دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
طراحی سایت فروشگاهی فروشگاه آنلاین راه‌اندازی کسب‌وکار آنلاین طراحی فروشگاه اینترنتی وبسایت
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1862259207
گريپ فروت به کاهش وزن کمک مي کند
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: جام جم آنلاين: مطالعات جديد نشان مي دهند مصرف نيمي از يک گريپ فروت سه بار در روز پيش از صرف غذا به کاهش وزن کمک مي کند. به گزارش رويتر بعلاوه مصرف منظم آن موجب کاهش انسولين مي شود. لازم به ذکر است که افزايش انسولين در اضافه وزن و مشکلات قلبي عروقي دخالت دارد. به گفته دکتر فوجي يوکا از کلينيک Scripps در سن ديگو ، کاليفرنيا ، عاملي در گريپ فروت تازه وجود دارد که به کاهش وزن کمک مي کند و لذا روي هم رفته مصرف آن را توصيه مي کند. وي اظهار مي دارد که از دهه 1930 مردم از رژيم گريپ فروت استفاده کرده اند و اين مطلب طي سال ها هر از گاهي مکررا مورد بحث قرار گرفته است. براي تحقيق در باره تاثير اين ميوه بر کاهش وزن ، فوجي يوکا و همکارانش از 100 فرد چاق که تصميم داشتند لاغر شوند ، خواستند گريپ فروت را بطرق مختلف مصرف کنند و آنگاه چگونگي تغيير وزن آنها را طي دو هفته ثبت کردند. هر گروه از بيماران سه بار در روز پيش ازصرف غذا ، يک دوم از يک گريپ فروت ، يک ليوان آب آن يا يک قرص حاوي عصاره گريپ فروت را مصرف کردند و يا آب سيب نوشيدند. طبق اظهارات فوجي يوکا تا پايان دوره مطالعه ، افرادي که گريپ فروت تازه خوردند 3-2.1 پوند وزن از دست دادند و جالب اين که اين بيماران کاهش در انسولين را نيز تجربه کردند. آب گريپ فروت و قرص هاي آن در کاهش وزن تاثير کمتري داشتند اما بنظر مي رسد هم گريپ فروت تازه و هم آب آن در افراد مبتلا به سندرم متابوليکي موجب کاهش وزن مي شود. سندرم متابوليک اختلالات متعدد همچون چاقي شکم ، فشار خون بالا ، قند خون بالا ، و سطوح غير طبيعي کلسترول که باعث ديابت تيپ دو مي گردد ، بيماري و حمله قلبي را شامل مي شود. فوجي يوکا شرح مي دهد که تحقيقات قبلي نشان داده اند گريپ فروت متابوليزم را بهم نمي زند ، دال بر اينکه اين ميوه ممکن است با کاهش سطوح انسولين کاهش وزن راافزايش دهد. وي همچنين افزود طرفداران رژيم غذائي با کربوهيدرات کم ، مايلند براي گريپ فروت استثناء قائل شوند و بالاخره اينکه به اصطلاح ما اين ميوه مانند يک کربوهيدرات بد عمل نمي کند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-