، فرمول استحكام زندگى زناشویى

واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: مى خواهید زندگى زناشویى مستحكمى داشته باشید و احساسات آسیب دیده در ازدواج را تعمیر كنید باید بدانید براى مستحكم نگه داشتن زندگى زناشویى، نباید شخص شما روى همه جنبه هاى زندگى كنترل داشته باشید، پس این میل مداوم را سركوب كنید. شاید از خود بپرسید چرا رها كردن و سركوب كردن مگر زندگى مشترك به معناى نگه داشتن نیست جواب، منفى است؛ یعنى همیشه نباید به فكر نگه داشتن باشید. گاهى اوقات فقط رها كردن مى تواند یك رابطه را نجات دهد، بخصوص زمانى كه رها كردن به معناى آزاد شدن از طرز فكر منفى باشد. گاهى الگوى فكرى و رفتارى به گونه اى شكل مى گیرد كه ما مى خواهیم همیشه تعیین كننده باشیم، همه كارها آن طور كه ما مى خواهیم انجام شود و در تمام بحث ها و جدل ها برنده باشیم. اما شما مى توانید با یك روش آگاهانه از این طرز فكر كه «حرف ، حرف منه» خلاص شوید و با رهایى از این حرف، از زندگى زناشویى به شراكت حقیقى دست پیدا كنید. مى توانید به جاى كلمات «من باید درست بگویم» و «من باید راضى باشم» از كلماتى مثل «ما باید با هم همه چیز را درست كنیم» و «ما باید راضى و خشنود باشیم» استفاده كنید. بدانید داشتن حس فروتنى و لطف، بخشى از هنر عاشقى و عشق ورزیدن است. با توجه به این نكات از همین امروز شروع كنید: ۱- از سمت رئیس بودن استعفا دهید: اگر از آن دسته افرادى هستید كه دوست دارید همه امور مربوط به خانه، تربیت كودكان و بخش مالى زندگى مطابق نظر و حرف شما انجام شود، ما به شما اخطار مى دهیم: خطر! خطر در كمین است، زیرا این طرز تفكر در خانواده به جاى این كه حس شراكت را به وجود آورد، فقط رئیس بودن را نشان مى دهد. شما ازدواج مى كنید كه تشكیل یك زوج را بدهید، یعنى در همه چیز مشترك باشید. اگر تصمیم گیرى مشترك داشته باشید، تجارب شایسته ترى به دست خواهید آورد و این یعنى زندگى مشترك. باید زوجین در یك فضاى آرام و آسوده و به طور مشترك تصمیم بگیرند زیرا بدین طریق بیشتر از زندگى خود لذت مى برند. باید «روش من» و «روش تو» به «روش ما» تبدیل شود. باید مسئولیت ها را تقسیم كنید، براى مثال بخش مالى خانواده را به عهده شوهرتان بگذارید، البته از او بخواهید در تمام موارد شما را در جریان بگذارد و در مواقع لازم با شما همفكرى كند. شما هم مى توانید مسئولیت امور داخلى خانه و دكوراسیون آن را برعهده بگیرید. ۲- دست از خیال پردازى بردارید: به خاطر بیاورید كه قبل از ازدواج همیشه با خود فكر مى كردید براى هم مناسب هستید، در روز ازدواج همه برایتان آرزوى خوشبختى مى كردند و مدام این جمله را مى شنیدید كه «امیدواریم سال هاى سال با خوشى در كنار هم زندگى كنید» و شما نیز این جمله را باور داشتید. پس چرا حالا این همه از هم دور شده اید چرا این جمله به نظرتان ناملموس مى آید شاید با خود بگویید اگر شوهرم كمى مرتب تر بود، بهتر بود، اگر پول دارتر بود بهتر بود، اگر لاغرتر بود بیشتر دوستش مى داشتم، اگر موهایش نمى ریخت خوش تیپ تر بود. این «اما و اگرها» را دور بریزید و دست از خیالبافى بردارید. اگر این اما و اگرها سراغ تان بیاید باید منتظر افسردگى و یأس شدید باشید، زیرا این آینده رؤیایى هیچ وقت به وقوع نمى پیوندد و شما با این اما و اگرها هرگز قدر فرصت هاى شیرین و نعمت هایى را كه پیش روى شماست، نخواهید دانست. ۳- از عذرخواهى نترسید: گاهى اوقات یك عذرخواهى ساده و از صمیم قلب از فروپاشى یك زندگى زناشویى جلوگیرى مى كند. بخصوص اگر فردى هستید كه به اشتباهات خود اعتراف نمى كنید و آنها را تقصیر خود نمى دانید، جملاتى مانند «متأسفم»، «معذرت مى خواهم»، «اشتباه از جانب من بود»، «كارم كمى بچگانه بود» تأثیر فوق العاده اى خواهد داشت. گاهى اوقات لازم است كه اشتباه خود را بپذیرید، یا قسمتى از آن را كه تقصیر متوجه شما بوده، بپذیرید. ۴- احساسات خود را با یكدیگر در میان بگذارید: صداقت داشته باشید و از بیان احساساتتان نترسید. از بیان ترس ها، آرزوها، امیدها یا آنچه كه شما را آزار مى دهد، ابایى نداشته باشید. حتماً اگر شریك شما به جاى دیدن خشم شما علت خشمگین شدن شما را بشنود و بداند، خوشحال خواهد شد و حتى شاید بتواند كمكى به رفع آن بكند. پس سعى كنید بین احساسات قلبى و ذهنى تان ارتباط برقرار كنید و با افشاى رازها حس اطمینان را در یكدیگر تقویت كنید. از جملاتى مثل «قصدم آسیب رساندن به تو نبود» یا «ببخشید فقط كنترل خود را از دست دادم» استفاده كنید. ۵- زمینه مشترك پیدا كنید: به جاى توجه به آنچه در آن اختلاف دارید و به جاى پرداختن به شكاف هایى كه میانتان است، سعى كنید وجوه مشترك یكدیگر را پیدا كنید و به آنها بها دهید. مثلاً شاید هر دو بخواهید كودكان سالم، قوى و موفقى داشته باشید، این مى تواند یك هدف مشترك و مثبت باشد. بنابراین استفاده از جملاتى مثل ما یك هدف مشترك داریم و اینكه هر دو باید با هم هفكرى كنیم تا به این هدف عالى دست یابیم، مى تواند مؤثر باشد. ۶- رفتارهاى نامناسب خود را ترك كنید: گاهى اوقات یك عذرخواهى ساده مشكل را حل نمى كند و بهتر است عادت بد خود را كاملاً ترك كنید، زیرا اگر این عادت تكرار شود، نمى توانید با یك عذرخواهى، رفتار نامناسب خود را نادیده بگیرید و حتى از ارزش معذرت خواهى نیز كاسته مى شود. شما باید درباره رفتارهاى نامناسب یكدیگر به هم تذكر بدهید، در اصلاح آن بكوشید و سعى كنید دیگر آن را تكرار نكنید. استفاده از جملاتى مثل «دیگر این اشتباه را تكرار نمى كنم» و «قول مى دهم بار آخر باشد» مى تواند كاملاً مؤثر باشد. منبع: تبیان پایگاه اینترنتی

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: پرشین وی]

[مشاهده در: www.persianv.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 297]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

مصر، میانجی عادلی نیست - اضافه به علاقمنديها
«ما» به جاى «من»، فرمول استحكام زندگى زناشویى. . نمایش تصادفی مطالب. چهار ميليارد ريال به سازمان بهزيستي هرمزگان اختصاص يافت · تولد نوزاد باردار! ...

گوناگون

فصل جدیدی در روابط ایران و افغانستان؛ کاظمی قمی با امیرخان...

چرا خرید والواشر و ریسه بلوطی انتخابی هوشمندانه برای نورپر...

شرایط و هزینه تحصیل در فرانسه

آموزش تعمیرات موبایل آموزشگاه تهران پایتخت

چگونه بلیط مشهد به اهواز را با تخفیف ویژه بخریم؟

مقایسه مهم ترین چسب های ساختمانی و کاربرد آنها

معرفی بهترین مراکز تعمیرات کامپیوتر برتر در تهران

راهنمای خرید ساعت کاسیو اصل در ایران

معرفی 3 روش مطمئن و سریع برای انتقال پول به خارج از کشور

بهترین آموزشگاه آرایشگری مردانه شرق تهران

10 ترکیب اصلی آجیل شب یلدا