تبلیغات
تبلیغات متنی
پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1850711581
خوابگردي در کودکان؛ علل و راهحل
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
خوابگردي در کودکان؛ علل و راهحل خوابگردي و حرف زدن در خواب، جزو اختلالات خوشخيم خواب هستند که در هر سني ممکن است بروز کنند. در سنين کودکي تا بزرگسالي امکان بروز و ادامه اين مشکلات وجود دارد. در اين مقاله قصد داريم نگاه گذرايي به اين اختلال و راه‌هاي درمان آن بيندازيم. معمولا کودکان بدون هيچ مشکل و استرس خاصي مي‌خوابند اما در نيمه‌هاي شب ممکن است در مرحله خواب عميق شروع به حرف زدن و يا راه رفتن در خواب کنند. برخلاف تصور اغلب مردم که معتقدند براي افراد خوابگرد اتفاقي نمي‌افتد و آنها حين خواب مراقب خود هستند، اين‌گونه نيست و بايد مراقب کودکان و بزرگسالان خوابگرد بود و امنيت کامل خانه را تامين کرد. چه بسيار اتفاق افتاده که در حين خوابگردي کودکان و بزرگسالان در منزل را باز کرده و از منزل خارج شده‌اند و يا پنجره را باز کرده و دچار مشکل شده‌اند. بنابراين بايد مراقب بود در صورتي که کودکي در منزل دچار اين اختلال است، وسايل تيز و برنده از کف اتاق برداشته شود تا کودک در حين خوابگردي دچار هيچ حادثه‌اي نشود. صحبت کردن در خواب در هر سني ممکن است ديده شود معمولا حرف زدن در خواب با استرس‌هاي روزانه تشديد مي‌شود. روزهايي که کودک استرس بيشتري را تجربه کرده است، امکان دارد دچار خوابگردي و حرف زدن در خواب شود. معمولا صحبت‌هايي که در حين خوابگردي بيان مي‌شود، مسايل روزمره زندگي است و معمولا افراد اصرار خود را حين حرف زدن در خواب افشا نمي‌کنند. در اختلال حرف زدن در خواب هم مانند اختلال خوابگردي که در حين مراحل عميق خواب رخ مي‌دهد، کودک و بزرگسال فرداي آن روز خاطره‌اي از اين مساله به ياد نمي‌آورد، بنابراين صحبت کردن راجع به اين مساله با کودک که در حين خواب راه مي‌روي و حرف مي‌زني مشکلي را حل نمي‌کند. به ياد داشته باشيم خوابگردي و حرف زدن در خواب، اختلال شايعي است که معمولا به درمان‌هاي طبي و دارويي نياز ندارد. در مراحل مربوط به خواب عميق که دو تا سه ساعت بعد از خواب شروع مي‌شود، خوابگردي و حرف زدن آغاز مي‌شود. با کودک خوابگرد چه بايد کرد؟ خوابگردي جزو اختلالات خوش‌خيمي است که مشکلي را براي کودک و بزرگسال ايجاد نمي‌کند و فقط امن کردن منزل، ضرورت دارد. لزومي به کنترل بچه‌ها نيست و فقط خوابگردها بايد در محيط امني قرار گيرند تا از بروز حادثه براي آنان جلوگيري شود. معمولا يک دوره کوتاه دارد که به طور دقيق نمي‌توان مشخص کرد چه مدت طول مي‌کشد اما پس از اتمام دوره فرد به سر جاي خود برگشته و مي‌خوابد. در مورد حرف زدن در خواب هم که شامل جيغ زدن و صحبت کردن مي‌شود بعد از اتمام خواب عميق و شروع مراحل ديگر خواب اين اختلال به پايان مي‌رسد. آمار دقيقي در مورد شيوع حرف زدن در خواب و اختلال خوابگردي وجود ندارد اما حرف زدن در خواب شيوع بالاتري دارد. معمولا اختلالات خواب جنبه فاميلي و خانوادگي دارند و در ساير افراد درجه اول نيز ممکن است ديده شود. همان‌طور که گفتيم، استرس به‌طور خاص موجب تشديد اين اختلال مي‌شود. اگر چند ساعت بعد از خوابيدن، فرزندتان را در حالت خواب و در حين راه رفتن ديده‌ايد تعجب نکنيد، چرا که اين اختلال در ميان برخي کودکان ديده مي‌شود. خوابگردي مساله‌اي شايع در بين کودکان است، با اين حال اغلب خوابگردها فقط گاهي اين کار را انجام مي‌دهند و با رسيدن به سنين نوجواني معمولاً خوابگردي از بين مي‌رود. خوابگردي؛ چرا و به چه علت؟ خوابگردي در بچه‌ها نسبت به بزرگسالان بسيار رايج‌تر است چون اغلب خوابگردي‌ها با بزرگ شدن و رسيدن به سال‌هاي اوليه نوجواني از بين مي‌روند. اين مساله ممکن است در بين نسل‌ها ادامه پيدا کند. عوامل ديگري که ممکن است موجب خوابگردي شوند، عبارتاند از: • خواب ناكافي، محروميت از خواب يا خستگي يا برنامه نامنظم خواب • خواب از هم گسسته • بيماري يا تب • برخي از داروها • استرس (خوابگردي به ندرت به علت يک مشکل رواني يا هيجاني اساسي رخ مي‌دهد) • پر بودن مثانه • خوابيدن در محيطي شلوغ و پرسروصدا چه علايمي دارد؟ برخاستن از رخت‌خواب و راه رفتن در اطراف در حال خواب آشکارترين نشانه خوابگردي است ولي خردسالان خوابگرد ممکن است، در خواب صحبت کنند، بيدار شدن‌شان مشکل باشد، گيج به نظر برسند، وقتي با آنها صحبت مي‌شود پاسخ ندهند، در رخت‌خواب بنشينند. همچنين چشم‌هاي خوابگردها باز است، اما مانند موقع بيداري‌شان همسان نمي‌بينند و اغلب فکر مي‌کنند که در اتاق ديگري از منزل هستند يا در مجموع در مکاني ديگر هستند. 14 توصيه به والديني که کودک‌شان خوابگرد است 1 در حال خوابگردي او را بيدار نکنيد زيرا اين کار ممکن است او را بترساند. در عوض به آرامي او را به طرف رخت‌خواب‌اش راهنمايي کنيد. 2 نه تنها پنجره‌ها و در‌هاي اتاق بچه را، بلکه در بقيه اتاق‌هاي را نيز قفل کنيد. مي‌توانيد از قفل‌هاي اضافي يا قفل امنيت کودک هم براي درها استفاده کنيد. سوييچ ماشين هم بايد هميشه خارج از دسترس اين بچه‌ها باشد. 3 براي پيشگيري از سقوط کودک، به او اجازه ندهيد در يک تخت‌خواب تاشو يا مرتفع بخوابد. 4 چيزهاي شکستني يا تيز را از اطراف بستر بچه دور کنيد. اشياي خطرناک را نيز دور از دسترس قرار دهيد. 5 موانع را از اتاق فرزندتان و ساير اتاق‌هاي منزل برداريد تا از سکندري خوردن او جلوگيري کنيد، به خصوص اشيا برنده را از کف اتاق خواب کودک يا اتاق بازي او برداريد. 6 در‌هاي حفاظتي در خارج از اتاق فرزندتان و يا در ورودي بالاي هر پلکان نصب کنيد. 7 براي به حداقل رساندن وقايع خوابگردي فرزندتان مي‌توانيد با گوش دادن به موسيقي‌هاي ملايم يا کاست‌هاي آرامش بخش به فرزندتان در هنگام خوابيدن آرامش بخشيد. 8 يک برنامه خواب و چرت زدن روزانه منظم تنظيم کنيد که در آن هم زمان خوابيدن و هم بيدار شدن لحاظ شده باشد. 9 زمان خوابيدن فرزندتان را زودتر قرار دهيد. اين کار مي‌تواند خواب آلودگي مفرط را بهبود بخشد. 10 به فرزندتان اجازه ندهيد در شب مايعات زيادي مصرف کند و مطمئن شويد که فرزندتان قبل از رفتن به رخت‌خواب دست‌شويي رفته است. 11 از مصرف کافئين در نزديکي وقت خواب اجتناب کنيد. 12 مطمئن شويد که اتاق خواب فرزندتان ساکت، راحت، گرم و نرم و مساعد براي خوابيدن است. 13 اگر فرزندتان را نيمه‌شب سرگردان ديديد، وحشت نکنيد. او را با آرامش و امنيت به رخت‌خوابش برگردانيد. 14والدين، خواهر‌ها و برادرها و اعضاي خانواده بهتر است كودكي را كه زياد دچار خوابگردي مي‌شود، دست نيندازند و اذيت نكنند زيرا او نسبت به اين رفتار خود هيچ آگاهي ندارد و به‌طور كلي چيزي به ياد نمي‌آورد. منبع: http://www.salamat.com ae
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 551]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها