تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1865137482
چاي بهتر است يا قهوه؟
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
چاي بهتر است يا قهوه؟ نويسنده:ياسمين ثريا زمستان است و چاي داغ ميچسبد. قهوه داغ هم همينطور. ولي کدامشان سالمتر است؟ در فصل سرد، متخصصان تغذيه چه نوشيدنيهايي را بيشتر توصيه مي‌کنند؟ و چرا؟ پاسخ متخصصان تغذيه را به اين پرسش‌ها بخوانيد. قهوه (چه کاپوچينو، چه اسپرسو يا حتي نسکافه) يکي از پرمصرف‌ترين نوشيدني‌ها به حساب مي‌آيد. جالب اينجاست که واکنش‌هاي متفاوت بدن افراد در برابر کافئين، به آستانه تحمل‌شان بستگي دارد. از جمله خواص قهوه مي‌توان به کاهش اشتها، رفع خستگي، رفع يبوست و کاهش احتمال ابتلا به برخي سرطان‌ها و جلوگيري از ايجاد پوسيدگي دندان اشاره کرد. همچنين قهوه به عنوان داروي طبيعي ديابت نوع دو شناخته شده است؛ البته نه به اين معني که هر روز بايد يک فلاسک قهوه نوشيد! طبيعي است که افراط در نوشيدن قهوه ميزان کلسترول خون را افزايش مي‌دهد. به علاوه کافئين جذب آهن را در روده‌ها کم ميکند و بايد از مصرف کافئين همراه با غذا و تا يک ساعت پس از آن، به طور جدي پرهيز شود. کافئين را نمي‌توان به طور کامل از قهوه استخراج کرد. از اين‌رو حتي قهوه‌هاي بدون کافئين نيز مقدار اندکي از اين ماده را دارند.پس توصيه ما به شما نوشيدن حداکثر 2فنجان قهوه دم کرده يا سه فنجان قهوه فوري در روز است. و اما چاي سياه خواص بسيار زيادي دارد: افزايش ايمني بدن، تصفيه خون از طريق ازدياد ترشحات کليوي، کاهش ريسک ابتلا به بيماري‌هاي قلبي، کاهش کلسترول و فشارخون و جلوگيري از ايجاد پلاک‌هاي دنداني و... بعد از چاي و قهوه در فصل زمستان يکي از انتخاب‌هاي نوشيدني شما مي‌تواند شربت آب‌ليموي گرم باشد. بسياري افراد هنگام سرماخوردگي از نوشيدن شربت آب‌ليموي داغ لذت مي‌برند. اين نوشيدني حاوي ويتامين C است که براي سيستم ايمني بدن مفيد شناخته شده است و گرماي آن براي کساني که تب دارند مطبوع خواهد بود. براي تهيه آن مي‌توانيد از آب ليموي تازه، کمي شکر و آب‌جوش استفاده کنيد. توجه داشته باشيد براي افزايش اثرات مفيد اين نوشيدني، به آن شير اضافه نکنيد تا به تصور غلط تبديل به مولتي‌ويتامين شود. بد نيست بدانيد اسيد موجود در آب ليمو سبب بريدن شير شما خواهد شد. اين نکته را هم يادتان نرود که ريختن مايعات داغ در ليوان‌هاي يک‌بار مصرف سبب حل شدن ترکيبات پليمر اين ظروف درون نوشيدني گرم مي‌شود. بدن با اين ترکيبات سازگاري ندارد و نوشيدن مکرر مايعات داغ در اين ظروف مي‌تواند به بروز انواعي از سرطان منجر مي‌شود و حتي مصرف اندک آن هم ممکن است باعث بروز افسردگي در افراد شود. بررسي ها نشان داده است که بهترين ظروف يک‌بار مصرف، انواع کاغذي و اسفنجي هستند. منبع:http://www.salamat.com
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 322]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها