تور لحظه آخری
امروز : جمعه ، 24 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):به راستى حكمتى كه در قلب منافق جا مى‏گيرد، در سينه‏اش بى‏قرارى مى‏كند تا از آن بي...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

مبل کلاسیک

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

کفش ایمنی و کار

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1865091253




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

چاي بهتر است يا قهوه؟


واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
چاي بهتر است يا قهوه؟
چاي بهتر است يا قهوه؟   نويسنده:ياسمين ثريا   زمستان است و چاي داغ مي‌چسبد. قهوه داغ هم همين‌طور. ولي کدامشان سالم‌تر است؟ در فصل سرد، متخصصان تغذيه چه نوشيدني‌هايي را بيشتر توصيه مي‌کنند؟ و چرا؟ پاسخ‌ متخصصان تغذيه را به اين پرسش‌ها بخوانيد. قهوه (چه کاپوچينو، چه اسپرسو يا حتي نسکافه) يکي از پرمصرف‌ترين نوشيدني‌ها به حساب مي‌آيد. جالب اينجاست که واکنش‌هاي متفاوت بدن افراد در برابر کافئين، به آستانه تحمل‌شان بستگي دارد. از جمله خواص قهوه مي‌توان به کاهش اشتها، رفع خستگي، رفع يبوست و کاهش احتمال ابتلا به برخي سرطان‌ها و جلوگيري از ايجاد پوسيدگي دندان اشاره کرد. همچنين قهوه به عنوان داروي طبيعي ديابت نوع دو شناخته شده است؛ البته نه به اين معني که هر روز بايد يک فلاسک قهوه نوشيد! طبيعي است که افراط در نوشيدن قهوه ميزان کلسترول خون را افزايش مي‌دهد. به علاوه کافئين جذب آهن را در روده‌ها کم مي‌کند و بايد از مصرف کافئين همراه با غذا و تا يک ساعت پس از آن، به طور جدي پرهيز شود. کافئين را نمي‌توان به طور کامل از قهوه استخراج کرد. از اين‌رو حتي قهوه‌هاي بدون کافئين نيز مقدار اندکي از اين ماده را دارند.پس توصيه ما به شما نوشيدن حداکثر 2فنجان قهوه دم کرده يا سه فنجان قهوه فوري در روز است. و اما چاي سياه خواص بسيار زيادي دارد: افزايش ايمني بدن، تصفيه خون از طريق ازدياد ترشحات کليوي، کاهش ريسک ابتلا به بيماري‌هاي قلبي، کاهش کلسترول و فشارخون و جلوگيري از ايجاد پلاک‌هاي دنداني و... بعد از چاي و قهوه در فصل زمستان يکي از انتخاب‌هاي نوشيدني شما مي‌تواند شربت آب‌ليموي گرم باشد. بسياري افراد هنگام سرماخوردگي از نوشيدن شربت آب‌ليموي داغ لذت مي‌برند. اين نوشيدني حاوي ويتامين C است که براي سيستم ايمني بدن مفيد شناخته شده است و گرماي آن براي کساني که تب دارند مطبوع خواهد بود. براي تهيه آن مي‌توانيد از آب ليموي تازه، کمي شکر و آب‌جوش استفاده کنيد. توجه داشته باشيد براي افزايش اثرات مفيد اين نوشيدني، به آن شير اضافه نکنيد تا به تصور غلط تبديل به مولتي‌ويتامين شود. بد نيست بدانيد اسيد موجود در آب ليمو سبب بريدن شير شما خواهد شد. اين نکته را هم يادتان نرود که ريختن مايعات داغ در ليوان‌هاي يک‌بار مصرف سبب حل شدن ترکيبات پليمر اين ظروف درون نوشيدني‌ گرم مي‌شود. بدن با اين ترکيبات سازگاري ندارد و نوشيدن مکرر مايعات داغ در اين ظروف مي‌تواند به بروز انواعي از سرطان منجر مي‌شود و حتي مصرف اندک آن هم ممکن است باعث بروز افسردگي در افراد شود. بررسي ‌ها نشان داده است که بهترين ظروف يک‌بار مصرف، انواع کاغذي و اسفنجي هستند. منبع:http://www.salamat.com  
#پزشکی#





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 321]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن