‌های ویژه قرار می‌گیرد و تمام دستگاه‌ها و اعضای بدن تنظیم، تعمير و پاک‌سازی می‌شوند، و شخص با بدن و روانی سالم و متعادل از آن خارج می‌شود. پیامبر (ص) در همین رابطه می‌فرماید : "صوموا ،تصحوا" روزه بگیرید تا سلامت و تندرست باشید. در واقع روزه در اسلام بزرگ‌ترین ضامن سلامتی و تندرستی است. از قدیم الایام بسیاری از بیماری‌ها به وسیله‌ی روزه معالجه می‌شده، امروزه نیز با توجه به پیشرفت‌هایی که در علم پزشکی به وجود آمده هنوز هم بسیاری از بیماری‌های صعب‌العلاج به وسیله‌ی روزه مداوا می‌شوند، کلینیک‌های متعددی در کشورهای مختلف وجود دارد که اساس کار آنها بر پرهیز غذایی و روزه است. به عنوان مثال: یکی از اطبای آلمانی می‌گوید در مدت 50 سال که از تاسیس کلینیک روزه در آلمان می‌گذرد تا کنون بیش از 50000 بیمار صعب‌العلاج در این کلینیک توسط روزه درمان شده‌اند. دکترالكسيس کارل می‌گوید: "هر شخص بیمار باید هر سال مدتی از خوردن غذا بپرهیزد، زیرا مادامی که غذا به بدن می‌رسد میکروب‌ها در حال رشد هستند و هنگامی که از غذا پرهیز می‌شود میکروب‌ها رو به ضعف می‌روند." یکی از متخصصین می‌گوید : "طرح درمان به وسیله‌ی روزه چنان معجزه آساست که با به کار بستن آن مسیر طرح‌ها و برنامه‌های طب عملی و جراحی را تغییر خواهد داد زیرا روزه راه تازه‌ای بر روی دانش پزشکی می‌گشاید و سلاح موثری برای مبارزه با بیماری‌ها به این دانش می‌بخشد، سلاحی که می‌توان آن را از راه‌های گوناگون مورد استفاده قرار داد تا ا نسان را در مبارزه با علت بیماری‌ها برای بهبود بیماران به نتیجه مطلوب و آشکار برساند". دكتر فاك فادون- پزشك نامي جهان – مي‌گويد‌: هر انسان نياز به روزه گرفتن دارد، اگر چه مريض هم نباشد‌، زيرا سموم غذاها و داروها در بدن جمع مي‌شود و موجب سنگيني او شده و از نشاط او مي‌كاهد هر گاه انسان روزه مي‌گيرد از سنگيني اين سموم رهايي مي‌يابد و احساس راحتي و نشاطي مي‌كند كه قبلا ً نداشته است. تحلیل علمی ضرورت روزه‌، و این‌که چگونه روزه موجب سلامتی و تندرستی می‌شود‌؟ همان گونه که تنفس عمیق یک نوع تازه کردن هوا در ریه‌هاست، روزه نیز یک تازه کردن مواد غذایی در بدن است، روزه برای شستشوی الکترولیت‌ها و عصاره‌های غذایی بین بافتی است‌. همان‌طور که برای تنفس عمیق باید از هوای لطیف و پاک استفاده کرد همچنین با توجه به این که مسلمان در ماه رمضان مهمان خداست باید از غذاهای پاک استفاده کند و آوردن غذای ناسازگار و مسموم‌کننده و غیر حلال و داراي شبهه بر سفره‌ی چنین میزبانی ممنوع است‌. از آن جا که یکی از خواص روزه دفع سموم است در این ماه مراقبت بیشتری باید نمود که از جذب مجدد سموم جلوگیری به عمل آید. در واقع ماه رمضان ماه تمرین و آزمایش برای انتخاب سفره سازگار در سراسر سال است سفره‌ای که میزبانش خداست مهمانش نباید در آن مسموم گردد. روزه‌ی متوالی (30 روز ) موجب خروج کلیه سموم از مجاری و فواصل بین سلولی می‌گردد‌. انسان با تکرار روزه در ماه رمضان گویا منبع آبی را که راکد بوده هر روز مقداری از آن را برمی‌دارد و آب پاکیزه به جای آن می‌ریزد تا این‌که به طور کامل یک ماه بگذرد و اگر مواد جایگزینی سالم باشد انسان کاملا سالم و تندرست و با بر طرف شدن بیماری‌هایی که داشته ازماه رمضان خارج می‌شود. زیرا بدن دراین مدت غوطه‌وردرآب‌ها والکترون‌ها وعناصر تازه‌ای خواهد بود. باید توجه داشت که جابجایی مواد کهنه بدن (سموم) با مواد نو کم کم صورت می‌گیرد(تقریبا یک ماه). شستشوی بدن ودفع مواد مسموم بوسیله روزه‌ی ماه رمضان: درطی یک سال مواد مختلف جدیدی واردبدن انسان می‌شود، ورود مواد تازه از روی قاعده علمی و نظم نیست و برعکس خروج و دفع موا د کهنه و فاسد بدن که بوسیله ریه، کلیه‌ها، کبد و پوست انجام می‌گیرد با حساب و نظم است. بنابراین روزه گرفتن به واردات بدن نظم می‌بخشد. اگر نظم و حسابی در کار ذخائر بدن بوجود نیای، سبب پیدایش پیش‌آمدهای ناگواری می‌گردد. توضیح مطالب فوق با یک مثال : مثلا فرض کنید برای صادرات (خروجی‌های) بدن چرخ دنده‌داری است و برای وارداتش چرخ دنده داردیگر. زمانی بدن معتدل و خوش است که دندانه‌های این چرخ درهم قرار گیرند وبچرخند. اما با توجه به این‌که دندانه‌های واردات نظم و حسابی ندارد و خوردن وآشامیدنی‌ها منظم نیست، ولی دندانه های چرخ صادرات با نظم و حساب است و از روی غرائزتعبيه گردیده و اختیار آن دردست انسان نیست. بنابراین لازم است که دندانه‌های چرخ وارداتی را با روزه تعمیر، منظم، تمیز و روغن‌کاری نمود. و این همه اعمال با یکی دو روز روزه گرفتن انجام نمی‌گیرد بلکه باید حدود 30روز روزه گرفت، تا نظم واردات بدن تأمین گردد. لازم به توضیح است که همه اعضاء و ارگان‌های صادراتی بدن با نظم کارمی‌کنند، مثلا کلیه‌ها با توجه به خواب وتاریکی میزان دفع راکمتر می‌کنند. اما واردات آن‌چنان نامنظم است که گاه انسان به جای طیبات خبائث وغذاهای مضر مصرف می‌کند وانسان را به روز سیاه می‌نشاند. بدن مانند منبع ذخیره‌ای است که خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها به آن وارد می‌شوند و چون بسیاری ازاعضاء برای دفع سموم درتلاش مداوم هستند لازم است به بدن فرصتی به منظور خوب عملی ساختن دفع سموم داده شود که جز با روزه‌داری و منظم ساختن کیفیت و کمیت مواد وارداتی (غذا) به بدن صورت تحقق نخواهد یافت، حتی اگر درطول سال پیامدهای ناگواری اعم ازسوءتغذیه وخوردن غذاهای ناجور، تعادل ترشحات غدد را به هم زده باشد، روزه می‌تواند تعادل مجدد بین آنها را برای مدت‌ها برقرار سازد. به قول معروف یک روزه مهمان و صدساله دعا گو. روزه‌دارنیزیک ماه مهمان خداست ویازده ماه دعاگو. درهرصورت روزه بافت‌های بدن راتغییر داده وپاکیزه می‌نماید، گویی که مصونیت وپاک‌سازی سالانه برای بافت‌ها و دستگاه‌های بدن می‌باشد. یک واقعیت بسیار شگفت‌انگیز و ثابت شده این‌که ابزارتعامل بدن با خوراک، مستلزم روزه می باشد، زیرا غذایی که می خوریم شامل سه مرحله است: 1 –مرحله هضم غذا بوسیله معده و جذب ومصرف آن در روده وسایر بافت‌ها. 2- مرحله‌ی ذخیره‌سازی انرژی مازاد برنیاز بدن که قند اضافی درکبد و ماهیچه‌ها، وچربی‌های اضافی نیز در بیشتر اعضاء بدن ذخیره می‌گردند. 3- مرحله آزادسازی ذخیره‌هاي انرژی و تبدیل گلیکوژن و چربی به گلوکز واسیدهاي چرب برای رهاسازی انرژی دربدن می‌باشد. این مرحله دارای ویژگی است که انرژی ذخیره آزاد نمی‌گردد مگراین‌که فرد برای مدت طولانی ازخوردن غذا خودداری نماید و اگر امساک ازغذا صورت نگیرد مرحله سوم انجام نمی‌پذیرد. چگونگی گشایش وآزادسازی ذخایرنیزجالب است: دانشمندان می‌گویند، مقدارقند درخون از 80 تا 120 میلی گرم درهرسانتی‌متر مکعب می‌رسد و این مقدار قند در خون بعد از6 ساعت روزه کاهش می‌یابد. دراین هنگام یکی از روندهای شگفت‌انگیز بدن تجلی می‌یابد. مرکزی درمغز وجود دارد که پیام‌هاي سریعی را به غدد درون‌ریز می‌رساند، و غده‌ی فوق کلیوی هورمون کورتیزن را ترشح مي‌نمايد که انرژی موجود درماهیچه‌ها و کبد را به قند تبدیل می‌کند. غده تیروئید نیز از طریق تراوش هرمون تیروکسین قند ذخیره شده درعضلات و کبد را ترمیم نموده تا رها گشته وبه مصرف رسد چون مقدار قند خون بعد از 6ساعت روزه پایین آمده، غده های لوزالمعده نیز از طریق ترشح هرمون انسولین قند خون را جهت مصرف به رها شدن تحریک می‌نماید. و بدن انسان چون ذخیره‌های قندی، ماهیچه و کبد را به مصرف رساند، به چربی‌های ذخیره شده نیز روی می‌آورد وآنها رانیزازبین برده وانرژی آنها را آزاد می‌نماید. تحقیقات علمی برازدیاد سوختن چربی‌ها ومصرف چربی‌های متراکم درنقاط رسوب شده بدن در طول ساعت‌های روزه تأکید دارد.بنابراین با توجه به مطالب فوق: اهمیت وضرورت روزه دردفع زوائد و سموم و آزاد‌سازی ذخیره‌های کهنه بدن و جایگزین آن با مواد تازه وتأثیر آن در سلامتی وتندرستی، مشخص می شود. گرسنگی و کم‌خوری عامل سلامتی و تندرستی: از آنجا که ماه رمضان ماه صبر، ماه خودداری از خوردن وآشامیدن از سحر تا افطاراست، ماه گرسنگی است. گرسنگی و کم خوری فوائد زیادی دارد، امام غزالی دراحیاءالعلوم و کیمیای سعادت باب بزرگی را اختصاص داده به فوائد گرسنگی وده فایده برای آن بر شمرده است که یکی از فوائد مهم آن سلامتی وتندرستی است واین فایده به بهترین وجه با روزه گرفتن تحقق می‌یابد (البته به شرطی که شخص به توصیه‌های اسلام توجه کرده ودر بین افطارو سحری پر خوری نکند) زیرا تحمل گرسنگی و روزه گرفتن فریضه‌ای است که شخص مسلمان موظف به انجام آن است، ضمن این‌که پشتوانه‌ی ایمان وامید به اجر وثواب نیز، اجراي آن را تضمین می‌کند. از طرف دیگرآنچه مسلم است و امروزه نیز اثبات شده، پرخوری منشاء بسیاری از بیماری‌هاست و معده بیت الامراض معرفی شده است. "المعده بیت کل داء" معده منشا هر بیماری است. و خداوند می فرماید: (وَ كُلُوا وَ اشْرَبُوا وَ لا تُسْرِفُوا) اعراف 31. و رسول الله (ص) در مذمت پر خوری می‌فرماید: "ما ملأ آدمی وعاءً شراً من بطنه" آدمی ظرفی را که بدتر از شکمش باشد پر نکرد. هین مگُردان خود که پیش آید علل در دماغ و دل بزاید صد خلل یاحریص البطن عرج هکذا انما المنهاج تقلیل الغذا امام غزالی در کیمیای سعادت می‌فرماید: (بدان که معده حوض تن است و عروق که از آن می‌رود به هفت اندام چون جوی‌هاست و منبع همه‌ی شهوت‌ها معده است و این غالب‌ترین شهوتی است بر آدمی، آدم که از بهشت رانده شد به سبب این شهوت بود). در واقع مواد خوراکی هم دوا است هم سم؛ هر خوراک اگر از حد معینی بیشتر مصرف شود تبدیل به سم می‌شود اگر انسان به آن عادت کرد تدریجا انسان را بیمار می‌کند. دانمشمندان گفته‌اند معده چند برابر ظرفیت خود کش پیدا می‌کند. حجم ابتدایی 250 سانتی‌متر مکعب به 2500 سانتی‌متر مکعب کش می‌یابد، پس هرگاه معده کش یابد خوراک به عنوان هدف در می‌آید و در این هنگام زندگی می‌کنیم تا بخوریم نه این‌که بخوریم تا زنده بمانیم به همین خاطر است رسول الله (ص) فرموده که‌: برای رفع نیاز بدن، چند لقمه ای کافی است (بحسب ابن آدم لقیمات یقمن بها صلبه). یکی از اطباي قدیم گفته است‌: انسان با یک چهارم غذایی که می‌خورد زنده می‌ماند و با سه چهارم دیگر آن پزشکان امرار معاش می‌کنند. لقمان حکیم گفته است‌: هرگاه معده پر شود فکر از کار می‌افتد (می‌خوابد) و اعضای بدن در عبادت سست می‌شوند. بنابراین راه رهایی و نجات از کلیه بیماری‌ها این است که شخص از پرخوری پرهیز نماید و مدتی گرسنگی را تحمل نماید. "والحمیة راس کل دواء". امساک و پرهیز از پرخوری اساس هر شفا و درمان است. چنان‌چه اشاره شد دراین مورد روزه بهترین برنامه است به همین خاطر است که پیامبر (ص) می‌فرموده: "‌صوموا تصحو" روزه بگیرید تا سالم و تندرست باشید. البته توجه به کیفیت غذا یعنی این‌که چه غذایی بخوریم نقش مهمی در سلامتی و تندرستی دارد، به همین خاطر اسلام توجه خاصی به آن کرده است خداوند می‌فرماید:(فَلْيَنْظُرِ اْلإِنْسانُ إِلى طَعامِهِ) باید انسان بنگرد به غذایش که چه می خورد. یا خداوند دستور داده به خوردن از غذاهای حلال و طیبات، یعنی غذاهایی که پاک و سازگار با انسان باشد، زیرا غذا تاثیرات زیادی بربدن دارد. (غذا یک فایده، دو فایده، سه فایده ندارد، غذا میلیون‌ها فایده دارد غذاست که شخص را مسموم می‌کند‌، غذا است که مسموم را درمان می‌کند‌، غذا است که شخص را مریض می‌کند‌، غذا است که مریض را معالجه می‌کند، غذا است که شخص را عقیم می‌کند‌، و غذاست که نازا را بچه‌دار می‌نماید‌. غذاست که یکی را می‌خنداند و یکی را به گریه در می‌آورد‌. غذاست که به صورت چین و چروک می‌دهد و غذاست که چین وچروک را صاف می‌نماید‌. غذاست که یکی را کودن می‌کند و به دیگری هوش سرشار می‌دهد‌. غذاست که جنایتکار درست می‌کند وغذاست که روح آدم را تصفیه می‌نماید‌. اگر در عالم‌، آب حیاتی وجود داشته باشد در غذاست. غذا مایه‌ی وجد و نشاط است‌، غذا موجب رنج وتعب می‌باشد، اگر خوب بخورید خوبی به شما می‌دهد‌، و اگر بد بخورید بدی به شما خواهد داد). کتاب رمز و راز جوانی و تندرستي دکتر محمد دریایی. که این منظور با روزه گرفتن - اگر برطبق اصول و دستورات اسلام باشد - تحقق می‌یابد. مثلا پیامبر (ص) دستور داده با خرما افطار کنید. رعایت این دستور به ظاهر ساده به طور مستقیم موجب معالجه و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها می‌شود از قبیل‌: کم خونی‌، ناراحتی‌های استخوان‌، پوکی‌، نرمی‌، دیسک‌، صرع‌، سرطان‌، اعصاب، سختی ولادت و....... همچنین رعایت چگونه غذا خو ردن (‌آداب غذا) نیز تاثیر به سزایی در تامین سلامتی و تندرستی دارد که رعايت آداب مربوط به رمضان تاثیر آن را مضاعف می‌کند. مثلا این‌که با خرما افطاری صورت گیرد تعجیل در افطار شود‌، بین افطار و شام فاصله باشد، درهنگام شام وسحری پرخوری و اسراف نشود، حتماَ سحری میل شود. بلافاصله بعداز سحرنخوابد و... رعایت این موارد تأثیر زیادی درپیشگیری و درمان بیماری‌ها دارد. روزه دوره‌ی پیشگیری از بیماری‌ها: روزه‌ی ماه مبارک رمضان ازچندین جهت، درپیشگیری ازبیماری‌ها مؤثراست: 1- کم‌خوری و گرسنگی موجب پیشگیری از بیماری‌هاست: زیرا میکروب‌ها زمانی رشد می‌کنند که به آنها غذا برسد و اگرغذا به آنها نرسد از بین می‌روند، از طرف ديگر عامل بسياري از بيماري‌ها چاقي است كه ناشي از پرخوري مي باشد. 2- روزه به عملکرد دستگاه‌های بدن نظم می‌بخشد‌، ترشح هرمون‌ها را تنظیم می‌کند که عامل مهمی درخوب کارکردن بدن و سلامتی است‌. 3- با توجه به معنویت خاصی که در رمضان وجود دارد که شخص در آن به خدا نزدیک‌تر می‌شود‌، وعبادت و کارهای خیر بیشتر انجام می‌دهد‌، روح و روان پاك مي‌شود، استرس و اضطراب از بين مي‌رود و شخص به آرامش و اطمينان خاطر دست مي‌يابد؛ لذا سیستم دفاعی و ایمنی بدن تقویت می‌شود و درنتیجه شخص به بیماری دچارنمی‌شود، زیرا علت بیماری‌ها ورود میکروب و ویروس و باکتری به بدن نیست بلکه علت آن ضعف سیستم ایمنی بدن است که نمی‌تواند میکروب‌ها و ویروس‌ها را از بین ببرد و اگر سیستم ایمنی تقویت شود شخص کمتر به بیماری دچارمی شود. 4- از آنجا كه منشا و ريشه‌ی بسياري از بيماري‌هاعبارتند از: پرخوري، چاقي، بد‌خوري و بي‌نظمي در خوردن. به تفصيلي كه گفته شد روزه از پرخوري و چاقي جلوگيري مي‌كند و به خوردن و آشاميدن نظم مي‌بخشد لذا اگر روزه با آداب اسلامي به جا آورده شود‌، از بسياري از بيماري‌ها پيشگيري مي‌شود بنا براين يكي از جنبه‌هاي فرمايشات رسول اكرم (ص) كه فرمود‌: "الصوم جنة". روزه سپر است. و "صوموا تصحوا". نيز ناظر به جنبه‌ی پيشگيري از بيماري‌هاست. 5- تغذيه‌شناسان مي‌گويند: سوء تغذيه عامل بيماري‌هاست. سوء تغذيه زماني به وجود مي‌آيد كه شخص غذاهاي مفيد كه حاوي ويتامين‌ها واملاح باشد مصرف نكند يا اين‌كه بيش از اندازه مصرف كند و يا اين‌كه غذاهاي مضري مصرف كند كه مانع جذب مواد و املاح مواد غذايي شود، اما روزه از ايجاد سوء تغذيه جلوگيري به عمل آورده، زيرا روزه‌دار در طي يك ماه هر روز هنگام افطاري خرما - كه كامل‌ترين غذا است - مصرف مي‌كند و با رعايت ساير آداب همه نيازمندي‌هاي بدنش تامين مي شود. 6- عملاً نيز با روزه گرفتن از ايجاد بسياري از بيماري‌ها جلوگيري به عمل مي‌آيد از قبيل: چاقي: اضافه وزن منشا بيماري‌هاي متعددي است مثل: ناراحتي قلبي و عروقي، تصلب شرايين، فشار خون بالا، و... كه با روزه از آنها جلو‌گيري به عمل مي‌آيد. تقويت سيستم ايمني بدن كه با تقويت آن از بسياري بيماري‌ها پيشگيري مي شود. جلوگيري از ايجاد سنگ كليه: زيرا افزايش سديم و البوين در خون مانع رسوب املاح كلسيمي مي‌شود. پيشگيري از امراض و اضطرابات روحي و رواني. پيشگيري از پيري زودرس. زيرا موجب جايگزيني سلول‌هاي تازه به جاي سلول‌هاي مرده مي‌شود. جلو گيري از افزايش اسيد معده كه موجب زخم معده مي‌شود. حفظ صحت و سلامتي افراد. روزه نه تنها براي سلامتي ضرر ندارد بلكه موجب حفظ قواي بدني و سلامتي هم است . نقش روزه در درمان بیماری جسمی: 1- بالا رفتن ضریب سلامتی و بهبود وضع عمومی بدن: با توجه به اینکه ما در طول سال سموم مختلفی وارد بدن خویش می‌کنیم، هوایی که تنفس می‌کنیم مقداری مواد سمی دارد، آبی که می نوشیم، غذایی که می خوریم و...سموم زیادي در بدن جمع می‌کند که موجب ناراحتی و کسالت می‌شود، روزه در واقع یک دوره پاك‌سازی و دفع سموم است زیرا چربي‌ها و سموم اضافی را می‌سوزاند و دفع می‌کند، روزه ذخایر کهنه بدن را دفع کرده، ذخایرتازه را جایگزین آن می‌کن. بطوری‌که طی یک ماه روزه‌داری آدمی دارای جسمی تازه و آزادشده از قید و بند سموم خواهدشد. درنتیجه انسان احساس راحتی و سلامتی و تندرستی بهتری می‌کند. 2- روزه و درمان بیماری‌های گوارشی: درماه مبارک رمضان، در طول روز معده به استراحت کامل می‌پردازد و درطول ماه مجبور به رعایت نظم و وقت‌شناسی در مصرف غذاست و بی نظمی‌هایی که در کارکرد معده در طول سال بوجود آمده و سوء‌هاضمه‌های آن تنظیم شده، و از ناراحتی زخم معده نیزکاسته می‌شود. ضمن این‌که فرصت مناسبی است برای جبران ناهنجاری‌ها و درهم ریختگی گوارشی. (یکی از متخصصین می‌گوید: روزه اگر به طور صحیح انجام شود 100% بیماری‌های گوارشی را معالجه مي كند). دکترگوئل فرانسوی می‌گوید: چهارپنجم بیماری‌ها از تخمیر غذا در روده‌هاست و همه به وسيله‌ی روزه اصلاح می‌شود. اکنون به برخی بیماری‌های گوارشی که با روزه برطرف می‌شود اشاره می‌کنیم. زخم معده: روزه میزان اسید معده را متعادل می‌کند وبه بهبود زخم معده کمک می نماید. التهاب روده: زیرا دستگاه گوارشی درطول روز استراحت کرده و اسیدهای هضمي را ترشح نمی‌کند لذا حرکت روده‌ها کم می‌شود. التهاب معده: خالی ماندن معده از غذا، موجب بازسازی و معالجه سلول‌های ملتهب می‌شود. سو ءه� سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]

[مشاهده در: www.ri3k.eu]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 502]