محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه میتواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855295977
كاهش وزن با آب سبزيجات
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
كاهش وزن با آب سبزيجات محققان دانشگاه برای یافتن چنین نتیجهای در مورد 81 نفر كه مبتلا به سندروم متابولیك بودند به پژوهش پرداختهاند. میوه و سبزی یكی از موادغذایی مفید است كه بسیاری از نیازهای بدن را تأمین می‌كند. آب سبزیجات از نوشیدنی‌هایی محسوب میشود كه مصرف روزانه آن نه تنها مواد غذایی موجود در سبزیجات را به بدن انسان می‌رساند، بلكه باعث كاهش وزن میشود. محققان دانشگاه برای یافتن چنین نتیجهای در مورد 81 نفر كه مبتلا به سندروم متابولیك بودند به پژوهش پرداختهاند. سندروم متابولیك مجموعه‌ای از اختلالات چاقی، افزایش چربی و فشار خون و دیابت است كه خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد. تا قبل از انجام این پژوهش رژیم غذایی پرفیبر، میوه، سبزی، ویتامین‌ها و موادغذایی كم‌چرب و كم‌نمك برای افراد مبتلا به سندروم متابولیك توصیه می‌شد اما با شروع تحقیقات روزانه یك تا دو فنجان آب سبزیجات به رژیم غذایی آنها اضافه شد. آب سبزیجات تجویزشده باید میزان كربوهیدرات و سدیم كمتری داشته باشد و غنی از پتاسیم و ویتامین ث باشد. پس از بررسی‌های انجام شده چنین نتیجه‌گیری شد افرادی كه روزانه از آب سبزیجات استفاده نمی‌كردند بیماری آنها بهبود نیافت. گروهی كه روزانه یك فنجان آب سبزیجات مصرف كردند حدود 50 درصد دچار كاهش وزن شدند و صددرصد گروهی كه روزانه دو فنجان آب سبزیجات مصرف كرده بودند كاهش وزن پیدا كردند. كاهو، اسفناج، كلم، خیار، كرفس، رازیانه، جعفری و گشنیز سبزی‌هایی هستند كه مصرف روزانه دو فنجان از آب آنها در كاهش وزن و در نهایت كاهش كلسترول و قند خون مفید است. www.parswiki.com
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 147]
-
گوناگون
پربازدیدترینها