محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827703878
همراهي با نزديکان در شرايط سخت
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
همراهي با نزديکان در شرايط سخت وقتي که يکي از والدين مي ميرند يک پليس وظيفه شناس توسط گروهي آدم ربا کشته شد. او چهار فرزند داشت. يک مادر که صاحب سه فرزند بود، به قتل رسيد؛ يک پدر در اثر حمله قلبي جان سپرد؛ يک هواپيما سقوط کرد؛ يک اتومبيل تصادف کرد، يک بيماري ... و در نتيجه مرگ يک پدر يا مادر جوان. مرگ امري تغيير ناپذير در زندگي همه ماست، ولي ما اغلب نمي خواهيم از اين جزء لاينفک زندگي حرفي بزنيم. وقتي همسري تنها مي شود و کودکي پدر يا مادرش را براي هميشه از دست مي دهد، غم، اندوه و تنهايي زيادي را بايد تحمل کند. البته اين گونه احساسات در چنين شرايطي کاملاً طبيعي است، ولي نبايد فراموش کرد کساني که در اين موقعيت ها قرار مي گيرند، بيش از هر چيز نياز به همدردي و آغوش باز اطرافيان شان دارند. همه ما وقتي که مي شنويم پدر يا مادر جواني از اين دنيا رخت بر مي بندد و همسر و فرزندان خود را تنها مي گذارد، در اعماق قلب و روح مان احساس ناراحتي و غم مي کنيم. با تمام وجود مي خواهيم کاري کنيم، ولي نمي دانيم بايد چه کار کنيم. گاهي اوقات سکوت مي کنيم و حرفي نمي زنيم؛ مبادا حرف اشتباهي بر زبان آوريم. شاهد غم و اندوه ديگران مي شويم و احساس درماندگي مي کنيم؛ چرا که نمي توانيم بر قلب هاي شکسته مرهمي باشيم. مرگ يکي از والدين تا مدت ها ساير افراد خانواده را متاثر مي کند. گاهي اوقات تحمل اين شرايط بسيارسخت و دردناک است و نياز به حمايت نزديکان دارد. براي آنکه بتوانيد از بار غم و اندوه نزديکان تان کم کرده و به آنها کمک کنيد تا اوضاع زودتر به حالت عادي بازگردد، لازم است به برخي نکات توجه داشته باشيد: آنها واقعاً به چه چيزي نياز دارند؟ شما بايد درک کنيد که در اين شرايط خانواده يا فرد داغديده به چه چيزي نياز دارد. شايد لازم باشد مدتي تنها گريه کند و يا با کسي راجع به غم و اندوهش حرف بزند. در اين گونه مواقع آرام و صبور باشيد، به حرف هايش خوب گوش کنيد و بگذاريد هر طور مي خواهد با شما حرف بزند. شايد يک داستان يا خاطره را چندين مرتبه تعريف کند. او با اين کار کمي تخليه مي شود و بعد احساس راحت تري خواهد داشت. شما مي توانيد شنونده خوبي باشيد و از اين راه به او کمک کنيد. کمک بچه ها بسيار مؤثر است وقتي کسي در سوگ همسر خود مي نشيند، بيشترين چيزي که او را آرام مي کند، بودن در کنار فرزندانش است. مراقبت از بچه ها و رسيدگي به امور مربوط به آنها، مي تواند فکر او را مشغول کند و کمتر فرصت غصه خوردن و زانوي غم بغل گرفتن برايش پيش آيد. حتي اگر فرد داغديده با توان و انرژي بسيار کمي اين کار را انجام دهد، باز هم تأثير التيام بخش آن را نمي توان ناديده گرفت. برايش غذا درست کنيد شما به عنوان کسي که شاهد غم و اندوه يکي از نزديکان خود هستيد، مي توانيد با يک کار بسيار ساده و کوچک به او کمک کنيد. افراد داغدار معمولاً اشتهايي براي غذا خوردن ندارند و همين مساله منجر به تحليل انرژي و بي حالي و افسردگي بيشتر آنها مي شود. براي کمک مي توانيد غذاي مورد علاقه او را تهيه کنيد و کنار بشقاب غذا يک پيغام برايش بگذاريد؛ مثل:« تقديم به تو با تمام وجود» اين کار او را به خوردن لااقل مقدار کمي از آن غذا ترغيب خواهد کرد. چه بايد بگوييم؟ بهتر است به جاي جملاتي مثل « مي دانم چه احساسي داري؟» از جملاتي نظير « خيلي خيلي متاسفم» يا « نمي توانم تصور کنم که چه غمي داري» استفاده کنيد. باور کنيد هيچ کس نمي تواند به طور کامل غم و اندوه ديگران را درک کند؛ حتي اگر خودش هم قبلاً همان تجربه تلخ را داشته باشد. صبور باشيد انتظار نداشته باشيد که با گفتن يک جمله مثل « بايد با اين غم کنار بيايي» فرد سريع تحت تاثير قرار بگيرد و با همدردي شما بلافاصله غم هايش را فراموش کند. هر کسي به شيوه خودش غمگين مي شود. گاهي اوقات ماه ها طول مي کشد تا فرد داغديده کم کم بر ناراحتي هايش فائق آيد. بايد صبور باشيد و به توجه و همدردي خود ادامه دهيد. يک خاطره خوب بنويسيد برخي نوشته هاي شخصي مي تواند شما را در اين کار کمک کند. يکي از خاطرات خوب و شادي را که از شخص مرحوم شده به ياد داريد، روي يک تکه کاغذ بنويسيد و آن را به فرد مصيبت ديده بدهيد. با خواندن آن خاطره خوشايند، غم و اندوهش کاهش مي يابد و قلبش گرم مي شود. به توجه خود ادامه دهيد در روزهاي نخستين مرگ عزيزان، افراد خانواده معمولاً در شوک بزرگي هستند. مراقبت و توجه خود را به چند ساعت يا چند روز محدود نکنيد. انتظار نداشته باشيد در همان روزهاي نخست فرد بتواند غم هايش را فراموش کند. اين کار نياز به زمان دارد. به او فرصت دهيد و او را تنها رها نکنيد؛ بلکه به توجه خود ادامه دهيد. کمک کردن به شيوه هاي مختلف به افراد مصيبت ديده مي توان با مشاوره، کتاب خواندن، تماشاي فيلم و تقويت ايمان و عقيده نيز کمک کرد. به او يک کتاب خوب بدهيد و يا مجله اي را که تصاوير زيبا و ديدني دارد تهيه کنيد تا با تماشاي تصاوير مدتي مشغول شود. کمک کردن مي تواند به شيوه هاي مختلفي باشد. به تناسب شرايط و موقعيت يک راه را انتخاب کنيد. در روزهاي تعطيل بيشتر به آنها توجه کنيد روزهاي تعطيلي خاص، زماني است که بيشتر به ياد آنهايي که دوستشان داريم، مي افتيم. حتماً شما نيز با اين حرف موافقيد. در چنين روزهايي، خاطرات تعطيلات گذشته در ذهن فرد تداعي مي شود. گاهي اوقات مي ترسيم از اينکه مبادا با کوچک ترين حرفي، فرد عزادار به ياد کسي که از دست داده بيفتد، در حالي که اين گونه مواقع بهتر است به جاي فرار از حرف زدن به او بگوييد که :« من اينجا هستم تا حرف هاي تو را بشنوم»، « امروز حالت چطور است؟» در روزهاي تعطيل سيل عظيمي از خاطرات گذشته به ذهن فرد داغدار حمله ور مي شود؛ پس در چنين روزهايي توجه خود را بيشتر کنيد. غم و اندوه کودکان بيشتر اوقات کودکان و خصوصاً نوجوانان، فکر مي کنند نبايد به احساسات خود توجه کنند و بايد تمام تلاش شان براي کمک و همدردي با پدر يا مادرشان باشد. معمولاً آنها فکر مي کنند بايد خيلي قوي باشند و به هر نحو که شده با غم و اندوه خود کنار بيايند. دخترم وقتي که پدرش را از دست داد، دو سال بيشتر نداشت. او مي خنديد و شاد و سرحال زندگي مي کرد و بزرگ مي شد. در مدرسه بسيار شاگرد خوبي بود تا اينکه در دوره دبيرستان يکي از همکلاسي هايش را از دست داد و تازه با مفهوم مرگ آشنا شد. با مرگ دوستش غم و از دست دادن پدر برايش تازه شد. کودکان وقتي پدر يا مادر خود را از دست مي دهند، با چند سال تأخير، غم و اندوه خود را آشکار مي کنند. شما بايد به او بفهمانيد که هستيد و از او مراقبت مي کنيد. بهترين کار اين است که به فرد مصيبت ديده فرصت حرف زدن و گريستن بدهيد. گاهي اوقات او را در آغوش بگيرد. با کودکان بيشتر مهرباني کنيد. آنها را تشويق کنيد از احساسات شان با شما حرف بزنند. گريه به هيچ کس آسيب نمي رساند و بعد از هر باراني، خورشيد دوباره طلوع مي کند. منبع: دنياي سلامت( شماره 61) ae
#اجتماعی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 573]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها