محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1831441987
هر 10 سال 3 درصد عضلات چربي ميشوند
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: هر 10 سال 3 درصد عضلات چربي ميشوند اطروشي گفت: وعدههاي غذايي سالمندان در 5 تا 6 وعده و با حجم كم مصرف شود تا افراد سالمند بتوانند نياز انرژي خود در طول روز را برطرف كنند. اطروشي گفت: وعدههاي غذايي سالمندان در 5 تا 6 وعده و با حجم كم مصرف شود تا افراد سالمند بتوانند نياز انرژي خود در طول روز را برطرف كنند.فارس: يك متخصص تغذيه گفت: 3 درصد عضلات افراد به ازاي هر 10 سال افزايش سن به چربي تبديل ميشوند بنابر اين در دوران سالمندي قسمت زيادي از عضلات بدن تبديل به چربي شده‌اند.محمود اطروشي افزود: سالمندي با تغييراتي در توان و حواس افراد همراه است. دقت در تغذيه سالمندان براي حفظ سلامت بدني آنها و براي جلوگيري از بروز بيماري‌هاي مزمن و عوارض سوء تغذيه بسيار اهميت دارد.وي گفت: كاهش قدرت و توانايي، اختلال در سيستم ايمني بدن و اختلال در عملكرد ارگان‌ها از تغييرات دوران سالمندي است. يكي از عوارض مهم اين دوران كاهش حواسي مثل حس چشايي و بويايي است.اين متخصص تغذيه افزود: با افزايش سن حس بويايي و چشايي افراد كاهش پيدا مي‌كند كه اين عامل موجب كاهش لذت افراد از غذاي مصرفي و كاهش اشتهاي آنها ميشود و يكي از مشكلات اصلي دوران سالمندي محسوب ميشود.اطروشي گفت: وعدههاي غذايي سالمندان در 5 تا 6 وعده و با حجم كم مصرف شود تا افراد سالمند بتوانند نياز انرژي خود در طول روز را برطرف كنند.وي افزود: به ازاي هر 10 سال افزايش سن 2 تا 3 درصد از عضلات افراد به چربي تبديل ميشود بنابراين در دوران سالمندي قسمت بزرگي از عضلات بدن تبديل به چربي شده‌اند كه اين عامل موجب افزايش احتمال ابتلا به بيماري‌هاي مزمن نظير بيماري‌هاي قلب و عروق، ديابت و چاقي ميشود.اين متخصص تغذيه اضافه كرد: براي پيشگيري از اين عامل بايد افراد مسن ورزش‌هاي سبك نظير شنا، دوچرخه سواري، پياده‌روي، نرمش انجام دهند زيرا فعاليت بدني توده عضلاني بدن را افزايش مي‌دهد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 164]
-
گوناگون
پربازدیدترینها