محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845277169
هراس (انواع پانيك) علل و درمان
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: غنچه12th June 2006, 12:45 PMهراس اجتماعي نوعي اختلال اضطرابي ميباشد كه پس از افسـردگـي و اعـتـياد به الـكــل مــتـداولـتـريــن اخــتـلال روانشنانختي محسوب ميگردد. افـرادي كـه دچـار هـراس اجتماعي مي بـاشنـد در مـوقعيـتهاي اجتماعي اضطراب شديدي را تجربه مي كنند. اين گـونه افراد از موقعيتهايي كه امكان دارد از سوي ديگران مورد قضاوت و بررسي قرار گيـرند هـراس دارند. آنها دائـما از آن بيـم دارنـد كـه مــورد قضاوت، ارزشـيابي، انتقاد، تحقير و تمسخر ديگران واقــع گردند. البته اغـلب مـردم در موقـعيـتهاي خـاص اجتماعي مـانند صحبت در جمع و يا ورود به يك مكان مملو از افراد نـا آشــنـا دچـار خجالت و دستـپاچگـي شـده و مــضطرب مي گردنـد كـه ايـن نـوع تــرس همـگـاني بيـانـگر هـــراس اجتماعي نميباشد. در صـورتي اضطراب فرد جنبه هـراس اجتماعي پيدا ميكند كه: 1- سبب گردد تا فرد از موقعيت هراس آور اجتناب كند. 2- هرگاه نتواند از آن بگريزد آن موقعيت را با استرس و پريشاني شديد تحمل ميكند. 3- در زندگي روزمره فرد تداخل قابل ملاحظه اي پديد مي آورد: كار، تحصيل، خـانــواده و زندگي اجتماعي. افراد مبتلا به هراس اجتماعي از داشتن افكار نامعقول در رنج مي باشند اين گونه افراد معمولا از موقعيت هاي زير وحشت دارند: 1- ترس از صحبت در جمع (متداولترين) 2- كانون توجه ديگران قرار گرفتن. 3- خوردن و آشاميدن در مقابل ديگران. 4- نوشتن و يا كار كردن در حضور ديگران. 5- پرسش كردن در يك جمع و يا گزارش دادن. 6- استفاده از توالت عمومي و وسايل نقليه عمومي. 7- مورد انتقاد و اذيت ديگران قرار گرفتن. 8- ملاقات با افراد مهم مانند كارفرما، مدير، رييس. 9- ارتـبـاط بـا ديـگران: قـرار ملاقات گذاشتن، به ميهماني رفتن، شلوغـي، آغاز گفتگو ، خريد رفتن 10- طرز تفكر افراد نسبت به وي. 11- در حضور ديگران دچار اشتباه گردد. علائم هراس اجتماعي ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ هنگامي كه فرد در معرض موقعيت هراس آور واقع ميگردد دچار اين علايم ميگردد: 1- چهره افروخته، لرزش بدن، خشكي دهان و گلو، تيك عصبي، افزايش ضربان قـلـــب، تعريق كف دستها، احساس سرگيجه و حالت تهوع، درد شكم، سر درد، تنفس سريع و كم عمق. 2- احساس ميكند حرفي براي گفتن ندارد. 3- احساس بلاتكليفي و عدم اعتماد بنفس . 4- افكار منفي : خـودم را ملعبه دست ديگران كردم. جـز بـه افـكار مـنفي و بـازخوردها و واكنشهاي منفي ديگران و خود اضطرابي نميتواند تمركز كند. 5- درك اين موضوع كه اين افكار نامعقول ميباشند. 6- ميل شديد به گريختن از محل. ترسهاي برخاسته از هراس اجتماعي ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ 1- نگراني از آنكه ديگران متوجه علايم اضطرابي گردند مانند: تـعريـق و جـمـلات از هــم گسيخته. 2- ترس از آنكه احمق، مضحك و نادان بنظر برسد. 3- ترس از آنكه فردي ساكت، كسل كننده و خسته كننده بنظر آيد. 4- ترس از آنكه از نظر اجتماعي بي كفايت تلقي گردد. قبل و بعد از موقعيت استرس زا ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ فرد نه تنها در لحظه موقعيت استرس زا دچار اضطراب مي گردد، بـلـكه پـيش از وقوع آن حتـي از يــك هفته مانده به آن صحنه استرس زا را پيش بيني كرده و اضـطراب وي آغـاز مي شود. پس از پاين يافتن واقعه نيز عملكرد و گفته هاي خود را مورد ارزيابي قرار داده و معمولا از آنها رضايت كامل نداشته و خود را مورد نكوهش قرار مي دهد. هرگاه هراس اجتماعي فرد درمان نگردد، عواقب زير را بدنبال خواهد داشت: 1- مصرف مشروبات الكلي براي غلبه بر اضطراب. 2- استفاده از داروهاي آرامبخش. 3- افسردگي. 4- مشكل در ايجاد و تداوم ارتباط با ديگران. 5- محروميت از فرصتهاي شغلي و تحصيلي. 6- انزوا و كناره گيري از خانواده و اجتماع. 7- افكار خودكشي. روشهاي درمان ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــ 1- تكنيك هاي غلبه بر اضطراب: شـامـل ريـلـكس كـردن عـضـلات، تـنـفس عـميق و آهستـه، مديتيشن و تصوير سازي ذهني ميباشد. 2- آموزش مهارتهاي اجتماعي: الگو سازي رفتار هاي مناسب،پس از آن تمرين آنها در فعاليتهاي واقعي زندگي. 3- در معرض عامل هراس آور قرار دادن: فرد را بمرور با عامل وحشت زا روبرو كرده و ترس وي را اينگونه كاهش ميدهند. 4- دارو: آرام بخشها، داروهاي ضد افسردگي و سركوب كننده سرتونين. 5- مشاركت در فعاليتهايي كه اعتماد بنـفس و حـس امـنـيـت فـرد را افـزايش ميدهد. 6- به چالش طلبيدن افكار نامعقول و مثبت انديشي. god_girl14th July 2007, 10:43 PMرض كنيد تازه به آسانسور وارد شده ايد كه ناگهان قلبتان تند مي زند و قفسه ي سينه تان درد مي گيرد، خيس عرق سرد مي شويد و حس مي كنيد كه گويي آسانسور در حال سقوط است . يا فرض كنيد از خواربار فروشي در آمده و با ماشينتان حركت مي كنيد كه ناگهان متوجه مي شويد اختيار چيزي را در كف نداريد، احساس برافروختگي مي كنيد، آنچه كه در پيرامونتان هست ، تار و نامشخص ديده مي شود. نمي توانيد بگوييد در كجا هستيد و حس مي كنيد كه در حال مرگ هستيد. به آنچه كه پيش مي آيد،حمله هراس مي گويند كه عبارت است از واكنش مهارنشدني در برابر موقعيتهاي معمولي و بي خطر. اين گونه حمله ها اغلب نشانگرآنند كه فرد به نابساماني هراس گرفتار شده است. اختلال هراس چيست؟ به كسي كه در عرض چهار هفته يا بيشتر دستخوش حمله هاي هراس شده باشد، گفته مي شود كه دچار اختلال هراس گشته است. در ضمن ، اين اختلال احتمالاً موقعي تشخيص داده مي شود كه شخصي با كمتر از چهار رخداد هراس انگيز رو به رو گردد، ولي پياپي در اين بيم به سر برد كه مبادا حمله ديگري به سراغش آيد. اختلال مزبور زماني پديد مي آيد كه فردي در خلال حمله هراس، دست كم داراي اين نشانه ها باشد: عرق ريزي، برافروختگي ، احساسات سركوب شده و پنهان ، ضربان شديد قلب، تنفس دشوار، لرزش تن، درد قفسه سينه ، غش ، بي حسي و كرختي ، تهوع ، احساس مرگ و مجنون شدن . لازم به ذكر است بروز حمله هاي هراس براي تمام گروه هاي سني وجود دارد . ترس بيمار گون ( هراس زدگي ) چيست؟ هراس زدگي به ترس هاي نامعقول، غير ارادي و بيجا ، با واكنش در قبال موقعيتها و رويدادهاي عادي اطلاق مي شود. افرادي كه اين گونه بيمناك اند، وقتي كه در شرايط خاصي قرار مي گيرند و يا به عوامل وحشت انگيز نزديك مي شوند، ترس سراپايشان را فرا مي گيرد. " نابساماني هراسي" بخشي از مقوله گسترده ي اختلالهاي اضطرابي به شمار مي رود. هراس هايي از اين دست به سه نوع تقسيم مي گردند: هراس ويژه ( ساده ) : وحشت نامعقول از اوضاع و احوال يا مواردي نظير راه بندان يا وجود مار در جايي .جمع هراسي : ترس بي حد از اين كه در نزد ديگران ابله ، نادان و ... به نظر آييم كه سبب مي گردد آدمي در مراسم عمومي يا جاهاي همگاني حاضر نشود. هراس از مكانهاي سرباز ( فراخنا هراسي) : ترس شديد ناشي از گير افتادن در محلي ، مخصوصاً در اماكن عمومي يا حمله هراس در محيط ناآشنا . مفهوم واقعي اين واژه در زبان يوناني عبارت است از " ترس از بازار".ترس هاي مرضي معمولاً اختلالات شديد (دير پا) و رنج آوري هستند كه مردم را از انجام تلاشهاي روزانه و سرزدن به جاهاي عادي باز مي دارند. اين قبيل ترس ها ممكن است به ناراحتي هاي شديدي همچون افسرده دلي بينجامند. در واقع ، حداقل نيمي از مبتلايان به ترسهاي مرضي و اختلالات هراس هم ، افسرده حال اند . اعتياد به ميگساري ، احساس شرمساري و سرافكندگي و اعتماد به نفس اندك نيز اغلب با اين بيماري پديدارمي گردند. به طوري كه برخي افراد نمي توانند بدون همراهي كسي ، قدم از خانه بيرون گذارند و يا به كاري دست بزنند. کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند مفهوم " ترسيدن از ترس" چيست؟ بسياري از افراد كه دچار ترس مرضي يا اختلال وحشت زدگي اند، " از ترس مي ترسند" ، يعني قبل از اينكه حمله بعدي برسد، نگران مي شوند. بيمناكي از پيدايش حمله هاي مورد بحث، احتمالاً باعث كوتاهي عمر مي شود. كساني كه دستخوش حمله هاي وحشت زدگي مي گردند، بيشتر اوقات از چيزهايي كه به نظرشان عوامل آشكاري حمله هستند ، دوري مي كنند و سپس از انجام اموري كه قبلاً به آنها دست مي زدند ، خودداري مي ورزند يا ديگر به بازديد از مكانهايي كه سابقاً تماشا مي كردند ، نمي پردازند. عامل بروز اختلال هراس چيست؟ واقعاً كسي نمي داند كه چه چيزي سبب پيدايش چنين اختلالي است، اما چند نظر تحت مطالعه است. گويي اختلال مذكور در خانواده ها رواج داشته و دارو درماني براي جلوگيري از اين حمله ها كاربرد دارد . براي مبارزه با اين اختلال چه كنيم؟ شناخت درماني– به مردم كمك مي كند كه رفتار و پندار مناسبي داشته باشند. بيماران ياد مي گيرند كه هنگام رويارويي با موقعيتي ترسناك، دريابند كه چندان خوف و واهمه اي در كار نيست و به تدريج با هر چيزي كه برايشان وحشتناك باشد، خو مي گيرند . اعضاي خانواده و دوستاني كه يار و مدد كار و نويد بخش اند ، دراين فرايند كمك شايان توجهي مي كنند. عادت هاي زندگي سالم :زندگي سالم به افراد در غلبه براختلال هراس ، كمك مي كند . ورزش ، برنامه غذايي مناسب و متعادل ، و آموختن طريقه كاهش فشار رواني همگي اهميت دارند.به ياد بسپاريد كه خانواده ، دوستان و كساني كه از بيماري شما باخبرند و يا خود دچار آن هستند ، باعث مي شوند كه درمانتان با موفقيت بيشتري قرين باشد. بنابراين بايد آنان را در جريان برنامه درماني خويش قرار دهيد و راهكارهايي را كه بدان وسيله مي توانند به شما كمك كنند ، به آنها ياد آور شويد. چگونه از ترسها پيشگيري كنيم ؟ مي توان به كودكان آموخت كه موقعيت هاي ترس آور احتمالي را پيش بيني كنند و خود را براي روبه رو شدن با آن موقعيت ها آماده نمايند. البته همه موقعيت هاي ترس آور را نمي توان پيش بيني كرد ، اما برخي از آنها، مانند رعد و برق يا رفتن به بيمارستان را مي توان براي كودك به دقت توضيح داد تا هنگام مواجه شدن با آن وحشت زده نشود. .sefid.15th July 2007, 12:58 AMضمن تشکر از هم دوستان،این تاپیک قبلا در تالار پزشکی بطور کامل اومده و لذا خواهش میکنم، دنباله بحث رو اونجا(در صورت بحث جدید) داشته باشین قابل ذکر اینکه در حوزه روانپزشکی، یک طبقه بزرگ از بیماریها(که در واقع شایعترین بیماریهای روانپزشکی رو هم شامل میشه) اختلالات اضطرابی هستند که شمال انواع: ترس ها(از شی، مکان، موقعیت یا همین ترس از اجتماع)، حمله پانیک یا هراس،اختلال استرس بعد از سانحه، اختلال وسواسی جبری و... قرار داره که همه اینا متفاوت از هم علامت دارن و درمان جداگانه. اکثر این اختلالات در تالار روانشناسی و پزشکی وجود داره که میتونین به اونا مراجعه کنین... سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1561]
-
گوناگون
پربازدیدترینها