محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827607817
مصرف آجيل موجب کاهش سطح کلسترول خون مي شود
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: به گزارش ساينس ديلي؛ محققان مي گويند غلظت کلسترول بد (LDL) در افرادي که روزانه بطور ميانگين 67 گرم آجيل مي خورند نسبت به آنهايي که آجيل را در رژيم غذايي خود ندارند، پنج و يک دهم درصد کمتر است. پژوهشگران دانشگاه لوما ليندا در کاليفرنيا با بررسي داده هاي 25 آزمايش انجام شده در هفت کشور بر روي 583 مرد و زن 19 تا 86 ساله که ميزان کلسترول آنها طبيعي و يا بالا بود دريافتند: سطح کلسترول خون افرادي که تري گليسيريد آنها بالا بود و آجيل مي خوردند، 2/10 درصد کاهش يافت. در اين آزمايش ها افرادي که آجيل مي خوردند با افرادي که آجيل در رژيم غذايي خود نداشتند مقايسه شدند.هيچ کدام از شرکت کنندگان براي پايين آوردن کلسترول خون خود از دارو استفاده نمي کردند. نتايج اين تحقيقات در نشريه آمريکايي بايگاني انجمن پزشکي طب داخلي منتشر شده است. محققان همچنين دريافتند اثر آجيل در پايين آوردن کلسترول خون در افرادي که چاق نيستند، بيشتر است. مصرف کنندگان غذاهاي غربي که روغن غير اشباع زيادي دارد، نسبت به آنهايي که غذاهاي سالم سرشار از روغن زيتون، سبزي و ميوه جات تازه مي خورند، بهره بيشتري از خوردن آجيل مي برند. همچنين پژوهشگران مي گويند مصرف آجيل احتمال ابتلا به ديابت نوع 2 را نيز کاهش مي دهد و برغم چربي زيادي که دارد لزوما موجب چاقي نمي شود. محققان بر اين عقيده اند مصرف مداوم آجيل موجب افزايش وزن نمي شود . علمي/9023
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 530]
-
گوناگون
پربازدیدترینها