پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1848282454
مصرف آجيل موجب کاهش سطح کلسترول خون مي شود
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: به گزارش ساينس ديلي؛ محققان مي گويند غلظت کلسترول بد (LDL) در افرادي که روزانه بطور ميانگين 67 گرم آجيل مي خورند نسبت به آنهايي که آجيل را در رژيم غذايي خود ندارند، پنج و يک دهم درصد کمتر است. پژوهشگران دانشگاه لوما ليندا در کاليفرنيا با بررسي داده هاي 25 آزمايش انجام شده در هفت کشور بر روي 583 مرد و زن 19 تا 86 ساله که ميزان کلسترول آنها طبيعي و يا بالا بود دريافتند: سطح کلسترول خون افرادي که تري گليسيريد آنها بالا بود و آجيل مي خوردند، 2/10 درصد کاهش يافت. در اين آزمايش ها افرادي که آجيل مي خوردند با افرادي که آجيل در رژيم غذايي خود نداشتند مقايسه شدند.هيچ کدام از شرکت کنندگان براي پايين آوردن کلسترول خون خود از دارو استفاده نمي کردند. نتايج اين تحقيقات در نشريه آمريکايي بايگاني انجمن پزشکي طب داخلي منتشر شده است. محققان همچنين دريافتند اثر آجيل در پايين آوردن کلسترول خون در افرادي که چاق نيستند، بيشتر است. مصرف کنندگان غذاهاي غربي که روغن غير اشباع زيادي دارد، نسبت به آنهايي که غذاهاي سالم سرشار از روغن زيتون، سبزي و ميوه جات تازه مي خورند، بهره بيشتري از خوردن آجيل مي برند. همچنين پژوهشگران مي گويند مصرف آجيل احتمال ابتلا به ديابت نوع 2 را نيز کاهش مي دهد و برغم چربي زيادي که دارد لزوما موجب چاقي نمي شود. محققان بر اين عقيده اند مصرف مداوم آجيل موجب افزايش وزن نمي شود . علمي/9023
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-