تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 29 اسفند 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):عبادت هفتاد جزء است و بالاترین و بزرگترین جزء آن کسب حلال است.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1866374965




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

اگر قراراست يک شناگر حرفه اي شويد...!


واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
اگر قراراست يک شناگر حرفه اي شويد...!
اگر قراراست يک شناگر حرفه اي شويد...!     توصيه هاي دکتر کوشان فر به همه کودکان اگر قرار است تابستان امسال دختر يا پسر کوچولوي شما يک شناگر حرفه اي شود به شما توصيه مي کنيم اين مقاله را بخوانيد. به هرحال شنا از آن دست ورزش هاي پرهيجان و دوست داشتني است که با تمام جذابيتش خطراتي هم به همراه دارد به خصوص وقتي پاي کودکان درميان باشد. خطراتي که با کمي آگاهي شما پدرومادرها به سادگي قابل پيشگيري اند. دکتر «اکبرکوشان فر» متخصص کودکان دراين مقاله زواياي مختلف شناي کودکان را ازديدگاه پزشکي مورد بررسي قرار مي دهد. مي توانم شنا کنم؟   پرسش اساسي بسياري از پدرمادرهاي جوان، سن مناسب آموزش شنا به کودکان است. البته شايد مربيان شنا با توجه به تجربه اي که در بحث آموزش دارند. نگاه ريز بينانه تري به اين موضوع داشته باشند؛ اما از نظر علم پزشکي بهترين سن براي شروع آموزش هاي ورزشي وبه خصوص شنا، 4 سالگي است ؛ با اين توجيه که ، کودکان تا پيش ازاين سن از نظر قواي ذهني وحرکات اندام ها آمادگي لازم براي آموزش ورزش هاي مختلف وبه ويژه ورزش مورد نظر ما يعني شنا را ندارند. بنابراين از ديدگاه ذهني و جسمي کودک اجازه رشد کافي بدهيم وبعد از اين مرحله او را وارد آموزش هاي مختلف ورزشي کنيم. به طور کلي از 4 سالگي به بعد انجام هر نوع ورزشي براي رشد دهني وقواي بدني کودکان بسيار مفيد است. با اين حال بايد دقت کرد آموزش هاي ورزشي متناسب با شرايط سني آنها باشد. آثارمثبت شنا، روي جسم وروان کودک   درميان آموزش ورزش هاي مختلف به کودکان، آموزش شنا جايگاه ويژه اي دارد. شنا جداي از اين که همزمان تقويت تمام اندام ها وعضلات کودک مي شود وبه رشد استخوان بندي او کمک مي کند. هماهنگي حرکات دست وپا وتقويت ماهيچه هاي درحال رشد کودکان را هم به دنبال دارد. اين ويژگي را بايد به امکان تنفس بهتر کودکان اضافه کرد چرا که شنا باعث افزايش حجم ريه مي شود. دفع سموم بدن به دليل حرکت مداوم نيز يکي ديگر از مزاياي شناي کودکان است. درکنار تمام اين موارد الگوي خواب شبانه کودکاني که شنا مي کنند نيز بسيار منظم مي شود وبالاخره اينکه نخستين چيزي که بعد از مدتي شنا مي توانيد درکودک خود مشاهده کنيد، اعتماد به نفس واحساس استقلاني است که دراو رشد پيدا کرده است. در انتخاب استخر دقت کنيد.   انتخاب استخر براي سپردن کودک به آن بسيار مهم است. به دليل حساسيت بيشتر کودکان، من به پدر ومادرهاي عزيز توصيه مي کنم تاحد امکان کودکان خود را به استخر هايي بسپارند که ويژه کودکان است (بين کودکان و بزرگسالان مشترک نيست) واز سلامت آب آن اطمينان دارند در ضمن براي حفظ بهداشت و جلوگيري از بروز بيماري ها، به کودکان تأکيد کنيد دوش گرفتن قبل وبعد از شنا کردن نبايد فراموش شود. همچنين اهميت استفاده از لوازم شخصي (حوله، کلاه و...) را به آنها يادآوري کنيد، تا مشکلات بهداشتي به حداقل برسد. مراقب چشمان تان باشيد.   حساسيت هاي چشمي يکي ديگر از مواردي است که گاهي کودکان شناگر به آن دچار مي شوند. چشم هاي کودکان به دليل حساسيتي که دارد گاهي به کلر يا حتي باکتري هاي احتمالي موجود درآب استخر واکنش نشان مي دهد. باکتري هاي موجود درآب مي توانند قرنيه را ملتهب کنند و چشم کودک را قرمز و متورم کنند. دراين شرايط کودک حتماً بايد به چشم پزشک مراجعه کند وتحت درمان قرار بگيرد. بهتراست اين کودکان هم تا درمان کامل از رفتن به استخر خودداري کنند. اگر کودک شما گوش درد دارد.   اگر کودکي که قرار است شناگر شود سابقه بيماري برونشيت يا گوش درد دارد بايد در شنا کردن کمي محتاط تر عمل کند. اين کودک نبايد شيرجه توي آب برود. استفاده از دماغ گير هم براي او ضروري است چون اين پنس ها مانع ورود احتمالي آب از راه مجاري بيني به سينوس هاي اوو تحريک احتمالي آنها مي شوند. درمورد سابقه گوش درد درکودکان که معمولاً از 3 سالگي به بعد شاهد آن هستيم نيز شنا کردن شرايط خاصي را مي طلبد. اين کودکان بايد با احتياط بيشتري آموزش ببيند وقبل از ورود به استخر با پنبه اي آغشته به روغن مجراي خارجي گوش شان را چرب کنند تا آب در صورت داخل شدن درگوش آنها باقي نماند. اين کودکان بعد از پايان شنا بايد حتماً گوش شان را کاملاً خشک کنند وتحت هيچ شرايطي موهاي شان را خيس نگذارند. شناي نوزادان   تحقيقات علمي ثابت کرده شنا در نوزادان موجب افزايش هوش، تمرکز حواس، هوشياري وپيشرفت در روابط اجتماعي آينده آنها مي شود. شنا هم از نظر حسي وهم از نظر فيزيکي تأثيرات مثبتي بر روح و روان نوزادان دارد. همين تحقيقات نشان داده نوزاداني که درماه هاي اوليه زندگي يعني حدود 6 تا 10 ماهگي شنا مي کنند، احساس امنيت وآسايش و آرامش بيشتري دارند. اما بايد دقت کرد که منظور از شناي کودکان در دوران نوزادي، فراهم کردن فرصت غوطه ور شدن آنها در آب تحت مراقبت هاي کاملاً ويژه است. دربحث شناي نوزدان به دليل آماده نبودن قواي ذهني وجسمي آنها، آموزشي درکار نيست. صرفاً فراهم کردن فرصتي براي تجربه حضور آنها درمحيط متفاوتي مثل آب است ونوزادان به علت کم بودن جادبه آب مطرح دراين محيط آزادي عمل بيشتري بدست مي آورند واز آنجايي که دراين دوره سني ترسي هم درميان نيست حرکات دست وپاي آنها هر چند بدون نظم؛ اما بسيار سريع تر ازبچه هاي بزرگ تر است؛ همين باعث مي شود به سادگي روي آب شناور بماند. اين نکته را به ياد داشته باشيد که کودکان 6 تا 10 ماهه، مي توانند به مدت 5 دقيقه زير آب دست وپا بزنند ونفس خود را نگهدارند؛ اما ماندن کودک در آب بيش از اين زمان با احتمال وارد شدن آب به ريه او همراه است. چون بعد از اين زمان او به طور غريزي شروع به نفس کشيدن مي کند وهمين ممکن است آب را وارد ريه کودک کند. بنابراين شناور شدن نوزادان در آب بايد با مراقبت هاي ويژه وهمه جانبه پدر ومادر همراه باشد. استخرهاي روباز وخطرات آفتاب   معمولاً گرماي تابستان به وسوسه استخرهاي رو باز همراه است استخرهاي رو باز به دليل قرار گرفتن درمعرض آفتاب وخاصيت ضد عفوني کنندگي نور خورشيد انتخاب مناسبي هستند اما به شرطي که مراقب آفتاب سوختگي هاي ناشي از قرار گرفتن درمعرض آفتاب هم باشيم. پوست ظريف وحساس کودکان نبايد درمدت زمان طولاني درمعرض نور مستقيم آفتاب قرار بگيرد. توصيه مي شود کودکان بيشتر از 15 دقيقه درمقابل آفتاب قرار نگيرند تا از خطر آفتاب سوختگي درامان بمانند. اين تأکيد از آن روست که نور مستقيم آفتاب نه تنها روي پوست کودکان بلکه روي چشم آنها نيز در دراز مدت آثار سو باقي مي گذارد. بنابراين بهتراست بيشترين زمان آموزش را در داخل آب بگذرانند. قابل پيش بيني يا پيشگيري !   يکي ازاتفاقات قابل پيش بيني اما غير قابل پيشگيري در استخرهاي شنا ابتلاي کودکان به بيماري هاي ويروسي است. به هرحال استخرهاي شنا محيط هاي اجتماعي هستند که به علت تماس مستقيم بچه ها با يکديگر بايد احتمال ابتلاي آنها را به بيماري هاي ويروسي داد. توصيه به پدران ومادران اين است که چنانچه فرزند آن ها تب دارد يا احتمالاً سرفه مي کند يعني حالات سرما خوردگي دارد، از فرستادن او به استخر تا بهبود کامل خودداري کنند زيرا شنا کردن دراين شرايط هم براي خود آنها مضر است هم براي کودکان. چون اين بيماري ها اغلب واگيردار هستند ودر محيط استخر به علت تماس مستقيم بچه هابا يکديگر به سرعت منتشر مي شوند. منبع:نشريه شهرزاد، شماره 22. /ج  
#پزشکی#





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 534]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن