دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1862366382
اردور ميگو و گوجه فرنگي
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
اردور ميگو و گوجه فرنگي نويسنده:گلناز اسماعيل زادگان مواد لازم: گوجه فرنگي بزرگ / 4 عدد ميگو / 8 عدد نعنا/ 100 گرم، ساطوري زيتون سياه / 10 عدد پنير خامه اي / يک بسته ماست چکيده / يک بسته نمک و فلفل/ به ميزان لازم روغن زيتون / مقداري
طرز تهيه: ابتدا سر گوجه فرنگي ها را بريده و پوست آن ها را بگيريد. داخل گوجه ها را به طور کامل خالي کنيد.در مرحله بعد ميگوها را پاک کرده، شسته و سپس با آب و سرکه به مدت 6 تا 7 دقيقه بپزيد. سپس با کمي روغن زيتون تفت داده و کمي سرخ کنيد. براي پرکردن گوجه ها، پنير خامه اي را با کمي ماست چکيده مخلوط کرده، با چنگال کاملاً له کنيد و سپس نعناي ساطوري شده را به آن اضافه کنيد و کاملاً يک دوم گوجه ها را پرکنيد.براي رديف بعدي زيتون سياه را کاملاً له کرده و در رديف دوم بريزيد. در رديف سوم باز مواد پنير و ماست و سبزي را بريزيد. کاملاً مواد را در داخل گوجه ها فشار دهيد. سپس گوجه ها را برگردانده و برش اين دستور 55 گرم کربوهيدرات، 25 گرم پروتئين، 75 گرم چربي و 995 کيلوکالري انرژي دارد. بزنيد و ميگوها را در کنار گوجه پخش کنيد. نکته: -اين دستور 25 گرم کربوهيدرات، 30 گرم پروتئين، 70 گرم چربي و 895 کيلوکالري انرژي دارد. منبع:نشريه هنرآشپزي، شماره 67
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-