محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831069614
نکاتی برای سلامت زائرین عتبات
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: نکاتی برای سلامت زائرین عتبات
با توجه به مسافرت عده زیادی از هموطنان به عتبات عالیات و لزوم رعایت نکاتی جهت حفظ بیشتر سلامتی ایشان ، مواردی به صورت نکات ضروری یادآوری می گردد: 1- در سفرهای گروهی صبر، گذشت، ایثار، خوش رویی، همبستگی، اتحاد و هماهنگی با مسئوولین کاروان ها، رمز موفقیت بیشتر است. 2- برای احتیاط، مقداری آب و تنقلات فاسد نشدنی ( مانند بیسکوییت ، توت خشک ، آلو خشک، پسته، گردو و .... ) همراه داشته باشید. همچنین همراه داشتن قرص سرماخوردگی ، ضداسهال و مسکن ساده توصیه می شود. 3- در صورتی که داروی خاصی مصرف می کنید، برای مدت 10 روز داروهای خود را با نسخه های مربوطه به همراه داشته باشید. در صورت نیاز، صندلی چرخ دار همراه خود ببرید. 4- تزریق واکسن های پیشگیرانه (مننژیت و آنفلوآنزا) حداقل 10 روز قبل از سفر، از ضروریات سفر به عراق است . ضمنا کارت مخصوص آن را همراه داشته باشید. 5- در صورت مصدوم شدن خود یا همسفرتان، خونسردی را حفظ نموده و به اتفاق مدیر کاروان و همراه داشتن کارت شناسایی زائر به مراکز درمانی پیش بینی شده یا درمانگاه های شبانه روزی مراجعه نمایید. 6- با توجه به زمان تشرف، لباس متناسب با فصل و نیز لوازم شخصی مورد نیاز خود را همراه داشته باشید؛ مثل لیوان ، مسواک ، شانه ، حوله ، دو عدد ملحفه نازک و سبک ، ساعت زنگدار و ... . 7- خرید سوغات مختصر امری پسندیده است، اما خریدهای بی رویه باعث مشقت و فشار جسمی و روحی به شما می شود. ضمنا برخی از سوغات احتمال فاسد شدن یا خراب شدن دارند که در مورد آن ها باید دقت کنید. 8- در ایران و عراق حساسیت زیادی روی مواد مخدر و داروهای روان گردان وجود دارد و در صورت همراه داشتن (حتی یک گرم) موجب بازداشت دارنده مواد و مدیر کاروان و برگشت کل کاروان می گردد. 9- افراد سیگاری در اتوبوس و اجتماعات، رعایت حال دیگران را نموده و در نظر داشته باشند که استعمال دخانیات در اماکن زیارتی ممنوع می باشد. 10- احتمال معطلی در طی سفر بسیار زیاد است. صبوری و پرهیز از مناقشه بسیار کمک کننده است. 11- از تک روی و عزیمت انفرادی در عراق خودداری کنید، چون احتمال آسیب در مشکلات گوناگون برای شما و کاروان وجود دارد. 12- رعایت بهداشت و پوشیدن لباس مناسب و پرهیز از رفتن به مناطق آلوده و مصرف خوراکی های غیر بهداشتی را همواره مد نظر داشته باشید. 13- در هیچ شرایطی از لیوان مشترک با دیگران استفاده نفرمایید و همیشه از آب بطرهای پلمپ شده استفاده کنید. 14- هنگام عبور از عرض خیابان ، مراقب اطراف خود باشید و عجله نکنید تا در سلامت کامل و بدون برخورد با وسایل نقلیه از خیابان عبور کنید. 15- در صورت استفاده از غذای کنسرو یا بسته بندی، حتما به تاریخ انقضای آن توجه کنید. 16- از بردن غذا به اتاق ها خودداری نمایید، چون احتمال فاسد شدن و آلود ه شدن آن بسیار است. 17- درصورت بیماری ، تصادف و .... به همراه مدیر کاروان به درمانگاه هلال احمر مراجعه کنید. 18- به دلیل احتمال آتش سوزی، از روشن کردن شمع و سیگار و خشک کردن لباس روی بخاری برقی خودداری کنید.بخش تغذیه و سلامت تبیانمنبع : www2.irib.ir/health اگر می خواهید با کارشناسان تغذیه ی سایت مشورت کنید، اینجا را کلیک کنید.اگر می خواهید با پزشکان سایت مشورت کنید، اینجا را کلیک کنید.برای شرکت در بحث های انجمن بهداشت و سلامت سایت، اینجا را کلیک کنید. * مطالب مرتبط :توصیه های بهداشتی برای حجاج توصیه های بهداشتی برای عزاداری محرمتوصیه هایی در آستانه عید قربانتوصیه های بهداشتی در ماه محرم
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 354]
-
گوناگون
پربازدیدترینها