تور لحظه آخری
امروز : پنجشنبه ، 10 آبان 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):بدانيد كه بدترين بدها، علماى بدند و بهترين خوبان علماى خوبند.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها




آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1825052164




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

اثر تغذيه بر سلامت دندان‌هاي دانش‌آموزان


واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
اثر تغذيه بر سلامت دندان‌هاي دانش‌آموزان
اثر تغذيه بر سلامت دندان‌هاي دانش‌آموزان     يکي از معيارهاي اصلي براي سنجش سلامت افراد يک جامعه، سلامت دهان و دندان آنها است. نوع تغذيه و رژيم غذايي نقش مهمي در پيشگيري از پوسيدگي دندان دارد. غذاهاي مصرفي در طول دوره تشکيل دندان‌هاي دايمي مي‌تواند مقاومت و حساسيت دندان را در مقابل تخريب اسيدي تغيير دهد. عوامل تغذيه‌اي، نوع تغذيه (غذاي مصرفي)، بافت و شکل فيزيکي مواد غذايي، دفعات و نحوه مصرف، زمان پاک شدن دندان‌ها از غذاهايي که موجب پوسيدگي مي‌شوند، همگي در تخريب اسيدي دندان موثرند. تحقيقات نشان مي‌دهد که پوسيدگي دندان در کودکاني که از شيريني‌ها به خصوص در ميان وعده‌هاي غذايي بيشتر استفاده مي‌کردند، بيشتر است. اغلب باکتري‌هاي موجود در دهان، از قندهاي موجود در مواد غذايي تغذيه کرده و آنها را تبديل به اسيد مي‌کنند. اين اسيد ميناي دندان را مي‌سايد و به اين ترتيب اولين مرحله پوسيدگي شروع مي‌شود، چربي‌ها و پروتئين‌ها (ماند ماهي و پنير، مغز دانه‌ها) نه تنها موجب پوسيدگي دندان نمي‌شوند بلکه خاصيت محافظتي نيز دارند. فلوئور، فسفات، ويتامين B نيز همين نقش را دارند. نشاسته‌ها در صورتي که همراه با قند مصرف شوند. براي مثال به صورت نان‌هاي شيرين ايجاد پوسيدگي مي‌کنند. اهميت ايجاد پوسيدگي قندها در مقدار مصرف آن نيست، بلکه به مدت زماني که با دندان در تماس هستند، بستگي دارد. قند ميوه‌ها به صورت فروکتوز و گلوکز بوده و خاصيت پوسيدگي‌زايي دارد ولي اگر به صورت رقيق شده مصرف شود و مدت زمان کمتري روي سطح دندان باقي بماند، نقش کمي در ايجاد پوسيدگي خواهد داشت. البته ميوه‌ها داراي فيبر غذايي بوده و موجب استحکام لثه‌ها و افزايش بزاق دهان نيز مي‌شوند. به نظر مي‌رسد که غذاهاي ميان‌وعده‌اي بيش از مصرف غذا در وعده‌هاي اصلي، دندان‌ها را در معرض مواد پوسيدگي‌زا قرار مي‌‌دهد. زيرا غذاهاي ميان وعده‌اي شيرين، دفعات مجاور شدن باکتري‌ها را در مقابل مواد قندي بيشتر کرده و موجب افزايش توليد اسيد مي‌شود که در نتيجه احتمال ايجاد پوسيدگي را افزايش مي‌دهد. به طور کلي گروه سني 12 ساله، از نظر دندان آسيب‌پذير هستند زيرا در اين سن دندان‌هاي دايمي تازه روييده و حساس‌تر هستند. بنابراين اگر والدين و مسوولان مدارس در مورد تغذيه صحيح و مواد پوسيدگي‌زا آگاهي کافي نداشته باشند و به عادات غلط غذاهاي ميان‌وعده‌اي و رعايت نکردن بهداشت ادامه دهند، تعداد موارد پوسيدگي دندان و هزينه‌هاي سنگين دندانپزشکي افزايش پيدا خواهد کرد. تصحيح عادات غذايي به خصوص در ميان‌وعده‌ها مهم‌ترين عامل پيشگيري از پوسيدگي دندان است، از بعد تغذيه‌اي براي نيل به اين هدف رعايت نکات ذيل لازم است: استفاده از غذاهايي مانند پنير، نان، ميوه‌ها، سبزي‌ها در ميان‌وعده و استفاده از غذاهايي که نقش محافظتي دارند. بعد از مصرف غذاهاي کربوهيدراته قابل تخمير، در ميان‌وعده‌ها مانند مغز دانه‌ها. بنابراين براي تغيير و اصلاح عادات غذايي ميان‌وعده‌اي، بايد آموزش‌هاي مناسب و کافي براي دانش‌آموزان و والدين آنها توسط افراد متخصص و يا آموزش ديده ارايه شود. اين نکته ضروري است که اهميت تغذيه صحيح، در کنار رعايت بهداشت دهان و دندان معني پيدا مي‌کند. منبع:www.salamat.com /خ  
#پزشکی#





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 320]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن