محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه میتواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1852793477
ويژگيهاي يك استحمام خوب
واضح آرشیو وب فارسی:راسخون:
ويژگيهاي يك استحمام خوب نويسنده: دكتر كامران بليغي* گرمابه ؛ اما بدون ليف و كيسهيكي از راههاي نظافت ، پيشگيري از بيماريهاي پوستي و رعايت بهداشت فردي را ميتوان استحمام ذكر كرد كه افراد با حمام ، دوش آب گرم گرفتن و استفاده از مواد شوينده آن را رعايت مي‌كنند. استحمام داراي دو بخش شرايط فيزيكال استحمام و استفاده از شوينده‌هاي مناسب است. «حرارت آب استحمام» به طور متوسط بايد بين 34 تا 37 درجه باشد. از آنجا كه درجه حرارت بالاي آب داراي خاصيت پاك‌كنندگي زيادي است و حتي قادر به از بين بردن مقادير زيادي از چربي‌هاي طبيعي پوست است، بنابراين به پوست بدن صدمه زيادي وارد مي‌كند. همچنين بايد توجه داشت استفاده از پاك‌كننده‌هايي كه باعث مي‌شوند يك لايه از پوست برداشته شوند براي تمام پوست‌ها مضر شناخته شده‌اند. بهتر است افراد براي از بين بردن چربي‌هاي بيش از حد پوست خود از نسوج و شبكه‌هاي توري شكل كه خود باعث حجم زياد كف مي‌شوند، استفاده كنند و از كيسه‌هاي زبر و خشن كه به صورت مكانيكي در هر جلسه از استحمام باعث برداشته شدن لايه‌هاي پوست مي‌شود، به طور جدي خودداري شود. كيسه‌كشي، ممنوع!براي اين كه تركيبات اضافي از روي پوست برداشته شوند، احتياج به استحمام است. آلودگي‌هاي روي پوست را مشتمل بر عوامل گرد و غبار ناشي از هوا، تعريق بدن، ترشحات چرب غدد چربي پوست، لوازم آرايشي و بهداشتي و سلول‌هاي مرده‌اي كه در سطح پوست تجمع مي‌كنند، است كه به شكل كثيفي يا چرك روي پوست ظاهر مي‌شوند بنابراين براي از بين بردن اين آلودگي‌ها، نياز به استحمامي است كه هيچ صدمه‌اي به پوست وارد نشود كه اين كار را ميتوان با شستشوي ملايم پوست، حتي بدون استفاده از كيسه، ليف و ... با استفاده از شوينده‌هاي مناسب انجام داد؛ چرا كه با شستشوي بيش از حد لايه‌هاي طبيعي چربي پوست نيز از بين خواهند رفت.افرادي كه داراي پوست خشك هستند، هيچ‌گاه نبايد از روش‌‌هاي ساينده (كيسه و ليف) استفاده كنند، چراكه اين امر باعث تحريك بيش از حد پوست بدن مي‌شود و به دليل نازكي پوست آنها، صدمات زيانباري به پوست آنها وارد خواهد آمد و تنها افرادي، حق استفاده از ليف (نرم) را دارند كه داراي پوست‌هاي چرب و ضخيم هستند. نوبت استحمام بعدياين مساله كه نوبت استحمام بعدي كي وچه وقت بايد باشد، بستگي به نوع پوست دارد، آنهايي كه داراي پوست‌هاي چرب هستند مي‌توانند هر روز استحمام كنند كه در اين حين استفاده از شوينده‌هاي ملايم در اولويت است.افراد با پوست‌هاي خشك نيز مي‌توانند استحمام روزانه داشته باشند، ولي آنها بايد علاوه بر مصرف شوينده‌هاي ملايم، بلافاصله پس از حمام، نسبت به خشك كردن پوست بدن خود به شكل قرار دادن حوله روي پوست و برداشتن آن اقدام كنند و از خشك كردن پوست با حركات رفت و برگشت حوله پرهيز كنند و پس از اين اقدام مصرف نرم‌كننده مناسب را از ياد نبرند.صابون مناسبصابون از نمك‌هاي سديم اسيد‌هاي چرب تشكيل شده است كه اين ذرات ريز داراي دوقطب هستند كه يك طرف آن غيرقطبي و انتهاي ديگر قطبي و داراي بار الكتريكي است و به دليل اين خاصيت، سر غيرقطبي صابون در مواجهه با چربي‌ها به آنها چسبيده و قسمت قطبي آن در آب حل مي‌شود و باعث تميز شدن چربي‌ها مي‌شود.از آنجايي كه PH پوست بدن بين 4 تا 6 است در مقايسه با صابون‌هاي معمولي كه داراي 10-9 PH هستند، حساس بوده و صدمه مي‌بيند. به همين دليل كساني كه داراي پوست‌هاي چرب هستند، توان تحمل اين صابون‌ها را خواهند داشت. ولي افرادي كه داراي پوست خشك هستند قادر به تحمل مصرف اين صابون‌ها نخواهند بود و بايد از صابون‌هاي ملايم و گليسيرينه استفاده كنند.بهتر است افراد در استحمام، جانب تعادل را رعايت كنند و زمان و مدت آن را بالا نبرند، چرا كه در اين هنگام لايه شاخي سطح پوست (كراتيني) به علت آب دوست بودنش، در اين فضا آب زيادي را به خود جذب مي‌كند و باعث جمع شدن و سفيد شدن پوست كف دست و پاها مي‌شود.* متخصص پوست و مو و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي تهرانمنبع:روزنامه جام جم/ خ
#پزشکی#
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: راسخون]
[مشاهده در: www.rasekhoon.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 927]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها