تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833301747
روشهای کم کردن مصرف کالري
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: ۸٪ کم کردن از مصرف کالري ، طبق بررسي هاي آزمايشگاهي مي تواند در اين امر کمک کننده باشد . * ميزان کالري مصرفي شما در روند پير شدن جسمي شما مي تواند مؤثر باشد . نشريه Antioxidants & Redox signaling ميزان ناچيز ۸٪ را در اين مورد مطرح کرده است . اگر شما روزانه ۲۰۰۰ کالري مصرف داريد و ۸٪ آن را کم کنيد ، ۱۶۰ کالري در روز کم خواهيد کرد که حدوداً ۲ قاشق غذاخوري روغن خوراکي خواهد بود . البته تحقيق انجام شده روي موش ها صورت گرفته است که در زير مي خوانيد * کاهش تدريجي کالري مصرفي ساير مطالعات روي حيوانات طولاني شدن عمر را با کاهش مصرف کالري تأييد کردند . و البته در اين مطالعات ميزان ۳۰٪ تا ۴۰٪ مطرح بوده است . محققين اعلام کردند ، کاهش ۸٪ در کالري مصرفي در بين انسانها واقع گرايانه تر به نظر مي رسد . آنها مي خواستند اثرات کاهش اندک در کالري مصرفي در موش ها را در پروسه پيري در کبد موش ها مشاهده کنند . گروه Seo و همکارانش ۴ گروه موش نر را مورد بررسي قرار دادند . موش هاي جوان ( ۶ ماهه ) بدون محدود شدن کالري موش هاي پير ( ۲۴ ماهه ) بدون محدود شدن کالري موش هاي جوان که ۸٪ کالري کمتري نسبت به جفتشان مصرف مي کنند . موش هاي جوان که ۸٪ کالري کمتري نسبت به جفتشان مصرف مي کنند و به چرخ ورزشي دسترسي دارند . محققين کبد موش هاي پير را زماني که بيست و چهار ماهه شده بودند بررسي کردند . کبد موش هاي گروه کالري محدود شده ، التهاب و استرس اکسيداتيو ( که باعث تخريب DNA مي شود ) کمتري داشتند . موش هاي جوان با کالري غيرمحدود - که در ۶ ماهگي مورد بررسي قرار گرفتند - ۵۲٪ التهاب کبدي و استرس اکسيداتيو کمتري نسبت به موش هايي که مسن بودند و کالري نامحدود مي گرفتند داشتند . اين يافته ها نشان ميدهد حتي کاهش اندک دريافت کالري و ورزش متوسط براي يک ارگان حياتي مثل کبد مي تواند مفيد واقع شود . کبد علائم چشمگيري از کاهش فعاليت را با روند پيري نشان مي دهد . تفاوت عمده اي بين موش هاي با کالري محدود شده و آنهائي که ورزش مي کردند وجود نداشت . در مورد طول عمر تحقيق به نتيجه خاصي نرسيد و اعلام نشد که موش ها احتمالاً تا چه مدت مي توانند زنده بمانند . موشهاي بيشتري در گروه با کالري محدود شده ،۲۴ ماه زندگي کردند ولي مشخص نيست آيا اين به شانس آنها بستگي داشته يا
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 448]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها