محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846290455
چاقي لاغري نكات مربوط به رژيم غذايي
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: صفحه ها : [1] 2 cinderella 2228th February 2006, 11:41 AMکاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند جام جم آنلاین: نتایج یک مطالعه جدید این فرض را که انواع خاصی از چاقی مسری هستند را تقویت می کند. بیش از بیست سال است که برخی تحقیقات نشان داده اند انواع خاصی از گونه انسانی و آدنوویروس های پرندگان که عامل بیماری های مختلف از جمله بیماری چشم صورتی در پرندگان هستند ، بواقع باعث می شوند افراد سلولهای چربی بیشتری بسازند. داشتن آنتی بادی بویژه در مقابل یک سویه بنام Ad- 36 ثابت شده که با چاقی زیاد در برخی افراد ارتباط دارد و در یک مطالعه دیگر مشخص شد وزن دوقلوها بر اساس قرار گرفتن در معرض این ویروس متفاوت شده بود. اکنون محققان سویه دیگری از آدنوویروس را تشخیص داده اند که باعث چاقی درمرغ می شود. گروه تحقیقاتی دانشگاه ویسکانسین – مدیسون دریافتند مرغ های آلوده شده با آدنو ویروس انسانی Ad-37 افزایش وزن پیدا کرده و میزان چربی بدنشان زیاد شده بود. این آنوویروس انسانی آدیپوزیته یا چاقی را در حیوانات افزایش می دهد اما همه آدنو ویرس ها باعث چاقی نمی شوند. در شرایط آزمایشگاهی مشخص شده آدنوویروس Ad-36 به سلولهای انسانی کمک می کند چربی ذخیره کنند. اکا این بدان معنی است که ویروس ها هم می توانند یکی از عوامل موثر در چاقی باشند. در مراحل بعد قرار است مکانیسم دقیقی که بواسطه آن یک ویروس می تواند منجر به چاقی شود مورد بررسی قرار گیرد. این بنوبه خود می تواند منجر به تولید واکسنی شود که بتواند از عفونت با ویروس Ad-36 جلوگیری کند. محققان امیدوارند ژن یا ژن های مسئول این تاثیر آدیپوز یاچاق کننده را تشخیص دهند و هدف نهایی این است که راهی برای جلوگیری از چاقی مرتبط با آلودگی با آدنو ویروس بیابند. شيوا6th March 2006, 08:50 PMاگر اولين پاسخ شما نوشابه هاى رژيمى است بايد توصيه كنم زياد طرف آنها نرويد، تمام آنها داراى تركيبات شيميايى و قندهاى مصنوعى هستند و هنوز در هيچ جاى دنيا مطمئن نيستند كه آنها كاملاً بى خطر باشند، همچنين بدن بسيارى از افراد در برابر آنها واكنش هاى شديدى از خود نشان مى دهد و اين به اندازه كافى دليل مناسبى براى دورى از اين نوشيدنى ها است. يكى از دوستان من مى گفت اگر سرطان مزه اى داشته باشد احتمالاً طعم آن شبيه نوشابه هاى رژيمى است! البته دانشمندان هنوز مطمئن نيستند كه نوشابه هاى رژيمى بتوانند موجب سرطان يا هر آسيب ديگر به سلامتى انسان شوند. مطالعات جديد نيز برخى عقايد موجود در دهه هاى پيشين را رد مى كنند. اما به قول معروف چرا سرى را كه درد نمى كند دستمال ببنديم؟ مى توانيم از نوشيدنى هاى آزموده شده و مطمئن نظير آب آشاميدنى، آب ميوه ها و برخى سبزيجات، در اندازه متعادل، استفاده كنيم. بايد توجه داشت كه آب ميوه و يا آيس تى ( ice tea) كه در فروشگاه ها عرضه مى شوند معمولاً داراى مقادير زيادى شكر و كربوهيدرات هستند و اين ميزان از مقدار طبيعى آن بيشتر است و آب ميوه طبيعى به آن ترجيح دارد. در مورد پاكت هاى آبميوه يك نفره بايد باز هم توجه كرد كه معمولاً غليظ تر از حالت طبيعى و حاوى شكر اضافى نيز هستند. همچنين برخى نوشيدنى هايى كه با طعم هاى گوناگون ميوه ارائه مى شوند معمولاً حاوى آب، شكر و مقدار كمى از ميوه موردنظر هستند. اگر برچسب هاى روى آنها را بخوانيد مى بينيد كه اضافه وزن در انتظار شما است. قهوه و چاى در اين مورد عالى هستند. البته همواره تاكيد شده است بايد در ميزان استفاده از آنها تعادل و حد ميانه را رعايت كرد. يعنى به طور معمولى حداكثر دو فنجان قهوه به همراه يك يا دو قاشق بزرگ شير بدون چربى، يا كم چرب، در روز كافى است همچنين از اضافه كردن شكر يا شيرينى هاى مصنوعى به آن خوددارى كنيد. البته اگر در حال كم كردن وزن هستيد! توجه كنيد مقدار زياد كافئين مى تواند آسيب هاى ديگرى به سلامتى شما وارد كند. كافئين در مقدار متعادل آن سبب كاهش اشتها مى شود البته بايد مسئله بى خوابى را هم در نظر داشت و اگر مى خواهيد شب را كامل و خوب بخوابيد در ساعات پايانى شب قهوه ننوشيد...... عكس باز كنيد ببينيد خوشتون مياد ....:p amir_200012th March 2006, 02:46 PMبیشتر در مورد این مطلب بنویس sunsilverboy15th March 2006, 10:06 PMخوردن روزانه 3 تا 5 لیوان آب در طول روز که در هر لیوان حدود 10 قطره آب لیمو یا افشره لیمو که میتونید از داروخانه ها تهیه کنید هم خیلی میتونه موثر باشه cinderella 2216th March 2006, 12:27 AMخوردن روزانه 3 تا 5 لیوان آب در طول روز که در هر لیوان حدود 10 قطره آب لیمو یا افشره لیمو که میتونید از داروخانه ها تهیه کنید هم خیلی میتونه موثر باشه نوشيدن آب خيلي موثر.... mralireza5th April 2006, 09:15 AMبا سلام من قبلا ورزش میکردم و از وقتی ورزش را ترک کرده ام فقط شکم اورده ام هر کاری هم میکنم اب نمیشه کمکم کنید دیگه خسته شدم از دست این شکم eli5th April 2006, 03:36 PMدروووووووووووووود . شنیده بودم قرص سرکه سیب اشتها رو کم میکنه اما خوب واسه من اثر نکرد . و اما جدیدا شنیدم طب سوزنی هم در لاغری حرفایی برای گفتن داره . راست و دروغ با راوی . از ما فعلا بدرووووووووووووووووووود Rudsar7th April 2006, 06:50 PMبا سلام من قبلا ورزش میکردم و از وقتی ورزش را ترک کرده ام فقط شکم اورده ام هر کاری هم میکنم اب نمیشه کمکم کنید دیگه خسته شدم از دست این شکم عزيزجون مشكلت پيش من حل ميشه. فقط حرص بخور بزودي لاغر ميشي. شوخي كردم. ورزش همراه با مقداري كم‌خوراكي. ورزش كوهپيمايي بسيار تأثير مثبتي داره كافيه هفته‌اي يا هر دوهفته يكبار به كوه برو معجزه‌اش رو ميبيني. من كه اينجوري زود لاغر ميشم.:D Rudsar7th April 2006, 06:51 PMدروووووووووووووود . شنیده بودم قرص سرکه سیب اشتها رو کم میکنه اما خوب واسه من اثر نکرد . و اما جدیدا شنیدم طب سوزنی هم در لاغری حرفایی برای گفتن داره . راست و دروغ با راوی . از ما فعلا بدرووووووووووووووووووود درست ميگه. البته بايستي پول خرج كني اونم كم و بيش 350 هزار تومان.:D نوشيدن آب خيلي موثر.... نوشيدني همراه غذا باعث چاقي بيشتر ميشه.:D خوردن روزانه 3 تا 5 لیوان آب در طول روز که در هر لیوان حدود 10 قطره آب لیمو یا افشره لیمو که میتونید از داروخانه ها تهیه کنید هم خیلی میتونه موثر باشه البته اين رو هم در نظر داشته باش كه افشره ليمو براي اونهايي كه فشار خونشون پايينه خطرناكه. روي شيشه‌اش نوشته شده. قيمتش هم 3 ماه پيش 700 تومان بود. البته من كه تأثيري نديدم.:D Stranger Elf13th April 2006, 07:47 AMبه نظر من بهترین راه برای لاغرشدن آنهم از نوع نوشیدنی ( حداقل کلی میگفتی همراه با خوردنی ) آشامیدن آب ساده و یک مقدار سرد و داروهای گیاهی که تو عطاری ها گیر میاد وننوشیدن نوشابه ( وای مگه میشه آخه ....... اونهم پپسی کولا ) و نیاشامیدن وسط غذا میل نمودنه که خیلی کاریه اگه گفتین چرا ؟؟؟ خوب من سال پیش 3 رقمی بودم یعنی 115.4 کیلو که خدا رو شکر رسیدم به 95 و همینطور این آسانسور داره میره پایین که امیدوارم نره پارکینگ گیر کنه چون من پارکینگم مستاجر میشینه ؟!؟!؟!؟!؟!؟ علی حاتمی13th April 2006, 01:51 PMهوا amir_200013th April 2006, 04:14 PMچیز های ترش خیلی موثر اند. zahra.s13th April 2006, 11:05 PMخيلي زياد آب بنوشيم. CrAzY BoY19th April 2006, 11:03 PMمن می خوام چاق بشم ولی نمی شم من 179 قدمه ولی فقط 57 کیلو دارم ی مدت بدن سازی می رفتم از 55 کیلو به 58 رفته بودم ولی الان نمی دونم چرا چاق نمی شم چی کار کنم؟ لطفا راهنمایی کنین:o :p Sx3D20th April 2006, 12:18 AMچگونه وزن خود را اضافه کنیم (کاربران ثبت نام کرده قادر به مشاهده لینک می باشند) ! شاید به دردت خورد این مطلب mino20th April 2006, 01:21 AMاتفاقا منم همین مشکلو دارم ولی تا جا دشری بخور rabi20th April 2006, 02:21 AMسلام دوست عزیز افزایش وزن یا کاهش وزن بهتر است تحت نظر کارشناس تغذیه انجام شود . نوع رژیم غذایی شما در افزایش وزن شما موثر است . ابتدا باید مطمئن شوید بیماری خاصی از جمله مشکل تیروئید نداشته باشید و بعد نوع رژیم غذایی شما مشخص شود . معمولا استفاده از کربو هیدراتها و چربیها باعث افزایش وزن خواهد شد که البته همراه ان از دارو های خاصی استفاده میشود علل لاغري : الف) فشارهاي دروني، استرسها و افسردگيها ب) ثانويه به بيماريهايي ازقبيل : هيپرتيروئيديسم (پر‌كاري تيروئيد)، ديابت (بيماري قند خون بالا)، بيماري‌هاي انگلي، بيماري‌هاي گوارشي و … ج) اختلال تغذيه‌اي (دريافت كم كالري و زيادي فعاليت) د) ژنتيك در هر رژيم غذايي صحيح بايد اين گروههاي غذايي وجود داشته باشد: شير و لبنيات، حبوبات و غلات، ميوه و سبزيجات، گوشت ـ رژيم غذايي بايد: ـ تأمين كنندة انرژي مورد نياز روزانه باشد. ـ تأمين كنندة ريزمغزيها باشد موادي كه به مقدار بسيار كم بايد در غذا وجود داشته باشد ـ بر اساس فرهنگ غذايي ايراني باشد. ـ تنوع لازم را داشته باشد. ـ در يك رژيم غذايي اصولي افزايش وزن تدريجي است. بطوريكه حداكثر يك كيلوگرم در ماه مي‌توانيد افزايش وزن داشته باشيد. به همين دليل بايد حوصله داشته و با دقت برنامة خود را اجرا كنيد. CrAzY BoY21st April 2006, 01:37 AMآره اعصابم داقونه البته زیادم چیزی نمی خورم مخصوصا افسردکی بگیره منو اصلا چیزی نمی خورم rabi21st April 2006, 04:09 AMدوست عزیزcrazy Boy ممکن است شما دچار نوعی بی اشتهایی عصبی شده باشید یا بی اشتهایی است که در اثر اغتشاش فکری پیش میاید . بی اشتهایی عصبی بي اشتهايي عصبي نوعی اختلال رواني است كه طي آن بيمار برخلاف گرسنگي، از خوردن غذا به حد كافي امتناع مي كند و به قدري وزن كم مي كند كه لاغر و نحيف مي شود. اين بيماري معمولا به دنبال رژيم گرفتن عادي براي كاهش وزن آغاز مي شود و در پی آن فرد بيمار بسيار كم غذا خورده و از توقف رژيم لاغري پس از وزن كم كردن خودداري مي كند. دريافت ذهني و تصور فرد از بدن خود دچار اشكال مي شود به طوري كه علي رغم لاغري زياد، هنوز فكر مي كند چاق است. علايم بی اشتهایی عصبی باید توجه داشت که بی اشتهایی عصبی با اخلالات تغذیه ای که به موجب آنها فرد شدیدا لاغر می شود متفاوت است. به طور کلی بیماری بی اشتهایی عصبی را می توان از روی نشانه هایی شناسایی کرد که مهم ترین آنها در زیر آورده شده اند: *كاهش وزن به ميزان حداقل 15درصد وزن بدن بدون اينكه بيماري جسماني وجود داشت باشد *انرژي فردي برخلاف تحليل رفتن بدن در حد مناسب باشد *ترس زياد از چاقي *افسردگي *بي اشتهايي *يبوست *عدم تحمل سرما *امتناع از حفظ حداقل استاندارد وزن برحسب سن و قد *اشكال در برداشت ذهني از شكل بدن. یعنی اینکه بيمار با داشتن لاغري زياد هنوز فكر مي كند كه چاق است. علل بروز بی اشتهایی اگر چه محققان با مطالعات فراوان توانسته اند عواملی را که در بروز بی اشتهایی تاثیرگذار هستند شناسایی کنند، اما در عین حال هنوز علل اصلی بروز این عارضه ناشناخته است. برخی محققان بر این باورند که عواملی نظیر تعارضات خانوادگي و داخلي(تعارضات جنسي)، ترس مرض گونه از اضافه وزن، فراگير شدن لاغري به عنوان مد روز و مظهر زيبايي و افسردگي يا اختلال شخصيت می تواند باعث شود تا احتمال بروز بی اشتهایی عصبی در افراد افزایش یابد. در این میان عوامل زیر نیز می توانند شانس بروز این بیماری را در شما بیشتر کنند: *فشار دوستان و همسالان يا فشار اجتماعي براي لاغر بودن *سابقه اضافه وزن مختصر *شخصيت تكامل طلب، وسواسي، يا پيروزي خواه *استرس رواني *مشاغل خاص مثل ورزشكاران، سرگم كنندگان، يا مانكن ها پيشگيري از بی اشتهایی هر فردی که تمایل دارد خود را در مقابل این بیماری و عوارض ناشی از آن ایمن کند باید با مشكلات شخصي يه طور منطقي برخورد كند. افراد باید سعی کنند با كمك مشاوران، درمانگران، خانواده و دوستان مشكلات را برطرف كنند و در صورت حل نشدند مشکل با آنها کنار بیایند. در صورتي كه بيمار خود به وجود اختلال عاطفي واقف شود، برای جلوگیری از بروز بی اشتهایی عصبی باید به سرعت كمك بخواهد و همكاري خوبي در طي درمان داشته باشد تا بتواند ظرف مدت زمانی کوتاه این عارضه را درمان کند. بدون درمان، اين وضعيت مي تواند باعث ناتواني دايم يا حتي مرگ شود. بيماران مبتلا به بي اشتهايي عصبي به میزان زیادی دست به خودكشي مي زنند، زيرا عزت نفس شان پايين است. درمان بیش اشتهایی ممكن است چندين سال ادامه يابد. در این میان باید توجه داشت که عود کردن بيماري بسیار شايع است، به خصوص زماني كه فرد تحت استرس شدید قرار بگيرد. عوارض بی اشتهایی بی اشتهایی عصبی می تواند عوارض زیر را به دنبال داشته باشد: *بي‌اشتهايي عصبي مزمن ناشي از مقاومت بيمار در برابر درمان *اختلالات الكتروليتي يا نامنظمي ضربان قلب كه ممكن است زندگي فرد را به مخاطره بیاندازد *پوكي استخوان *خودكشي درمان بی اشتهایی هدف از درمان بی اشتهایی عصبی اين است كه بيمار مجددا الگوي مناسب غذاخوردن را سرلوحه قرار دهد تا وزن وي به حالت طبيعي باز گردد. بيمار مي تواند با تمرينات مخصوص براي تغيير رفتار زيرنظر متخصص به اين مهم دست يابد. انواع داروهاي مورد استفاده در روانپزشكي مقداري موثر هستند اما هيچ داروي مشخصي وجود ندارد كه تاثير آن بر اين بيماري قطعي باشد. armanadin25th April 2006, 12:14 PMمصرف نوشیدنی با اسلیم لست به کاهش اشتها بسیار کمک میکند didar25th April 2006, 12:41 PMخوردن آب سبزيجات و آب گريپ فروت در لاغر كردن بسيار موثر است چون باعث دفع سلولهاي چربي در بدن مي شود rabi27th April 2006, 03:32 PMدوستانی که افشرده لیمو را استفاده کردند باید بدانند که افشرده به تنهایی پاسخگو نیست . برای نتیجه بهتر افشرده لیمو و زیره یا افشرده پرتغال و زیره که بستگی به افراد متفاوت است استفاده میشود . بهتر است در زمان استفاده از افشرده فرد از یک رژیم غذایی استفاده کند تا نتیجه بهتری حاصل شود . نوشیدن اب زیاد در طی روز به کاهش وزن کمک میکند . خواب کافی و ارامش خاطر هم در کاهش وزن موثر است کم کردن مصرف نمک و مصرف نکردن نوشابه های گاز دار مصرف سبزیجات به همراه غذا استفاده از فیبرهای گیاهی قبل از غذا و... البته داروهای لاغری نیز هست که در این بحث نمیگنجد جواد27th April 2006, 04:07 PMبا سلام آقای امیر عباس انصاری عزیز اگه ممکنه در مورد داروهای گیاهی و عطاری که گفتید کمی توضیح دهید مثلا اسم انها را بنویسید با تشکر rabi28th April 2006, 04:20 PMعرق زیره باعث کاهش اشتها میشود . اگربعد از غذا نصف لیوان عرق زیره و یا 30 قطره افشرده زیره استفاده شود از اشتهای کاذب جلو گیری میکند . البته استفاده توام با افشرده لیمو ( یا لیموی تازه ) و یا افشرده پرتغال نتیجه بهتری حاصل میشود . ضمن اینکه آب درمانی نیز بسیار موثر است . cinderella 2228th April 2006, 08:48 PMخوردن سركه سيب همراه با آب قبل از هر وعده غذايي هيوا29th April 2006, 10:19 AMفقط ورزش و درست غذا خوردن. و براي درست غذا خوردن بهترين راه مراجعه به دكتر تغذيه است. البته دستگاههايي مثي ليزر و Lpg هم به لاغري كمك ميكنند. cinderella 2229th April 2006, 03:15 PMدکتر رضا آمری نيا: بخش اول : چاقى بيمارى مزمنى است كه به علت نامتعادل بودن ميزان دريافت انرژى از راه غذا و ميزان مصرف يا سوخت انرژى در نتيجه فعاليت بدنى به وجود مى آيد. در واقع چاقى يك اختلال پيچيده تنظيم اشتها و سوخت و ساز مواد غذايى در تبديل به انرژى است كه توسط عوامل زيست محيطى خاصى كنترل مى شود. • معيار تشخيص چاقى بر چه مبنايى است براى تشخيص چاقى از اندازه گيرى بى ام آى (BMI=body mass index) استفاده مى شود كه از تقسيم وزن (كيلوگرم) بر قد (متر) به دست مى آيد. البته عوامل ديگرى هم در تقسيم بندى چاقى از نظر شدت موثر است كه از جمله مى توان به توزيع چربى در قسمت هاى مختلف بدن، دور كمر، دور مچ دست و ميزان جثه افراد اشاره كرد. معيار BMI براى سنجش چاقى در بزرگسالان است و در كودكان بسته به سنين مختلف فرمولاسيون هاى متفاوت ارائه شده است. •علل چاقى چيست همانطور كه در ابتداى بحث اشاره شد عوامل بسيار زيادى در بروز چاقى موثر هستند اما به طور عمده علت هاى شناخته شده به قرار زير است. الف - علل ژنتيكى: بين ۷۰ - ۲۵ درصد از تغييرات غيرطبيعى در وزن بدن ناشى از مسائل مربوط به ژن است. علت بالا بودن طيف حداقل و حداكثر ذكر شده تفاوت منابع علمى و كتب مرجع چاقى است ولى در كل بايستى اذعان داشت كه نقش عوامل ژنتيكى در چاقى ثابت شده است و با توجه به مطالعات خانوادگى كه هم خوانى BMI را در منسوبين درجه اول نشان داده است، اين موضوع به اثبات رسيده است كه نقش اختلالات ژنتيكى چيزى غيرقابل انكار است. طبق تحقيقات انجام گرفته مشخص شده است كه عواملى چون سوخت وساز پايين در حال استراحت، اثر حرارتى كم مواد غذايى و يا عدم سوخت وساز كامل چربى به همراه تمايل زياد بدن بر اثر استفاده از كربوهيدرات ها (مواد قندى) به عنوان سوخت مى توانند زمينه ژنتيكى چاقى را نشان دهند. ب- عوامل محيطى: اختراعات و ابداعات مختلف در جهت راحتى انسان به طور غيرمستقيم سبب افزايش چشمگير چاقى در دنيا شده است. اتومبيل، آسانسور، پله برقى، ماشين هاى لباسشويى و ظرفشويى، دستگاه هاى كنترل از راه دور، مايكروويو و هزاران مورد ديگر همگى انسان را از تحرك بازداشته و از طرف ديگر غذاهاى آماده، رستوران ها و توليد مواد غذايى در بسته بندى هاى بزرگ مثل سس مايونز خانواده، چيپس خانواده و... عوامل مساعدى براى حركت كمتر و مصرف بيشتر را فراهم آورده است به طور كلى داده هاى فوق بيانگر اين مطلب است كه افزايش شيوع چاقى در دو يا سه دهه اخير ممكن است ناشى از كاهش در مصرف انرژى باشد كه با كاهش مساوى در دريافت انرژى نبوده است. ج- بيمارى ها: بسيارى از بيمارى ها با توجه به مكانيسم آنها باعث چاقى مى شود. كم كارى غده تيروئيد سبب كاهش هورمون هاى تيروئيدى مى شود كه اين هورمون ها نقش بسيار مهمى در سوخت وساز مواد غذايى در بدن دارند و كم شدن آنها باعث ذخيره سازى چربى و در نتيجه چاقى مى شوند. بيمارى هاى ديگرى چون اختلالات عصبى _ عضلانى، بيمارى هاى استخوان و مفاصل به صورت غيرمستقيم و از طريق كاهش فعاليت باعث چاقى مى شوند. اختلال در هورمون هاى جنسى چه در زنان و چه در مردان ممكن است تعادل متابوليكى بدن را به هم زده و يكى از عوارض خود را با چاقى نشان دهد. د- داروها: بسيارى از داروها در افزايش وزن نقش دارند. اين اثرات ممكن است مستقيم باشد مثل داروهاى ضدباردارى يا كورتون ها و يا در اثر پيامدهاى ناشى از دارو باشد مثل داروهاى ضدافسردگى و ضداضطراب كه با ايجاد خواب آلودگى و بى تحركى سبب كاهش در مصرف انرژى مى شوند. ه _ اختلالات عصبى و مشكلات روانى: كه با توجه به غيرفعال كردن افراد سبب چاقى شده و مصرف داروهاى مختلف اين اثرات را دوچندان مى نمايد. • روش هاى درمان چاقى چيست؟ امروزه روش هاى بسيار زيادى براى درمان اين بيمارى خطرناك ارائه شده است كه موثرترين، مقبول ترين، علمى ترين و سالم ترين آنها در ذيل توضيح داده مى شود: الف _ رژيم درمانى: شايع ترين روش براى كم كردن وزن رژيم درمانى است. رژيم هاى مختلفى ارائه شده است كه در نوع خود داراى مزايا و معايب خاص خودشان هستند. مشهورترين آنها رژيم هاى گياهخوارى، رژيم اتكينز، رژيم اورنيش و رژيم اندروويل است كه خلاصه اى از آنها توضيح داده مى شود. در رژيم گياهخوارى كه خود به چند زيرگروه تقسيم مى شود افراد از مصرف محصولات حيوانى خوددارى مى كنند. در اين ن سایت ما را در گوگل محبوب کنید با کلیک روی دکمه ای که در سمت چپ این منو با عنوان +1 قرار داده شده شما به این سایت مهر تأیید میزنید و به دوستانتان در صفحه جستجوی گوگل دیدن این سایت را پیشنهاد میکنید که این امر خود باعث افزایش رتبه سایت در گوگل میشود
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 7570]
-
گوناگون
پربازدیدترینها